Покажете се со објава на форумот за дебелина
Нуркање со прекумерна тежина?
Почетник за нуркање: Како што веќе напиша Тубу, тестот за соодветност на нуркање е првенствено важен за да може воопшто да се започне со нуркање.
Што се однесува до масното ткиво: тој всушност игра релативно „тешка“ (извинете за игра на зборови) улога во заситувањето и последователното заситување на инертните гасови. Масното ткиво е релативно бавно ткиво - заклучок е дека побавно се ослободувате од азот отколку кај луѓето со помалку маснотии. Во суштина, треба да нуркате поконзервативно. Тоа значи дека нема брзо искачување, подолги паузи помеѓу повторувачките нуркања или до летот дома и - но ова важи генерално - секогаш пијте доволно
Само за ваша информација, во тековниот број на „Unterwasser“ има статија за нуркање и дебелина.
Да не се заебаваме. Јас и самиот сум со прекумерна тежина и нуркам. Од одредена тежина, во зависност од возраста и големината, дебелината почнува да се претвора во патолошка форма која бара третман. Тогаш не само што претставува ризик за погодените додека нуркате, туку и на копно.Кога достигнав критична граница на индексот на телесна маса (108 кг на 187 см), дојде време да се дејствува. Досега ослабев 11 кг и се чувствувам многу попријатно и поздраво, исто така и кога нуркам. Како извор на информации ја давам следната HTML адреса
Со цел да спречам погрешни толкувања, сакам да кажам јасно дека не и оддавам почит на манијата за слабеење, туку се залагам за здрава врска со сопствената тежина.
Само сакав да се осврнам на читањето на темата без да ја оценувам (бидејќи само што сам го размачкав написот).
Без да сакам јас да се вклучам во каква било манија за слабеење: Од техничка гледна точка, сепак, секако е точно дека од одредено ниво на вишок тежина (да, има Wrack-Uli) и над и под вода во зависност од степенот на здравствени ограничувања и физички перформанси се носи себеси, како и недоволната тежина со некои страдања од глад од одредена (многу побрзо достигнатата мерка има негативни ефекти. Негативните ефекти од поголем дел од бавното масно ткиво за време на заситеноста на азот може исто така (затоа што не можеме да ги надминеме правилата на физиката не дискутирај далеку).
Како заклучок, едноставно треба да кажете дека ако имате прекумерна тежина, поконзервативно нуркање (на пример, изберете ниско ниво за лично прилагодување во нуркачкиот компјутер)
Можам само да го потврдам искуството на Стефан. Еднаш беше на 107 кг на 189 м и сега падна на 90 кг. Сè уште не сум гладен, не морав да ја напуштам навиката ниту да гостувам, но едноставно се чувствувате подобро и физички и психички.
Гребла на глад наспроти луѓе со прекумерна тежина
IMHO, гребловите од глад НЕ се синоним за способни нуркачи. Според мое искуство, случајот е дека многу неспортски гребла од глад имаат многу повеќе проблеми да се справат со „тешката“ опрема отколку малку „бујните“ луѓе.
Во вода „дебелите“ имаат предност што се поефикасни поради бестежинската состојба и фактот дека имаат повеќе работа на копно за да се справат со своите килограми.
На ергометарот за велосипед исто така изгледа дека „дебелите“ честопати можат да педалираат повеќе KW отколку гладните гребла (ако не го почитувате тренингот, спортски гребла од глад).
Во одредени ситуации, поголема отпорност на проток и поголема количина на олово стануваат забележливи во водата.
Потрошувачката на воздух кај „дебелите луѓе“ во никој случај не смее да биде поголема од онаа на гребла од глад со иста големина!
Лично, не сакам да нуркам со гребла од глад, бидејќи многумина од гладта веруваат дека се само „ефикасни“ поради нивната мала тежина.
Во разни спортови, постои добра причина за борба според класите на тегови и полемичните гребла од глад имаат тенденција да го заборават тоа!
Освен тоа, мислам дека гребловите од глад се мрзливи. Статистички гледано, имам најчести откажувања или паузи во нуркањето со германската гладна елита на гребло! Изговори како: Премногу дожд, премногу сонце, премногу ветер, премногу влажна вода, премногу ладно, премногу топло итн. Се ред на денот за нив.
Прашањето, се разбира, е како ја дефинирате вишокот тежина? Но, ако воопшто само во однос на телесните масти! Конкурентен атлетичар од 185 сантиметри лесно може да тежи 110 килограми без да биде премногу дебел! Значи, целата дискусија е глупава. И перформансите веројатно зависат и од процентот на мускул на телото и тоа е генетски определено и некои гладни гребла можат да тренираат додека не дојде докторот и дебелината на мускулите може да помогне само во хемијата!