Помалку е повеќе Така функционира терапевтскиот пост - микро

  • Дома
  • филозофија
    • позадина
    • Визија и тврдење
    • Концепт за третман
    • Зошто микро+
    • Нашите цели
    • За планетата
  • квалитет
  • Терапевти
  • Производи
  • Блог+

Помалку е повеќе:
Така функционира терапевтскиот пост, го направил Буда, а исто така и Мојсеј: Постот има традиција што се враќа илјадници години наназад. Додека луѓето првично постеле за духовно прочистување, лекарите како Хипократ исто така пропишувале пост за здравјето уште од античко време.

Помалку е повеќе:
Така функционира терапевтскиот пост, го стори Буда, а исто така и Мојсеј: постот има традиција која се враќа илјадници години наназад. Додека луѓето првично постеле за духовно прочистување, лекарите како Хипократ исто така пропишувале пост за здравјето уште од античко време.

Терапевтски пост - нова енергија со избегнување храна

Без цврста храна, само лесни вежби и многу течности - постот е вонредна состојба за организмот. Терапевтскиот пост во никој случај не е за слабеење или специјална диета, туку за Гастроинтестиналниот тракт и да го ослободи дигестивниот систем од својата работа и да им даде пауза. Ова треба да му даде на телото повеќе енергија целокупно за регенерација. Лек за пост треба да служи за детоксикација и рестартирање на телото.

така

Постот, исто така, духовно ослободува нови енергии. Свесното избегнување храна има позитивно влијание врз умот и се докажува дека ги намалува стресните хормони како што се норепинефрин и кортизол. Затоа, луѓето секогаш користеле терапевтски пост за физичко и духовно обновување. Со текот на времето, ова стана поинакво Методи развиена.

Најпопуларните форми на пост вклучуваат:

  • Терапевтски пост Бучингер (чај од билки, сокови, супа од зеленчук)
  • Лек за пост Мејр (лек за млеко и леб)
  • Супа пост, сок пост
  • Основни и сурутки пости

Вака изгледа терапевтски план за пост

Со сите терапевтски методи на гладување, важно е да пиете многу и темелно да ги исчистите цревата, на пример со сол Епсом или сол на Глаубер. Временскиот план за терапевтски пост е исто така сличен за сите форми:

  1. Еден до три дена на испуштање постепено прилагодете се на терапевтскиот лек за пост со намалена диета. Последниот чекор е обично темелно чистење на дебелото црево.
  2. Целосни посни денови, во кои консумирате само течности.
  3. Еден до три дена на зголемување за постепено враќање на цврстата храна како зеленчук и компири.

Дури и ако метаболизмот се намали за време на терапевтскиот пост, на организмот му треба повеќе енергија отколку што прима. Ова го добива од loveубовни рачки и за жал и од мускулите. За да се спротивстави на распаѓањето на мускулите, треба редовно да вежбате додека постите, на пример со прошетки и лесна гимнастика.

Терапевтски пост според Бучингер - пиење лек со 100-годишна традиција

Терапевтски пост според д-р. Ото Бучингер е еден од најпознатите видови пост во Германија. Во 1920 година, интернистот се излекувал од ревматски поплаки на зглобовите со пост, а потоа го применил својот пост лек во клиника, отворена специјално за оваа намена. За разлика од постот со нула калории, терапевтскиот пост според Бучингер се заснова на нискокалоричен лек за пиење направен од чај, сокови и супа од зеленчук.

После еден ден олеснување со овошје, компири, зеленчук и малку ориз, има пет дена пост: пијте малку засладен билен чај наутро, сокови од зеленчук и несолена супа од зеленчук за ручек и овошен сок или супа од зеленчук навечер. Исто така, треба да пиете многу помеѓу кога постите, најмалку 2,5 до 3 литри на ден. Се шири во текот на денот кога го обиколувате 200 до 300 калории на самиот себе.

За да не започне да ферментира во цревата, терапевтскиот план за пост започнува со темелно чистење на дебелото црево. Во некои клиники кои нудат терапевтски лекови за пост, цревата се чистат дури и еднаш дневно со сол на Глаубер. Со цел телото да се навикне на цврста храна повторно по терапевтскиот пост, следуваат неколку дена регенерација.

Доколку немате искуство со пост, препорачлива е медицинска поддршка со програмата Бучингер.

