Помош! Детска дебелина! Во цветот на детството (4-12 години) - Форум Desprecopii, Discutii despre
# 1
# 2
Не познавам нутриционист во Клуж но сигурно ако барате на гугл ќе го најдете:)
Дете е 90% дебело поради неговите родители, ако сакате да биде здраво и нормално, сите мора да ја смените вашата исхрана! Не можете да јадете ништо и ништо во куќата и да им кажете дека држите диета! Секој мора да биде свесен дека треба да водите здрав живот што значи јадење и вежбање/спортување.
Дали спорт? ако тој не требаше да го стори тоа
Немој да и кажуваш дека е дебела и личи на свекрва и не ја прави сложена! Willе страда цел живот и ќе му се препушти на нештата „така изгледам како баба ми“
Добро здравје
„Среќата е хармонија помеѓу она што го мислите, она што го зборувате и она што го правите.“ Ганди
инспирација, loveубов, моќ. за оние кои мислат дека не можат.
# 3
| Цитат: |
| цитиран од Божјата порака |
Дали спорт? ако тој не требаше да го стори тоа
Немој да и кажуваш дека е дебела и личи на свекрва и не ја прави сложена! Willе страда цел живот и ќе му се препушти на нештата „така изгледам како баба ми“
Добро здравје
За жал, веќе и реков дека е дебела и дека личи на нејзината баба. Јас можам да го поправам?
За да спортувам, ја носам да плива околу 2 месеци двапати неделно, но има и денови што ги прескокнуваме затоа што забораваме.
# 4
За жал, гените на дебелина се пренесуваат на детето само од мајката и во никој случај од таткото, па ако речевте дека личи на баба, вие всушност велевте дека не сте во право, му ги понудивте гените на дебелината како мајка и ги стимулиравте правејќи „фундаментални грешки“ во исхраната на вашата ќерка.
Јасно е дека не ти е гајле за неа се додека сам велиш дека забораваш на часовите по пливање, јас наместо тоа би ставил црвена нишка во твојата рака.
Ставете спорт во него што е можно повеќе и покажете her повторно колку ја сакате, можеби на овој начин ќе можете да ја доведете на вистинскиот пат, ако не, таа ќе страда до крајот на животот, особено кога ќе стане тинејџерка.
# 5
ДА ПОМОГНЕМЕ! да не критикувам:)
Може да се поправи, секое учење има своја цел.
Мора да и кажете дека е убава, дека е млада и има големи шанси да стане токму тоа што го сака - затоа што можеби и затоа што ќе бидете со неа да и помогнете.!
Дајте примери, мислам дека пријателката на Бадеа, во адолесценцијата тежеше 30 кг повеќе. Побарајте ја нејзината книга и кажете to да ја прочита. За да ја купите книгата на Михаела Билиќ, вие како мајка ќе научите многу за исхраната за целото семејство:)
Пливањето е добро! обидете се да не ги прескокнувате прекувремените часови и да ја натерате сериозно да не го прави тоа само за забава и танцување.
Добро здравје! Не заборавајте, можеби ќе сакате да се промените
„Среќата е хармонија помеѓу она што го мислите, она што го зборувате и она што го правите.“ Ганди
инспирација, loveубов, моќ. за оние кои мислат дека не можат.
# 6
| Цитат: |
| цитиран од пораката на јоника |
За жал, гените на дебелина се пренесуваат на детето само од мајката и во никој случај од таткото, па ако речевте дека личи на баба, вие всушност велевте дека не сте во право, му ги понудивте гените на дебелината како мајка и ги стимулиравте правејќи „фундаментални грешки“ во исхраната на вашата ќерка.
Јасно е дека не ти е гајле за неа се додека самите кажуваш дека забораваш на часовите по пливање, јас наместо тоа би ставила црвена нишка во твојата рака.
Ставете спорт во него што е можно повеќе и покажете again повторно колку ја сакате, можеби на овој начин ќе можете да ја доведете на вистинскиот пат, ако не, таа ќе страда до крајот на животот, особено кога ќе стане тинејџерка.
Ви благодариме за одговорот Ионика. Морам да ти кажам дека не е точно дека не ми е гајле за неа. Се жалам, се обидувам да ги направам сите без да се жалам.
Јас бев среќен кога ми рече дека гените на дебелина се пренесуваат само од мајка ми, затоа што не сум дебел (така мислам, точно е дека во овој момент тежам малку повеќе, но никогаш не сум бил подебел од сега: Имам 1,68 и 80 кг, а кога бев млада дама имав фигура на манекен, само по раѓањето на децата се здебелив).
Willе го следам твојот совет и ќе ја натерам да спортува повеќе.
Ако претходно не сум го запрашал овој проблем, тоа беше затоа што секогаш се надевав дека тоа е само фаза на раст, ништо повеќе.
