Пост со вода - безбеден метод за прочистување и усогласување на телото; Пресоздадете го животот
Постојат илјадници диети специјализирани за слабеење. Книжарниците и рекламите за списанија се заситени со вакви диети. Но, тогаш што се случува? Ниту еден метод не е ефикасен, ниту еден метод не обезбедува трајни и универзално валидни резултати.
Колку штета, бидејќи постот со вода можеше да биде единствениот метод, ако не се сметаше за необична и екстремна практика. Но, работата нема конкуренција кога станува збор за губење на вишокот килограми. Резултатите се видливи и трајни. Покрај тоа, методот на пост е природен и многу покорисен за организмот отколку апчиња со несакани несакани ефекти. Единствениот несакан ефект што ќе го доживеете кога постите е пад на крвниот притисок со губење на тежината.
За време на постот, телото ги користи сопствените ресурси за да добие енергија. Така, започнува од масни наслаги, најмалку важни за правилно функционирање на системот и продолжува во спротивна насока, до виталните мускулни ткива во органите и оставајќи ги жлездите на крајот. Во случај на дебели луѓе, масното ткиво може да достигне до 65% од вкупната телесна тежина. Овие луѓе најдобро можат да се справат со долгорочна работа откако ќе се навикнат на новиот режим. Откако ќе се потрошат масните наслаги, гладот се опоравува и треба да го завршите постот.
Механизам на работа
Луѓето со прекумерна тежина ќе изгубат најмногу тежина во првата недела од постот. Колку сте посилни, толку повеќе ќе изгубите тежина. Ова мало задоволство ќе ги надомести сите страдања што ќе ги соберете за време на постот, многу тешко за оние кои се навикнати да јадат без ограничувања. Тогаш ќе изгубите сè помалку тежина во следните недели додека не го достигнете прагот. Послабите луѓе, се разбира, ќе изгубат помалку. Можеби дури и не губат колку што сакаат, но телото не може да остави ништо повеќе. Вратете се на вашата нормална исхрана веднаш штом почувствувате глад.
Метаболизмот се разликува од личност до личност, постојат разлики дури и во секое тело да ги претвори калориите во енергија. Така, храна што може целосно да се асимилира од телото на една личност, може да се акумулира и да се претвори во масни наслаги во телото на друга личност. Сепак, ниту една друга диета не се споредува со постот во постигнувањето видливо губење на тежината, придружено со детоксикација. Сè што правите за детоксикација има резултати од тежината. Оние кои постат само за да ослабат, ќе бидат воодушевени кога ќе видат како се подобрува нивното здравје благодарение на оваа диета.
Дебелината укажува, по својата природа, на лошо функционирање на метаболизмот и варењето на храната. Но, ниту една диета и ниту една таблета нема да го излечи ендокриниот систем. Тироидната жлезда го контролира метаболизмот, надбубрежните жлезди ја контролираат реапсорпцијата на натриум од бубрезите, предизвикувајќи задржување на водата, а панкреасот придонесува за варење на мастите и јаглеводородите. Постот делува така што го намалува товарот на овие ендокрини жлезди, но исто така и притисокот на протокот на крв во срцето, го подобрува согорувањето и варењето на калориите и исто така ги ублажува болестите предизвикани од ексцеси како што се дијабетес, хипертензија, чиреви, анемија или астма. Вистина е, сите сме склони кон една или друга состојба и затоа мора да научиме да не ја надминуваме границата наметната од нашето тело. Но, постот е диета која може да ресетира одредени биолошки обрасци и да им даде нова шанса на луѓето со прекумерна тежина.
Психолошките ефекти на постот
Постот е застрашувачка идеја за обичниот смртник. Единствената мисла да не јадеме, да не јадеме храна откако ќе служиме три оброка на ден за цел живот, тешко се вари. Разбирливо е зошто овој предизвик може да биде застрашувачки и зошто не можете да верувате дека сè уште сте на целосни ментални способности кога ќе одлучите да го следите овој режим. Покрај тоа, постојат сериозни прашања што може да ги имате, како на пример дали сте во опасност да умрете ако не јадете. Зошто јадеме толку постојано, не затоа што ни треба храна? Што се случува ако престанеме да јадеме?
Ако ова се прашања што ве вознемируваат и мислите дека ќе најдете поддршка и одговор на оние околу вас, однапред ви велам дека нема да го добиете. Постот е мисија што може да ја остварите само преку свои сили, тоа е влегување во осаменост. Зашто, како би можеле да се дружите и да се движите во свет што ја става храната во центарот на сите нејзини манифестации? Луѓето ќе сочувствуваат со вас, но тие ќе се обидат да ве убедат да јадете. Вашите најблиски ќе се плашат за вашето здравје. Лекарите кои знаат толку многу проблеми што можат да произлезат од следење на толку строг режим, ќе го искористат својот силен авторитет за да ве направат уште понесигурни во однос на вашата одлука и да ја уништат вашата волја.
Постот ќе го активира вашиот дух на набудување, како странец кој пристигнал во друго царство. Одеднаш, ќе имате поинаков ритам од другите и ќе откриете дека се чини дека имате повеќе време на располагање. Вистината е дека оброците и спиењето трошат многу време, а вие ќе јадете помалку храна и ќе спиете помалку. Graduallyе треба постепено да се навикнете на физичките промени што се случуваат во првите денови на постот.
Користете го овој период продуктивно. Забележете колку постепено исчезнува вашиот апетит, како размислувате во отсуство на грижи за храна, како се чувствувате празни во стомакот. За време на долгите пости, многу е важно да водите дневник, бидејќи тоа ќе ви помогне да ги искажете вашите чувства, наспроти броењето на нив во вашата емоционална меморија. Овој аспект е од витално значење за напуштање на функцијата. Чувството на глад е многу суптилно во моментот кога ќе се појави повторно и лесно може да се игнорира или меша со нешто друго. Постои многу фина линија помеѓу духовната желба и физичкиот глад. Willе забележите како ќе се промени вашиот став. Запишете ги сите знаци на лутина или незадоволство што ги чувствувате затоа што не можете да јадете. Ова е сигнал дека треба да ја завршите работата. Но, ако одржувате позитивен став кон постот, можете да продолжите. Вашиот интерес или незаинтересираност за храна е од суштинско значење за да се утврди вашето пензионирање или продолжување.
Постот ќе ве претвори во добар набудувач на вашата личност, но и на другите. Кога ќе заврши овој експеримент, вие не само што ќе бидете сосема друга личност, туку исто така ќе имате можност да им помогнете на другите да ги отстранат лошите навики од нивниот живот. Сите сме жртви на самозанемарување.
Забелешка: тоа се прави со надзор на специјалист, бидејќи напуштањето на функцијата се врши со пред враќање и враќање на вообичаената диета.
Јас ја прикачувам врската со направените студии. Добро направен документарец, документарен филм што доаѓа со неоспорни научни докази во корист на црниот пост само со вода. Бевме многу изненадени што постојат болници и центри за рехабилитација кои користат пост за лекување и научни студии од 1950-тите. Вистината конечно излегува на виделина.
Диплома за медицинско закрепнување, магистер по науки за исхрана и фитотерапија