Понекогаш едноставно не јадете пост ден
- Предлог за следната недела -
Направете ден на пост оваа недела. Пост ден го регулира тоа метаболизам, ослободен стомак и Црева, Дали тоа помага телесна тежина да се задржи или намали, олесни срце и циркулацијата и ја намалува Крвен притисок.
Важно е тука: Да пиете многу (2 до 3 литри негазирана вода) и - ако претпочитате некоја од нашите варијации - да џвакате добро.
Изберете што сакате да правите денес или што може да биде добро за вас или што најмногу ви одговара:
Овошен ден
Околу 1.500 гр. Поделете го зрелото овошје на 3 оброци. Изберете според вкусот и толеранцијата. Ограничете се на еден вид овошје по оброк. Користете овошје што моментално се во сезоната.
Сок ден
Пијте 5 големи чаши сок од овошје или зеленчук во текот на денот. Ако сакате, можете да го разредете и сокот со мирна вода. Консумирајте го сокот како да го јадете - тој повеќе ќе ви одговара.
Ден на компир
Околу 700 гр. Поделете ги компирите на 3 оброци. Подготовката ве молиме без сол и маснотии, но по можност со билки.
1 ": pagination =" pagination ": callback =" loadData ": options =" paginationOptions ">