Полнети пиперки со туна - храна без јаглехидрати

со многу зготвено од Лина

Што можете да готвите со вашите состојки!

Случајни рецепти за инспирација

Состојки (за 1 дел/ови)

Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!

прирачник

Загрејте ја рерната на 200 степени (функција на скара).

Измијте ги и исушете ги пиперките. Исечете ја горната третина и остранете ги пиперките. Донесете солена вода да зоврие во тенџере и варете ги пиперките додека не омекнат околу 5-10 минути. Нека се олади. Поставете плех со хартија за печење и ставете ги пиперките одозгора.

Измешајте ја туната со мајонезот во сад. Исецкајте го босилекот и маслинките и додадете во туната со каперси и оригано. Изрендајте пармезан и додадете половина од тоа во смесата со туна. Зачинете со сол и црн пипер.

Истурете ја смесата со туна во пиперките и посипете ја со преостанатиот пармезан. Скара во рерна 5 минути.

Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати

Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.

---