Помош, едноставно не можам да се контролирам! Форум за слабеење
Црна Мачка
Ох, можев да плачам. Кога се регистрирав тука пред две недели, навистина помислив дека прекинувачот во главата ми се сврти.
Но, тоа не работи. После првата недела веќе 300 гр. Повеќе: b11: и оваа недела дефинитивно имаше нешто на неа (имам чувство). За жал не можам повторно да се мерам до понеделник затоа што сум со мојот дечко и тој нема вага.
Јадам премногу погрешна работа за мојата потрошувачка на калории. Бидејќи имам седечка работа и во слободно време не се мачкам точно со слава кога станува збор за вежбање, неизбежно е нормално да се здебелам: w2:
Голем дел од мојата облека повеќе не одговара (ПАЛТАНИ) и само тоа треба да биде доволен поттик.
Порано уживав убаво да се облекувам. Но, исто така, не сакам да продолжам да купувам поголеми панталони. Не може да биде решението.
Сега има релативно неколку килограми за мене што сакам да ги изгубам. За разлика од другите, и кои веќе успеаја да остават многу зад себе.
Исто така, искрено морам да кажам дека сум многу горд на сите вас и дека е одлично како го направивте тоа: направете:
Прво јадам во себе, а потоа се чувствувам виновна.
Очигледно, сè уште не можам да бидам толку лош, бидејќи едноставно не можам да го разберам тоа како што треба.
Може ли некој да ми каже како да се мотивирам повеќе .
Јас сум исто така многу нетрпелива личност. Претпоставувајќи дека сум поконзистентен и по некое време се ставам на вага и нема доволно во моите очи или ја задржав мојата тежина (што би било нешто) што е целосно на покажувачот и не ми се допаѓа повеќе.
ПОМОШ кој може да ми помогне .
Рубинчен
Рубинчен
MonjaXXL
ниту мојата мотивација е толку голема.
Кога ќе забележам дека сочна пица ги мами моите мисли: Дојдете и јадете ме “Се облекувам и возам во градот.
Одете во C&A или која било друга стоковна куќа и погледнете ја облеката што ми треба и ставете мала големина до неа.
И во соблекувалните кога ќе се видам во огледало
О боже страшно.
Пицата е збогум: s5:
Црна Мачка
Ви благодарам многу за вашите одговори: b9:
Навистина имаше многу со што ќе се обидам да се справам.
Затоа што не може да продолжи вака.: w2:
Ви благодарам и на Моња и на Рубенсфрау за советите. А можеби едниот или другиот имаат неколку предлози како да се мотивирате .
Чизкејк
Па така и јас не држам диета. Но, или се обидувам да пешачам скут секој ден или ако немам доволно време, работам 30 минути на домашен тренер. Навистина ми е пријатно и понекогаш навистина можам да започнам да напојувам. Во зависност од тоа како се чувствувам.
Што се однесува до храната, јас воопшто не се сменив. Или само во една точка, ако купам нешто слатко, тогаш ако е можно само горчливото чоколадо. Секогаш и тогаш имам свои слаби точки (или има работна плоча за роденден закуска на работа), а потоа се храни тофи или нешто друго што не ви е доволно.
Но, застанувам сега кога веќе нема добар вкус или кога сум сит и обично може да ја истуркам чинијата. Дури и ако сè уште има нешто на тоа. Тогаш се прашувам: дали навистина мора да биде, дали сè уште го вкусувате? И, поголемиот дел од времето одговорот е: НЕ
Исто така, не ми пречи што морам да јадам толку многу оброци или тогаш и тогаш. Сега јадам само кога сум гладен. Понекогаш не затоа што едноставно не ми се допаѓа да работам нешто, а потоа само пијам неколку голтки вода. Исто така помага: намигнување:
Резултат: полека, но сигурно килограмите паѓаат. Не оди брзо (макс. Килограми неделно ако се појави), главната работа е стабилна.
Ако има релапс (во смисла на хранење или нема возење за спортска активност), тогаш нема лоша совест или не долго. Не прави ништо: поим:
Не знам дали имам соодветна диета со промена на мојата исхрана и сè на долг рок. Во моментов немам време или организација за тоа.