Поимник за храна од фстаци Здраво слабеење без диета преку Интернет со My Slimcoach
- папаја
- пиперка
- Пеперони
- праска
- Ореви од бор
- фстаци
Понатамошни теми
Сè на оваа тема фстаци и многу повеќе можете да дознаете во програмата за слабеење на тенок парол!
фстаци
Ф'стаци е камен плод на дрвото фстаци, кое потекнува од Сирија и Иран и може да живее до 150 години. Донесува овошје двапати годишно, кое е опкружено со дрвенеста школка што се појавува веднаш штом јадрото е зрело. Јадрото, пак, е опкружено со зеленикава кожа и има силен вкус налик на орев или бадем.
Ф'стаците се состојат од околу 50% маснотии и околу 20% протеини. Маснотијата е со висок квалитет, бидејќи има голема содржина на незаситени масни киселини. Тие исто така обезбедуваат влакна, како и вредни витамини Б1, Б2 и Б6, калиум, магнезиум, железо и цинк. Поради нивната висока содржина на калории, ф’стаците треба да се консумираат само во контролирани количини, особено во контекст на намалување на телесната тежина.
Ф’стаците обично се печат или посолуваат со својата лушпа. Без школка, треба да ги купите во херметички пакет, така што тие ќе останат свежи подолго. Исто така, треба да им дадете предност на калифорниските ф'стаци, бидејќи тие обично се помалку загадувачки и помалку контаминирани со мувла.
Во херметички пакувања, ф’стаците може да се чуваат во фрижидер 3 месеци.