Пост Ден 20 Форум за здрава исхрана
Член од 09/10/2007 година
173 објави (.040.04/ден)
викендот беше прекрасен, возевме многу велосипед и одевме на џогирање и во двата дена.
Againе го сторам тоа веднаш штом децата излезат од дома.
Се наоѓам како повторно паѓам во некаква зависност од трчање.
Тоа го имав пред неколку години, сè додека искинатиот лигамент не донесе нагло крај.
Сега повторно е така што секој ден сакам да си го вртам скутот и забележувам,
дека сум прилично фит, може да трчам одлично и да станам побрз
Јас воопшто не губам тежина.
Вчера имаше разни супи и палачинки од јаболка без шеќер.
Но, тоа не беше врескачот.
За кратко време повторно имав мала завист кога мојот син ја доби најдобрата продавница за сладолед
градот купи 3 топки сладолед. Па, правејќи без средства малку „страдање“.
Не е баш толку лошо.
Добар почеток на неделата
Член од 13.07.2005 година
1.199 објави (ø0,21/ден)
Така, викендов, за прв пат, навистина бев расположен за нешто слатко.
Секако, не го сторив тоа, но тешко е бидејќи сè уште ги имаме сите залихи од нашата забава за загревање во плакарите.
Што се однесува до храната, и денес сум целосно неодлучен. Aе одам во метро во еден момент, ќе снабдам материјали и бидејќи мојот сопруг не е таму вечерва, можам да бидам пријатна
И покрај тоа, јас сум на одмор.
Член од 30.08.2010 година
100 објави (0,03 ден/ден)
Така, вчера ја завршив мојата посна недела. Така навистина брзо, без што да јадам. Никогаш не ми било толку тешко како оваа година. Не знам ниту зошто. Тоа го правам еднаш годишно со години, но кога и да ми одговара. Не ми е гајле дали е постен или не. Во моментов не може да има забава или роденден. Сега сум среќен што повторно можам да јадам правилно.
Член од 01.09.2008 година
32 објави (ø0.01/ден)
Член од 30.09.2006 година
11.391 објава (2,2 ø/ден)
И јас сум таму
Одеше 1 1/2 час вчера.
Денес ќе ја направам мојата спортска програма на велосипед.
Појадував ВК ролна со крем сирење. За ручек има вегетаријанска ќебап, а вечерва најверојатно има каша од гриз. Помеѓу: овошје, пијалоци: чај од билки.
Пријатен ден @ сите
Член од 9.05.2008 година
1.022 објави (ø0,22/ден)
Долго време не одговарав, но сепак сум таму.
Досега немав некои поголеми проблеми, иако двапати се скарале. Но, имав многу вкусни алтернативи без месо, така што ништо не недостасуваше.
Така, уверен сум дека и второто полувреме ќе помине исто толку добро.
Ви посакувам убав понеделник!
Член од 08.06.2006 година
570 објави (0,11 фунти/ден)
Сè уште сум таму, но морам да признаам, малку сум фрустриран што не изгубив ни малку тежина. Јас постојано ги изоставувам сите слатки и не ги заменувам со јогурт или нешто слично. И јас едвај пијам алкохол.
Вчера имаше Б.
Појадок (прилично доцна, бидејќи во 11.30 часот): 2 Векерл со мешани додатоци, г. Х. делумно џем, делумно сирење, делумно намачкано соја од домати, послужено со ленти од црвен пипер, коктел домати и парчиња морков
помеѓу: 1 домашна лента за муслир според овој рецепт http://www.chefkoch.de/rezepte/510441146665422/Muesliriegel.html
Вечера: штука со билка рижото
Пијалоци: вода и 1 кафе
Спорт: 1 час џогирање (приближно 7-8 км на час)
Па, ништо не помага
@ Bienilein: Секоја чест за упорноста!
@ Simone32 и GenießerinMZ: супер спортски!