Помали гради преку тренинг на рацете (здравје и медицина, исхрана, вежбање и фитнес)
Редовно одам во теретана 3-4 пати неделно и тренирам вежби. Минатата година имав 10 кг повеќе и имав малку поголема големина на бистата. Откако изгубив тежина, големината на мојата биста се намали за 5 см, но јас сум свесен дека тоа се должи на моето слабеење. Исто така, знам дека женските гради се состојат од масно ткиво. Не сакам да изгубам повеќе тежина, туку да градам мускул. Кога вежбам, сакам да ги занемарувам рацете и градите поради загриженоста за понатамошно губење на градите. Мора да се каже дека немам мала биста. За некој што е навикнат на „малку повеќе“, тешко е кога нешто ќе се изгуби. (Надеж разумно разбирливо)
Дали специфичните вежби за раце и гради ги прават женските гради помали? Како жена во теретана, треба да ги избегнувате овие вежби ако сакате да ги одржувате градите ?
5 одговори
Мускулите на градите се дел од мускулите на јадрото, па затоа е важно да ги тренирате.
Веќе правилно кажавте. Градите претежно се состојат од маснотии. И затоа стана помал и поради намалувањето на маснотиите. Ништо друго. Самиот тренинг за сила не влијае на големината на градите.
Вие само треба да бидете сигурни дека нема да изгубите дополнителна тежина, тогаш ништо нема да се промени во градите.
Очигледно имате нормална големина на градите. Не размислувајте за тоа воопшто и не се дефинирајте според големината на градите. Направете вежби во кои уживате. Никој не гледа разлика од неколку сантиметри повеќе или помалку.
Не, тоа не влијае на градите. Останува како што е. Може дури и да се појави малку поголем, бидејќи мускулите се формираат под масното ткиво
слични прашања
Читам многу често дека може да добиете поголеми гради преку вежбање.
Но, како функционира тоа кога дојката е составена од масно ткиво. Дали имате тенденција да ги затегнувате мастите преку вежбање или не? И тоа би ги направило градите помали?
Дали е вистина дека кога трениравте многу мускули на градите (како девојче), вашите гради се намалуваат? Еден пријател неодамна рече дека затоа што градите се состојат претежно од масно ткиво и слично.
Колку треба да направите и каков вид на вежби за градите има? Немам идеја како да ги тренирам мускулите на градите. Дали некој знае вежби?
Еј:) Мојот пријател неодамна рече дека големината на градите зависи од вашата телесна тежина или дали сте прилично дебели или слаби. Таа рече ако сте слаби, немате големи гради. Мислам дека тоа не е сосема точно, бидејќи има слаби жени кои имаат големи гради. Но, дали е случај ако сте дебели и вие да имате поголема големина на бистата, бидејќи градите се исто така направени од маснотии? И градите исто така се помали кога ќе изгубите тежина?
Дали е можно повторно да се усогласат асиметричните гради со тренирање на пекторални мускули? и како? ако десната е помала, тогаш треба да ја тренирам или онаа што е поголема ? затоа што, каде што мускулот е толку голем, градите се помали, нели? наводно треба да се знае тоа многу јасно со тенисери ^^ добро што е затоа што твоето мислење за тоа? затоа што имам само 15 години и не сакам да се оперирам
Јас сум 20 и виетнамски. Имам мали гради. Добро тело А или Б, во зависност од градникот. Моите полусестри, од друга страна, имаат Д, а помладата (14) дури има и Ц-Куп:(
Се чувствувам толку непријатно . особено затоа што ве гледам секој ден . имате толку среќа со големината на бистата и мене? Многу мажи се грижат за нив затоа што имаат само многу женствена фигура.
Големи гради, дебели задник, широки колкови ... само тотално женски.
И тогаш доаѓам. А/Б чаша, ситен, мал и нормален задник.
Да бидам искрен, тоа навистина ме влече надолу 😔 што треба да направам? Оперирај ги градите ?
