Погрешен сос од домати наместо воспаление - исхрана за проблеми со тироидната жлезда
- објавено на 31 октомври 2014 година
- ажурирано на 18 октомври 2020 година
- од Јута Брун
- 4 коментари
Со болка во колената, рамената, колковите или други зглобови?
Тогаш дефинитивно треба да обрнете внимание на „диетата без ноќни сенки“. Ова е суштински дел од исхраната што ќе помогне да се запре воспалението.
Најпознати растенија од ноќни сенки се домати, компири, пиперки, тутун и модар патлиџан.
Овој пост ќе биде за доматите. Треба да ги оставите целосно ако имате болка. 🙂
Дали сте изненадени од мојата препорака да не јадете домати? Да, ова е можеби невообичаено во време кога се смета дека доматите се здрави. Но, оваа пофалба веќе не е издржлива ако внимателно ги разгледате недостатоците на доматите.
Зошто доматите се толку признати?
Една од причините за пофалба на доматот е супстанцијата наречена ликопен, која е антиоксиданс. Но, кому му треба тоа? Тезата дека слободните радикали треба да бидат заробени во телото одамна е побиена.
Некои луѓе мислат дека доматите би требало да спречуваат рак. Овој експеримент е тестиран на несреќни експериментални стаорци и не може едноставно да се пренесе на луѓе.
Домати и рани
Главен недостаток на доматите, како и на другото семејство на ноќни сенки, е тоа што тие можат да поттикнат воспаление. Тригерот треба да биде протеинските соединенија наречени лектини.
Оние кои се справуваат со воспаление се значително ограничени во квалитетот на животот. Што се подразбира под ова, ќе го разберат луѓето кои страдаат од ревматска болка. Но, исто така, болката во зглобовите, која не е толку силна на почетокот, но измачувачка кај тироидитисот на Хашимото, може да реагира на растенијата од вештерките.
За жал, една автоимуна болест често е проследена со друга. Ова ја вклучува болката во зглобовите.
Ако имате постојана болка во зглобовите или мускулите, добро ќе направите што брзо и веднаш ќе го отстраните семејството на ноќни сенки од вашето мени.
Дури и оние кои имаат автоимуно воспаление треба да се држат до тоа. Нема експерименти со животни кои го докажуваат ова. Но, никој не сака да го чека ниту тоа!
Лажен рецепт за сос од домати
Сигурен сум дека по некое време воопшто нема да ги промашите доматите. Вие едноставно не ви требаат. Тие не постоеја во нашата храна култура во минатото.
Но, во одреден преоден рок сè уште можете да се чувствувате како тоа. Рецептот „Лажен сос од домати“ е идеален за ова време.
Овој црвен сос се гарантира дека не може да се разликува од вистинскиот сос од домати.
Направете тест: поканете некој на вечера кој не знае дека не е вистински сос од домати. Дали тој/таа не забележува? Под услов, сепак, сосот да е навистина успешен. Иако морам да признаам дека тоа не е секогаш случај со мене и тоа затоа што:
- колку се големи морковите?
- колку боја цвекло?
- киселиот вкус успева?
Киселиот вкус најдобро се постигнува со пастата умебоши. Можете да ги најдете во макробиотичка пошта, на пример, овде.
Рецепт: погрешен сос од домати
- 1 голем кромид
- 2-3 лажици масло од кокос
- околу 6 средни моркови
- околу 1/2 мала сијалица од целер
- околу 1 мала цвекло (е само за црвената боја)
- околу 2 лажици омечен оцет уме
- Шоју по вкус
- Пржете го кромидот во кокосово масло, зачинете со сол.
- Исечете ги морковите, целерот и цвеклото на мали парчиња.
- Нека се готви сè додека зеленчукот не стане навистина мек.
- Потоа пире со рачен блендер.
- Зачинете по вкус со умеен зачинет оцет и шуџу (или тамари).
- Доколку е потребно, разредете со супа.
Ви посакувам секој успех конечно да се извлечете од воспалението!
Еве повеќе информации за Хашимото и воспалението:
Рецептите од медицинската кујна макробиотик се во право ако сакате да ги постигнете овие цели:
- веќе не замрзнува и уморни
- Ослободете се од алергии и нетолеранција
- Изгубете депресија и вознемиреност
- спиј подобро
- Регулирајте ја тежината
- живејте без варење
„Ниво на мотивација: многу високо, бидејќи дури и последните неколку дена кога јадев само делумно после програмата, тешко дека имав проблеми со дебелото црево“.
"Воодушевен сум од тоа колку брзо може да се подготват јадењата и колку се вкусни. Тоа е одлично затоа што можете да го одржувате така дури и за време на стресни, професионални периоди. Инаку, тоа е често критериум за нокаут за мене".
Авторот: Јас се викам Јута Брун. Јас сум натуропат многу години и давам информации за исхраната и натуропатијата за проблеми со тироидната жлезда. Добијте ги моите совети за тироидната жлезда тука и ние ќе останеме во контакт!
4 коментари
Почитувана г-ѓа Брун. Внимателно го прочитав вашиот пост за доматите неколку пати. Веќе прочитав на разни веб-страници кога станува збор за воспаление дека доматите треба да се избегнуваат. За жал, разни јадења не ми се исти без домати, особено во италијанската кујна. Би сакал да ве прашам што мислите за сосот од домати направен од затегнати органски домати или високо концентрирана органска паста од домати.
Поздрав од Австрија. Ерик.
Здраво Ерих, не е важно дали станува збор за домати или производи од домати. Сосови итн. Се уште поштетни за доматите, бидејќи тие се јадат во концентрирана форма.
Италијанската кујна е многу вкусна, но прилично е на последно место кога станува збор за здравјето - не само доматите. 🙁
Со почит
Utута
Почитувана г-ѓа Брун,
Можете да објасните како сè е поврзано:
Зошто пациентите со Хашимото имаат толку често болки во зглобовите? .
Многу благодарам!
Мари Ен
Здраво Мари Ен, благодарам, задоволен сум кога ќе ги примат моите забелешки. Секогаш се трудам да не користам технички термини и да искажам сè што е можно поедноставно.
Проблемот со болката во зглобовите не влијае само на луѓето со Хашимотова болест, туку ги погодува сите. Над половина од Германците имаат болки во зглобовите. Причините се различни.
Често тоа е преценификација во телото, кај некои тоа е автоимуно заболување. Погрешната диета е секогаш основа.
Една жена со Хашимото од курсот за самостојно учење еднаш напиша:
„... меѓу нив, имав изедено премногу леб од пченица (поради посета ...) и болката во зглобовите во лактите веднаш се почувствува повторно. Тоа ме мотивираше навистина да престанам да јадам леб од пченица “.
Значи, вреди да се промени вашата исхрана (се разбира, не станува збор само за пченица 🙂).