Посно за 9 месеци - упорност и борбеност - вака функционира; правилно
од Марк Шурман Објавено на 1 февруари 2017 година Ажурирано на 17 октомври 2018 година
никогаш не се откажувај
Мојот ново освоен борбен дух стана неопходен и суштински за мојот понатамошен живот. Позитивните мисли и самомотивацијата помогнаа конечно да се тргне целата работа. Откажувањето или откажувањето веќе не беше опција. Сега имав добро дефинирана цел и таа цел беше она кон што работев. Да, губењето 30 кг беше работа, проклето напорна работа всушност. Едноставно исецкајте таблета и бидете тенки не работи. Диети, мислам лично, за корпа за отпадоци. Тие се ограничени во времето и по почетокот на успехот, повторно се соодветно исечени, така да се каже како награда за искушените тешкотии. Сега повторно можам да си дозволам ливче за храна. Но, зголемувањето на бројот на лизгања наскоро ќе стане навика повторно и килограмите што паднаа се вратија побрзо отколку што мислите.
Секогаш размислувајте позитивно
Позитивните мисли ве водат понатаму во животот. Способноста да се мотивирате повторно и повторно е важен аспект за да ги постигнете своите цели. Сеќавање на веќе постигнатото, а не на она што сè уште е пред мене. Јас бев задоволен кога вагата покажа 2 килограми помалку. Да мислев дека има уште 28 кг пред мене, мојата мотивација веројатно ќе исчезнаше. Не ми е секогаш лесно да се мотивирам, падовите беа дел од тоа и можев да станам секој пат, со позитивни зборови, за себе.
Ролеркостер на емоции
Деветте месеци од мојот проект „Конечно тенки“ беа постојан ролеркостер од емоции. Бев мотивиран, демотивиран, весел, тажен, лут, среќен, целата програма. Тренингот за ментална сила беше далеку потежок отколку тренингот на телото. Целиот проект ме научи толку многу што не сакам да останам без денес. Не можам да ги запишам овие искуства затоа што и денес е тешко да ги разберам. Треба да го доживеете тоа сами.
Продолжете на тркалање
И денес сакам да се мотивирам со следново мото: „Камен валање не создава мов“. „Движечкото тело не става маснотии“, со други зборови. Реченица што тогаш ми ја рече шефот. И тој беше проклет во право во неговите мудри зборови, ми требаа само уште неколку години за целосно да ја разберам нејзината содржина. Сега сум постојано во движење, повторно го откривам светот и никогаш не застанувам на место. Сакам да напредувам и да се развивам понатаму. Сакам да стекнам искуство и да откривам нови страни на себе. Сакам да го поминам своето време на земјата среќно и со насмевка и да не го трошам на тага. „Lifeивотот е подобар на планински велосипед“. Денес ја најдов мојата апсолутна страст со планинскиот велосипед. Слабеење, откажување од пушење, нови пријатели, радост на животот, задоволство и исто така на овој блог, планинскиот велосипедизам е главно одговорен за тоа. Буквално го должам својот нов живот на планинскиот велосипед, во кој уживам во целост секој ден.