Еј, мојата девојка неодамна имаше малку прекумерна тежина (не дебела). За среќа, многу се решија за големината на бистата, така што таа дојде од ca b до ca c. сега таа повторно се занимава со спорт и е многу тажна што работите повторно стануваат помали. Некој веројатно знае можност или постапка во која градите остануваат големи или растат без да бидат дебели ?
Со почит, Казел
Планирам да ослабам наскоро со повеќе спортување, а исто така менување на диетата и обид да јадам помалку (ако сум дома цел ден, навистина јадам цело време. Во моментов не сум особено со прекумерна тежина, но сум Јас добив 3 килограми за 1-2 месеци и уште пред тоа имав малку маснотии на колковите. И воопшто не се чувствувам добро). Сега, моето прашање: Мојата големина на бистата не е баш мала и кога тогаш ќе ослабам (околу 10 килограми), јас исто така губам малку од градите и добивам малку поцврсти гради. Брадавиците ми се прилично големи. Дали брадавиците ќе се намалат малку или ќе останат така? Мислам дека тие се тотално грди и ако јас тогаш соблечам малку и сè уште имам такви големи, ќе беше уште полошо. Веднаш штом ќе имам најмалку 18 и доволно пари, јас исто така би ја намалил големината на бистата затоа што не се чувствувам пријатно со толку голема биста. Тогаш брадавиците се помали или не?
Sorryал ми е за сите чудни прашања, но само треба да знам.
Можете ли да направите вежби или нешто друго што имате помалку од големината на чашата? Се разбира, сега ја исклучувам операцијата. Во суштина, сето тоа треба да биде само масно ткиво, кое потоа ќе мора да исчезне ако треба да вежбам и да се хранам поздраво или не?
Значи, јас сум млада личност: Д има релативно големи гради за моја возраст, и тие повеќе нема да растат (мајка ми и баба ми имаат помали гради). Но, сега е случај неодамна добив малку тежина и би сакал да ослабам, т.е. да се хранам поздраво + помалку и редовно да вежбам. но што ако ги направи моите гради помали или попуштаат?: o дали може да се спречи ова или имате совети?
Здраво, јас (23) само што забележав дека моите гради се различни. Левата е многу поголема, пообемна и исто така потешка. Десниот е помал, виси повеќе и исто така покажува кон надвор. Дали е тоа нормално? Минатата година имав циста на левата дојка која беше хируршки отстранета. Може ли тоа да има врска? Би сакал да правам вежби со рацете за да ги работам градите. Јас сум со десна рака. Која страна треба да ја тренирам повеќе од другата?
Здраво, би сакал да знам дали женските гради можат да се намалат преку вежбање, би ми било многу важно само луѓето да одговорат кои навистина знаат. Причината што ја прашувам овде е дека мојата девојка не се занимава со никаков спорт со изговор дека нејзините гради потоа ќе станат помали, но тоа тешко можам да го замислам. Во исто време беа изнесени спротивни тврдења од различни страни, што повеќе ме збуни отколку да ме просветли, така што се надевам дека ќе добијам знаење со објаснување Повеќето одговори што ми се чинеа „логични“ во врска со ова прашање се засноваа на фактот дека од една страна градите се состојат од масно ткиво и телото не мора да ги разградува мастите таму каде што се посакува, но честопати токму таму каде што е непожелно. Станува збор за тоа што можам непогрешливо да и објаснам на мојата девојка дека не мора да се грижи за нејзините гради. Однапред ви благодарам за одговорите
моите гради се намалија од пиењето таблети. Би сакал да го прекинам наскоро. Може ли да бидат повторно поголеми?
Имам проблем што моите гради се преголеми иако имам само 12 години и чудно е што левата дојка е поголема од десната! Се чувствувам многу непријатно кога спортувам . како можете да ги направите градите помали без операција и ако не функционираше, дали мојата возраст би била во ред за операција? Би го ценел секој одговор!