Пост Петти ден од постот Без глад, но голема жед - Спорт - ФАЗ
Мојата утринска проверка на телесната тежина: 59,4 кг (2,1 кг помалку)
Денес немам проблеми со станување, циркулацијата ми е нормална и се чувствувам одлично во целина. Патем, мојата волја за пост е најсилна наутро. Се будам без татнеж во стомак или чувство на глад и замислувам дека лесно би можел да закачам уште една недела пост кога ќе дојдам досега.
После секојдневната „постапка на влечење масло“ за детоксикација преку мукозните мембрани на Мун, забележав лесен премаз на јазикот околу два дена. Дали мојот јазик секогаш изгледа вака наутро? Јас толку ретко го извлекувам јазикот пред огледало наутро, можеби треба да го правам тоа почесто. Бидејќи според старите индиски здравствени учења Ајурведа, облогата на јазикот покажува на пр. Лошо варење.
Индијанците исто така го чистат јазикот кога ги мијат забите. Со специјална стругалка го прегазувате неколку пати и го отстранувате капакот. Пробам лажичка и планирам да го правам ова почесто.
Наместо чај од билки, утрово пијам топла вода; ова е исто така ајурведски врв. Водата треба да врие десет минути, а потоа наводно молекуларната структура е променета и го поддржува прочистувањето. Го подобрувам вкусот на топла вода со три парчиња свеж ѓумбир. Пијалокот освежува и се загрева.
Јас скоро го потиснав, но денес е повторно „ден на клизма“, според мојот водач за постење, треба да го правам ова секој трет ден. Поради бранч посетата вчера, ја одложив оваа интензивна сесија за денес. Клизмата се чувствува само минимално непријатно. Неверојатно е што моето црево, кое вчера имаше „ден за одмор“, сè уште е далеку од „чисто“.
Комплетна програма денес. Продолжува со врела обвивка од црн дроб, што би требало да ја поттикнува работата на детоксикација на црниот дроб: натопете крпа со топла вода, ставете ја на стомак, завиткајте крпи, шише со топла вода и милувајте се во ќебе. Тоа е многу пријатно, особено затоа што сум замрзнат од вообичаеното во последните неколку дена. Топлиот компрес ме остава да заспијам.
Попладнето само истурам вода и чај во себе, толку сум жеден! Можеби ова е аферефект на компресот на црниот дроб. Како и да е, кога постите треба да пиете многу.
Си играм со зеленчукот на следната чинија, што е табу за мене. Моето мени се состои целосно од позајмена супа повторно. Среќен сум што добив нешто топло, особено во оваа студена сезона.
Не можам да му помогнам: мора да се превиткам многу близу до примамливиот мирис на зеленчук неколку пати и да го дишам многу длабоко. Современ начин на самоомртување? Како и да е, се чувствувам добро за тоа.