Полнет рецепт од тиквички ЕДЕКА

Свежи тиквички исполнети со овчо сирење, мешунки, ориз или сецкан зеленчук брзо се подготвуваат и се идеални како веганско или вегетаријанско јадење. Загрејте ја рерната претходно!

За тиквички:
600 гр тиквички
200 гр домат
5 млад кромид
150 гр морков
200 гр фета
0,5 куп мајчина душица
1 чешне лук
3 лажици семки од сончоглед
сол
Бела пиперка
75 гр крема
30 гр пармезан
1 куп магдонос

Измијте ги тиквичките и исечете ги на половина по должина. Извадете ја пулпата со лажичка и ситно исечкајте ја. Накратко избришете ги доматите, исплакнете ги во ладна вода, излупете ги, извадете ги на четвртина, извадете ги стебленцата и семето, исечете ја пулпата на мали коцки.

Подгответе го пролетниот кромид како што е опишано подолу и потоа исечете го на прстени. Излупете ги и изрендајте ги морковите.

Исечете ја фета на коцки. Измијте ја мајчината душица, исушете ја, исфрлете ги лисјата од стеблата. Ставете фета сирење, млад кромид, моркови и семки од сончоглед во сад, излупете го лукот и притиснете преку лукот, зачинете со сол и црн пипер.

Измешајте го исецканото месо од тиквички со доматите и кремската фраза во сад што не е во рерна и зачинете го со сол и црн пипер. Наполнете ги тиквичките со мешавина од сирење и ставете ги во калапот. Посипете со изрендан пармезан преку тиквички.

Ставете ги тиквичките во рерна загреана на 200 степени горна/долна топлина (конвекција 180 степени), печете околу 35 минути додека не се стегнат до залак и површината убаво зарумени.

Измијте го, исушете го и исечкајте го магдоносот.

Послужете тиквички попрскани со магдоносот.

Пробајте го и нашиот срдечен рецепт за полнети пиперки !

Совет: Пробајте го нашиот рецепт за киче од козјо сирење од тиквички. Или пополнете ги тиквичките со палента. Овде ќе најдете уште повеќе рецепти за палента - од слатки до солени! Пробајте го нашиот рецепт за пржени тиквички, како и нашиот рецепт за супа од тиквички и прелистајте ги нашите посни рецепти! Можете да најдете вкусни тепсии со зеленчук и повеќе тука: Рецепти за тепсија од зеленчук. И за десерт: вкусна баклава.

Референтна сума за просечен возрасен според LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

30 мин 30 мин
Тешка светлина
Вегетаријанец без глутен

20 мин 20 мин
Тешка светлина
Вегетаријанец без глутен

30 мин 30 мин
Тешка светлина
Вегетаријанец без глутен

20 мин 20 мин
Тешка светлина
Вегетаријанец без глутен

55 мин. 55 мин
Тешка светлина
Вегетаријанец без глутен

20 мин 20 мин
Тежок медиум
Вегетаријанец без глутен

Рецепт за полнети тиквички: вегетаријанец со зеленчук и фета

Крцкави моркови на коцки со кромид, лук и Фета измешано со сочни домати и сецкана пулпа од тиквички, направете вкусно полнење за исполнетите тиквички. Постојат и пармезан, мајчина душица и свеж магдонос. Преполовениот, исполнет зеленчук најдобро се става во ренде за сирење Сад за печење. Задоволство!

Гарнитури како ориз или тестенини одат особено добро со оваа варијанта. Доколку се откажете од гарнир, нашите исполнети тиквички се главно јадење со малку калории со малку јаглени хидрати, што е исто така одлично за Диета со ниски хидрати погоден Како и да е, рецептот е вегетаријански. Ако правите без фета, пармезан и крема, тоа е дури и погодно за веганска диета. Што и да одберете, аромата со ореви од тиквички оди добро со другиот зеленчук. Покрај тоа, пулпата може лесно да се отстрани со цел подоцна да се пополни растението тиква.

Совет: Најдобро е да ги користите најголемите што можете да ги најдете за вашите полнети тиквички. Ова го олеснува издлабувањето и пополнувањето на половини од тиквички.

Тиквичките не мора да ги лупите пред да ги подготвите. На чинија е доволно мек за да се јаде.

Варијанти со мелено месо или шунка

Како алтернатива врз основа на месо на нашиот рецепт, можете да подготвите тиквички со мелено месо. Следете го нашиот рецепт, рафинирајте сè со кари и дајте му малку индиска нота. Сега, се разбира, тиквичките не се само за полнење. Може да ги излупите и нив Тестенини од зеленчук процесирајте, направете мелени шницли од неа, измислете тава тиквички и мелено месо од свежи тиквички или користете ја како основа за плескавица од зеленчук. Како функционира сето ова, можете да дознаете со нашите рецепти за тиквички. И, ако сакате да уживате и во друг зеленчук, можеби ќе ви се допадне нашиот рецепт за полнета модар патлиџан.

Кога купувате зеленчук за нашите полнети тиквички, проверете дали кожата е што е можно попречена и сјајна. Покрај тоа, треба да попушти малку под притисок. Без разлика дали на крајот подготвувате и пополнувате зелени или жолти тиквички, не е одлучувачко во однос на вкусот. Аромата секогаш останува иста.

* Пон-Саб, од 8 до 20 часот, бесплатно од германската фиксна и мобилна мрежа