Терапевтски пост дома - проект за оние со силна волја

Предностите на терапевтскиот пост дома се очигледни: Вие сте во свои простории и можете да го извршите терапевтскиот пост како што сакате. Постојат и некои стапици кои демнат во терапевтскиот пост во вашите четири wallsида: За да ги издржите искушенијата на вашата позната околина, потребна ви е голема волја и дисциплина.

Искуството покажа дека првите три дена од терапискиот режим на пост се најтешки. После тоа, чувството на глад се смирува и може да се постави леснотија, што може да достигне до чувство на вознемиреност. За да можете навистина да се држите до планираниот терапевтски лек за пост до крај, препорачуваме да направите неколку препарати:

  • Исчистете го фрижидерот и отстранете сè што може да ве искуши да закускате. Пред сè, треба постојано да ги ставате „утешителите“ како што се чоколадо, чипс и слатки.
  • Купете сè што ви треба во првите неколку дена пред да започнете со терапевтски пост. Така, нема да бидете во искушение да купите погрешни работи во супермаркет.
  • Разговарајте со пријателите, семејството и колегите за вашиот режим на пост и пронајдете луѓе кои ќе ве поддржат. Ако живеете со други, тие исто така може да можат да останат некое време без слатки или закуски. Така споделувате позитивни искуства заедно.
  • Најдобро е да започнете со пост во сабота или на слободен ден и да се почестите точно со фазите на одмор и да вежбате што би ги имале за време на терапевтскиот лек за пост во хотелот. Ова ќе спречи замор и ќе ги зголеми разјаснувачките ефекти на терапевтскиот пост.

Што да правам додека постите? Најдобар начин да се биде успешен е да не се размислува за храна!

Пронајдете нешто што барем малку ќе ви го одвлече вниманието. Само да седите на софата дома и да чекате следниот мал оброк може да стане многу стресно на вашата глава и да ве стави на тест. Еве неколку предлози:

Добијте свеж воздух: Одењето на прошетка во природа е релаксирачко и ве тера да размислувате поинаку, а воздухот, на пример во шумата, е одличен за повторно полнење на белите дробови со кислород.

Направете работи што одамна не сте имале време да ги направите: Прочитајте добра книга, направете ракотворби или одвојте време за хоби што можете да ги правите во опуштена атмосфера.

Исцрпувам: Покрај физичката детоксикација, расчистувањето на станот понекогаш е добро. Грижете се за плакарот, просторијата за складирање или подрумот!

Одвојте малку време за себе! Не е важно што правите сè додека го правите тоа за себе. Може да биде едно од горенаведените или нешто сосема друго - сè додека правите нешто позитивно за себе, може да извлечете нешто добро од тоа.

И, конечно: Наградете се за упорност и свесно подгответе си радост на секој пост. Ова може да биде патување во кино, шарен букет цвеќе или час јога за да го освежите вашиот ум.

Лек за постење во клиниката - кога медицинскиот надзор има смисла

Дали сте заинтересирани за терапевтски пост, но не знаете дали методот е погоден за вас? Ако сте здрави, можете безбедно да постите една недела дома. Сепак, луѓето со хронични заболувања или кои имаат многу прекумерна тежина треба да постат само под медицински надзор. Дури и со тешки алергии, одењето без храна може да биде опасно. Во случај на стационарен терапевтски лек за пост, ќе бидете придружени медицински, така што е можно и терапевтски план за пост кој трае неколку недели.

Постот генерално не е погоден за деца, бремени жени и доилки. Ако страдате од срцеви проблеми или сте склони кон депресија, подобро е да се воздржите од терапевтски пост или да го правите тоа само под медицински надзор.


Поддршка на терапевтски пост со микроелементи

За да го извлечете максимумот од фазата на пост за вашето здравје, може да биде корисно да го поддржите вашето тело со дополнителни микроелементи. Наши микро + црн дроб комплексна природа со холин може да придонесе за нормална функција на црниот дроб - особено за време на интензивни периоди на гладување - и да го поддржува телото при ослободување на токсини во цревата преку црниот дроб. На микро + зеолит во прав служи за врзување и испуштање на токсини од гастроинтестиналниот тракт. Ако токсините влегуваат во цревата преку црниот дроб и жолчката, зеолитот може да ги поврзе таму поради неговата структура на молекуларната решетка. Ова значи дека овие супстанции можат да се излачуваат природно со столицата и не се апсорбираат во другите делови на цревата.