Постапка со која можете да потрошите 800 калории за 3 минути

Актерот Хју Jackекман (50) неодамна на својот профил на Инстаграм ја откри тајната на „младоста без старост и болка“ Тој објави видео на кое им се гледа на обожавателите како одлично да се забавуваат во криосауна, на - На 200 степени Целзиусови и им објасни на навивачите дека тоа го прави еднаш неделно. И Дерек Хог, познат 34-годишен американски професионален танчер, го прави токму истото. И тој не е срамежлив да ги покаже резултатите ниту на својот Инстаграм профил. Но, зошто го правам тоа?

постапка

Аналгетик и антиинфламаторно

Па, криотерапијата ви помага да се ослободите од болката, ја враќа еластичноста на крвните садови и кожата. Покрај тоа, ви помага да изгубите тежина, бидејќи студот го принудува вашето тело да троши резерви на енергија за да се загрее.

Терминот криотерапија потекнува од грчки јазик и во превод значи „ладно заздравување“. Самата техника не е нова, постојат докази дека се користела уште од седумнаесеттиот век. Во денешно време, најголеми „корисници“ се спортисти, кои нуркаат во ледени бањи или користат ледени пакувања за да се опорават и да ја отепаат болката по спортските натпревари кои се многу тешки за нивното тело.

Криотерапијата, во современата верзија, на целото тело, првично беше развиена за третман на ревматоиден артритис во Јапонија, во 1978 година, забележува DailyMail Online. Техниката го намалува воспалението и отокот.