Пост - но како РАСО - природни производи
Природна храна од Allgäu - од 1986 година
Основниот принцип е: Треба да се избегнуваат сите јадења што формираат киселина, како што се риба, месо, колбаси, сирење, јајца, производи од бело брашно, екстракт од брашно, кафе и слатки.
Покрај тоа, навиките на зависност, како што се кафето, слатките, пушењето итн. Треба да се намалат за 25% дневно, така што веќе нема да имате желба за нив сè додека не постените терапевтски.
Како основа, ние ви нудиме компилација од нашата палета на природни производи - идеална за вашиот пост.
Погледнете го пакетот за пост во онлајн продавницата: кликнете овде.
Она што во основа ви е дозволено да го правите кога постите, јадете и пиете.
Овошје: Јаболка, круши, сливи, кајсии, смокви, урми (исто така сушени), ананаси,
Грозје, банани, манго, портокали, лимони, авокадо. Може да се користи како единствен производ
или може да се јаде и како овошна салата. Се користи како засладувач
малку суво овошје како грозје, смокви, урми, кајсии.
Зеленчук: Краставица, моркови, компири, карфиол, црвена зелка, бела зелка, зелена савој,
Колраби, целер, спанаќ.
Нема ограничувања за подготовката. Важно е само тоа
зеленчук не е преварен, се готви и зачинува само со блага супа од сурутка или со RASOvit.
Салати: Црна салсификација, зелена салата, рен, кора од кора, цвекло, анасон, домати,
Радикио, цикорија, компири, моркови, бела зелка, кинеска зелка, ентива, краставица,
Магдонос, кромид, копар, кромид, лук.
Можете да користите салати низ градината и да ги задоволите вашите пупки за вкус, бидејќи нема ограничувања во имагинацијата.
Треба да закиселите само со лимон или овошен оцет за време на подготовката и да користите само ладно цедени масла (на пример, сончогледово масло, маслиново масло или масло од сафион). Користете блага супа од сурутка или RASOvit за да ги зачините сите салати.
Пијте Треба да користите сè што е природно, на пример, пост чај, чај од коприва, свежо исцедени сокови (јаболка, круши, портокали, лимони, итн.), Како и само-цедени сокови од зеленчук. Сè што е измешано со мешана сурутка во сооднос 50:50, енормно ја намалува содржината на киселина и ги зајакнува базата и рамнотежата на витамини - минерали.
Блага супа од сурутка погодна за секое време од денот или ноќта, за загревање на стомакот и заситување. Правописната супа се користи и за загревање на стомакот, за ситост и за разновидност. Покрај тоа, правописот има важни минерали, калиум, фосфор, железо, силициумска киселина и многу глутен.
Закуски помеѓу оброците
Помеѓу оброците треба да пиете чаша сурутка, со или без додадено овошје.
Овошјето е дозволено во кое било време од денот.
Вечерта треба да го одржувате вашиот стомак топол. Тука се препорачува топла чаша
Блага супа од сурутка или со РАСОвит со малку пишен или остро леб.
Спа-сурутка
Бања со сурутка се препорачува двапати неделно.
1. Да се релаксира кожата
2. Да се регенерира кожата затоа што токсините често се излачуваат преку кожата
волја.
3. На убавината на кожата
4. За подобра циркулација на крвта
5. Да се загрее.
Мотивирајте се да составите дневен план.
На пример:
Појадок: 1 парче напишан или напишан крцкав леб многу тенок со путер или
Четка со кварк, на врвот со банани, јаболка или домати.
Помеѓу: Јадете 1 морков суров
1 овошен сок со сурутка
Ручек: 1 чаша супа од интегрално брашно
мешан зеленчук според вкус
Помеѓу: овошје, чај
навечер: Салата за салата
1 чаша топла супа од сурутка