Појадок Топла каша од просо од Thermomix; само Стефи
Сакаме топол појадок со просо не само во постудените месеци. Нашата каша од просо пријатно го загрева стомакот и нежно и вкусно го исполнува до доцна напладне. Јас секогаш подготвувам четири порции истовремено и ја чувам кашата од просо поединечно поделена во фрижидер. Така веќе го имам тоа Појадок подготвен четири дена.
Бидејќи на Термомикс му требаат 20-25 минути да готви просото, ова е моето прво дејство во кујната пред да ја вклучам машината за кафе. Додека работи Термомикс, јас мирно одам во бањата и го поставувам својот одраз за тој ден или ја мачам неблагодарната лента. Времето може да се искористи разумно.;-)
Ја предавам готовата, топла каша од просо многу свежо овошје. Претпочитам да користам боровинки со нив, бидејќи тие треба само да се мијат и да не се сечат. Да, имам практична диспозиција ... Во зависност од сезоната, треба да го користиме овошјето што е зрело токму сега, бидејќи тоа е најдобро сварливо и навистина здраво. Има добар вкус на есен, на пример Сливи вкусно со тоа и во мај поле-свежи јагоди.
Рецепт за каша од веган од просо
Појадок од Термомикс
Состојки за 4 порции
400 мл пијалок од соја или млеко од бадем незасладено (алтернативно вода)
♥ 120 гр просо/златен просо (претпочитам да го користам просото Dennree)
♥ нотка на ванила во прав
по волја
♥ сируп (јаболко сладост/јаворов сируп/ако не ви е потребен вегански: мед)
T 2 лажици суво грозје/ако не сакате суво грозје, можете да користите и суви брусница (четвртина ако е потребно) или друго суво овошје
подготовка
Сите состојки за 20-25 мин/90 степени/ниво 1 Гответе во Термомикс.
На Времето за готвење зависи од просото. За жал, постојат доста големи разлики помеѓу сортите, затоа мора да го пробате времето за готвење на вашиот просо и да го прилагодите доколку е потребно.
Истурете појадок од просо со свежо овошје и уживајте додека е топло.
Просото се готви уште побрзо ако го мелеме пред да го свариме, ми рече драг читател. Друг совет беше само да се користат снегулки од просо наместо цели зрна од просо. Сè уште не сум пробал ниту едно од овие. Значи, ако користите просо во друга форма, времето за готвење исто така мора да се прилагоди соодветно.
Јадете подготвен појадок од просо подоцна
Ако исто така подготвувате појадок од просо неколку дена, најдобро е да ги чувате одделните порции во фрижидер на. За ова купив убави контејнери (видете подолу) кои се совршени за овие мали порции за појадок и кои не заземаат многу простор во фрижидерот.
Утрото го земам својот дел и го ставам во мало тенџере со малку вода или пијалок од соја и загрејте ја грилот од просо. Микробрановата печка ми помага во ова, бидејќи тогаш мојата каша од просо може да се ужива топла за една минута, но јас ги знам аргументите на микробрановите противници. Затоа препорачувам секој да го загрее својот појадок од просо на начин на кој смета дека одговара. На секој свој ...
Додека грипот отекува и се загрева, можеме сезонско овошје измијте и исечете. Значи, имаме едно за кратко време здрав појадок што ги загрева телото и душата и трае долго време. Исто така, сакам да додадам сецкани ореви или бадеми, како додаток на мојот појадок од просо.
Што прави циметот во каша за појадок?
Циметот е дефинитивно повеќе од обичен миризлив Божиќен зачин. Треба да цимет во умерени количини Уживајте во текот на целата година, бидејќи циметот е и пик-ап и има релаксирачки ефект, средство за дезинфекција и затоплување. Според студиите, циметот може дури и да го стори тоа Намалување на нивото на шеќер во крвта и има позитивно влијание врз нивото на липиди во крвта.
Како и да е, треба да се внимава кога се консумира повеќе цимет. Исто така има Ризици од консумирање премногу цимет, Како што знаеме: кумаринот во цимет може да доведе до воспаление на црниот дроб во високи дози. Меѓутоа, ако користите висококвалитетен цимет со цимет, според моите информации, тој содржи малку или нема кумарин. Бремените жени можат да бидат чувствителни на цимет, како што е трудот. Има и луѓе кои имаат еден Алергија на цимет развиваат или каде што a Крст алергија (против полен од билки како што е mugwort).
Но, тука ние користиме само многу малку цимет на голема количина грил од просо. Лажичка за четири порции е сигурно безопасна и обична вкусна! Доколку не сте сигурни, земете помалку цимет отколку што е наведено или оставете го целосно.
Колку е здраво просото за нашето тело?
Просото е а вреден снабдувач на минерали и содржи многу витамини и елементи во трагови. Овие ги штитат нашите клетки и влијаат позитивно на нашите имунолошки систем надвор Појадок со топла каша од просо е особено здрав во студените сезони - типична студена сезона.
Содржи и просо многу протеини, калциум, витамини од групата Б и железо, што не е идеално само за вегани и вегетаријанци. Можев да откријам дека 50 грама просо веќе треба да покриваат четвртина од дневната препорачана количина на железо. Исто така е Без глутен без просо и затоа појадокот од просо е погоден и за целијачна болест, алергија на глутен и гастроинтестинални проблеми.
Каша од просо се препорачува за појадок, особено во случај на настинка и инфекции.
Просото формира основа, затоа е прекрасно погодно за основно постење. Старогермански, зборот „Хирси“ веројатно значи нешто како „ситост/храна“. Просото отекува многу кога се готви и соодветно брзо го исполнува стомакот, што го одржува нивото на шеќер во крвта под контрола.
Ова спречува напади на глад и нè одржува сити особено долго време. Затоа, грилот од просо е корисен и погоден за губење на тежината. Уживајте! Твојот
Пробајте ја и мојата домашна каша од Термомикс!
| Рото Кристало тркалезна тегла за складирање. | 4,89 ЕУР | во количката |
| Контејнери за чување храна од стакло KIVY® [4 парчиња. | 35,90 ЕУР | во количката |
| GreenGate - сад - сад -. | 16,90 ЕУР | во количката |
| Слатки 103.102 чинии за супа за 4. | 35,99 ЕУР | во количката |
Последен пат ажурирано на 1 декември 2020 година/Поврзани врски/слики од АПИ за рекламирање производи на Амазон. Одговорноста за валутата на прикажаните цени е исклучена.