Помалку храна и повеќе ...
Студија од Универзитетот во Тексас открила дека големите половини, во однос на големината на колкот, се поврзани со рани знаци на срцеви заболувања.
Резултатот ги потврдува претходните студии кои покажаа дека големината на струкот, наместо телесната тежина, е индикатор за срцеви заболувања.
Студијата спроведена на 2744 лица покажува дека висината од 81 см кај жените и 94 см кај мажите претставува „значителен“ зголемен ризик.
Наодите од извештајот беа објавени во Journalурналот на Американскиот колеџ за кардиологија.
Авторите проучувале мажи и жени кои биле тестирани за рани знаци на атеросклероза, стеснување и стврднување на артериите, што доведува до срцеви заболувања.
Потоа, тие ја испитале врската помеѓу формите на испитаниците и присуството на атеросклероза.
Заклучокот беше дека само неколку дополнителни сантиметри на половината го зголемуваат ризикот од оштетување на артериите, дури и ако вашата телесна тежина остане во нормални граници.
Луѓето со најголем однос половината/колкот имале двојно поголема веројатност да имаат депозити на калциум, што укажува на атеросклероза, во артериите и срцето, отколку оние со низок сооднос.
Па дури и кога ќе се земат предвид и други фактори на ризик, како што се висок крвен притисок, дијабетес и возраст, врската останува силна.
„Маснотиите што се акумулираат околу половината се чини дека се повеќе биолошки активни затоа што лачат воспалителни протеини кои придонесуваат за таложење на атероматските плаки, додека маснотиите околу колковите воопшто не го зголемуваат ризикот од срцеви заболувања., рече професорот Jamesејмс де Лемос, кој го водеше истражувачкиот тим.
„Ние веруваме дека клучната порака е да се спречи акумулацијата на маснотии во стомакот рано“.
„Дури и малку обесен стомак нè изложува на поголем ризик во споредба со рамниот стомак.
Односот на половината/колкот е посилно поврзан со раните знаци на срцеви заболувања отколку индексот на телесна маса (БМИ) или големината на половината земени одделно.
БМИ е широко користен за проценка на релативната телесна тежина и се пресметува со делење на тежината во килограми со квадратот на висината во метри.
Juneун Дејвисон, медицинска сестра во Фондацијата Бристиш срце, рече: „Луѓето со прекумерна тежина или дебели лица имаат зголемен ризик од срцеви заболувања“.
„Ризикот е уште поголем кога маснотиите се концентрираат особено околу стомакот“.
„Важно е луѓето да ги земат предвид и формата на телото и тежината.
„Помалку храна и повеќе вежбање се ефикасни начини да се намали ризикот од срцеви заболувања“, рече Juneун Дејвисон.
Д-р Иан Кембел, медицински директор во добротворната организација „Weight Concern“, рече дека само мерењето на струкот може да биде корисно за проценка на нивото на маснотии и ризикот од заболување.
„Радува фактот што е едноставен и лесен за репродукција и пациентите и вработените во медиумите можат да направат мерења и да го разберат ризикот“, рече д-р Ијан Кембел.
Претходните студии покажаа дека висина поголема од 89 см кај жени и 101 см кај мажи укажува на зголемен ризик од дијабетес и срцеви заболувања.
Сега, овие мерења на алармот се намалени на 81 см за жени и 94 см за мажи.