Посетата на нутриционист може да ги промени животите - ГАЗЕТА де СУД
Проблемот со вишокот килограми е мачен. Многу од оние во оваа ситуација се чувствуваат отфрлени, повеќе не им веруваат, завршуваат во пензија и страдаат од депресија. Повеќе од половина од Романците се со прекумерна тежина или дебели. Статистичките податоци покажуваат дека Романија е на трето место во Европа според рангирањето на прекумерна тежина. Ништо подобро не сме ни во однос на детската дебелина. Податоците на Светската здравствена организација нè рангираат и на несреќното трето место. Посета на нутриционист може да ги промени животите.
Кога имаме проблеми, добро е да се обратиме до специјалисти. Тоа е исто така најдобра препорака за луѓе кои живеат со товар на вишок килограми. Диети за време на диети, совети добиени од соседи и пријатели, ограничувања во исхраната преку уво обично се мерките на кои прибегнуваме повеќето од нас. Сепак, ефективното решение е да се консултирате со специјалист. Поголемиот дел од времето, луѓето со проблеми со телесната тежина одат на лекар по безброј неуспеси на некои диети кои се наоѓаат на Интернет.
„Исхраната е специјализација и најдобро е да се посети лекар за тоа, без разлика дали станува збор за лекар специјализиран за метаболички болести, дијабетес и исхрана или општ лекар или гастроентеролог. Наидов на разни неуспеси на диети кои се чуваат на Интернет, тие диети генерално важат за секого, но кои веројатно не ги земаат предвид последиците “, вели д-р Михаела Рожиану, општ лекар и нутриционист.
„Диетата не може биде генерално валиден "
Персонализираната диета е најефективниот метод за слабеење. Првата консултација во персонализиран режим на слабеење е посветена на знаење и анализа. Лекарот е тој што ќе биде детектив да открие што е можно повеќе за вашите навики во исхраната, за постојните или потенцијалните проблеми.
„Персонализирана диета значи дека лекарот ни помага на првиот состанок да разбереме кои се факторите што доведоа до натрупување на тој број килограми. Тоа е најважниот аспект и почетната точка. Нутриционистот ги зема предвид прашањата поврзани со здравјето и други проблеми кои можат да се отстранат со помош на исхрана, исхрана. На таа прва средба со нутриционистот, се одвива и идентификување на начинот на живот. Затоа, диетата може да не е генерално валидна бидејќи некои имаат активна услуга, други помалку активни, некои веќе се навикнати да вклучуваат спортови во секојдневните активности, други не. Возраста, полот се други важни фактори. Метаболизмот е различен од една до друга личност “, објаснува д-р Михаела Рожиану.
Нутриционистот е тој што ве поддржува и монитори
Земајќи ги предвид сите овие аспекти, но и преференциите во исхраната на лицето кое сака да изгуби тежина, лекарот може да подготви персонализирана диета. На овој начин, повеќето луѓе велат дека не чувствуваат дека се на диета. Без да сфатиме, преку персонализирана диета го менуваме нашиот животен стил. Тоа е главната придобивка од посетата на нутриционист. Постојаната поддршка и следење на нутриционистот помага да се избегне таканаречениот „јо-јо ефект“, односно сите изгубени килограми се враќаат по завршувањето на диетата.
„Ви помагаат, ве советуваат, охрабруваат, следат не само да изгубите тежина, туку да ги промените навиките во исхраната, а потоа да останете со новата фигура“, вели нутриционистот.
Кога да го однесете бебето на нутриционист
Посета на нутриционист исто така се препорачува за деца дебели или со прекумерна тежина. После 14-та година од животот, кога детето почнува да има свои навики во исхраната, добро е да разговарате со специјалист.
„До помлада возраст, педијатарот е тој што се занимава со советите на родителите во врска со исхраната на детето. За време на пубертетот, кога децата ќе започнат да имаат свои навики во исхраната, главно земени од дома, ако се соочат со акумулација на килограми, добро е да се упатат на специјалист. Важно е да се преземат мерки од првите килограми, така што тие ќе ослабат во природен, лесен ритам и да не се соочуваат со други компликации и проблеми што можат да се појават во иднина доколку мерките не бидат преземени на време “, заклучува д-р Михаела Рошиану.