# 7
| Цитат: |
| цитиран од Божјата порака |
ДА ПОМОГНЕМЕ! да не критикувам:)
Може да се поправи, секое учење има своја цел.
Мора да и кажете дека е убава, дека е млада и има големи шанси да стане токму тоа што го сака - затоа што можеби и затоа што ќе бидете со неа да и помогнете.!
Дајте примери, мислам дека пријателката на Бадеа, во адолесценцијата тежеше 30 кг повеќе. Побарајте ја нејзината книга и кажете to да ја прочита. За да ја купите книгата на Михаела Билиќ, вие како мајка ќе научите многу за исхраната за целото семејство:)
Пливањето е добро! обидете се да не ги прескокнувате прекувремените часови и да ја натерате сериозно да не го прави тоа само за забава и танцување.
Добро здравје! Не заборавајте, можеби ќе сакате да се промените
„Среќата е хармонија помеѓу она што го мислите, она што го зборувате и она што го правите.“ Ганди
инспирација, loveубов, моќ. за оние кои мислат дека не можат.
Јас и велам дека е убава, многу често, затоа што навистина е. Таа е само дебела, но има многу убави црти, дури и дебела, има форми, односно има половината. Маснотиите се таложеа повеќе на задникот и бутовите.
И јас и велам дека ја сакам секој ден.
Отсега ќе бидам уште повнимателен кон овие работи.
Како се вика девојката на Бадеа? Книгата ќе ја читам само засега, бидејќи е малку малечко да разберам некои работи, но дефинитивно ќе ни помогне и на двајцата.
# 8
Не знам како да ви кажам повеќе од тоа ако редовно спортувате ќе биде многу подобро! Знам како е со големо и мало дете, јас сум во иста ситуација, сопругот е многу зафатен. Но, за доброто на големото, секогаш обидувајте се да ја ставите на вистинското место кога станува збор за здравјето.
Пливањето е одлично за децата, особено за дебелите луѓе. Според она што го прочитав, твоето девојче е исто така високо (1,40 до 8 години, моето е 1,20 до 6 и пол и е мала), ако изгубеше неколку кг, таа ќе станеше добро! Спор ! И излезете од дома сите слатки, кисели пијалоци, помалку леб и брашно, НО многу овошје и ДОВЕРЕТЕ ВО НЕА!
Николет, Мајката на Стефан и Метју
# 9
масните клетки се формираат до адолесценцијата, по што ги носиме со себе цел живот - затоа мора да се грижиме да бидеме слаби деца ако сакаме да бидеме убави/здрави возрасни. Тоа не значи да ги изгладнувате:), значи да им дадете многу зеленчук, овошје, вода наместо сокови, малку леб! не ги учи да јадат леб (тие извлекуваат доволно растителни влакна од зеленчук и овошје), не ги учат да грицкаат нешто досадно - да јадат само на маса и остатокот овошје или јогурти ако навистина сакаат ужинка, да јадат варен труп или не само полжави на скара.
Не е лесно, но мора да го сторите тоа затоа што статистиката многу јасно покажува дека новата генерација има големи склоности да се здебели и не би сакале да стане генерација пациенти:)
„Среќата е хармонија помеѓу она што го мислите, она што го зборувате и она што го правите.“ Ганди
инспирација, loveубов, моќ. за оние кои мислат дека не можат.
# 10
Флоринуца и јас имаме повеќе лебно девојче. Таа има 10 години 145 см/42 килограми, изведува пливачки перформанси 5 пати неделно (90 минути) од 6 години, јаде 1500 килокалории во денови со спортски средства и 1200 килокалории во останатите, таа е убава и шик. http://www.flickr.co. N08/3243667011/
Педијатарот инсистираше да не правиме повеќе од тоа, тврдејќи дека во пубертетот ќе се издолжи и ослабува. Ова лето тој отиде во ЕФОСАН во ЕФ Норд и имаше интензивна 10-дневна програма за теретана: аквагим (45 мин.), Душек за теретана (60 мин.), Општа масажа (25 мин.) И маснотиите во стомакот всушност се стопија. Физиотерапевтот ни препорача да го смениме пливањето затоа што има премногу мускулна маса, но поради некои медицински проблеми може да вежба само спортови на вода (напорот на копно доведува до кршење на капиларите на образите).
Мои заклучоци:
1. пливањето не ослабува;
2. исхраната е клучна (организиравме оброци на следниов начин: 400ккал наутро - млеко со житарици, интегрален леб со домашен џем или мед или свежо сирење; училишна ужина 200ккал - овошје или леб со алмета - ручек 400ккал - супа, борш, супа, јадење без рантови, пржено, посно месо од мисирка, но не повеќе од 3 пати неделно, закуска од 150 ккал овошје или јогурт, вечера - печено овошје или зеленчук 250 ккал
„Учењето за принуда не е направено да остане, туку она што продира во душата преку loveубов и добра волја, што останува таму засекогаш“ Свети Јован Златоуст