Поставен гол - Волфганг Вагнер
Добро, прво нешто: овој пост апсолутно има НИШТО да се прави со веб дизајн или TYPO3, но е поприватно. Значи, ако сакате, можете само да престанете да читате овде. 😉
За што станува збор за овој пост
Си поставив лична цел: Сакам да ослабам!
Јас многу јасно забележувам дека станав „претседател“ од декември досега. Мојата стара работа имаше барем една предност што вежбав многу повеќе отколку сега. Само одење на работа секој ден (10 минути малку по угорница) веќе донесе нешто. Како и да е, од моето менување на работата во декември, се разбира дека седам на компјутер поголемиот дел од денот, и моите скали јасно го покажуваат тоа. На висина од 1,90 м сега имам скоро 110 кг. Тоа е секако „малку“ премногу.
Јас редовно тренирам Кизер 2-3 пати неделно, и тоа не е лошо за градење мускули. Но, за жал, не е доволно да се намали телесната тежина. Затоа, сега се потребни дополнителни мерки. Од една страна, ќе се потпрам на испробаниот метод FDH (јадете половина од него) и, особено навечер, нема да јадам толку многу. Од друга страна, исто така, ќе се обидам да вежбам малку секој ден за да согорувам маснотии.
Бидејќи Wii стои наоколу во дневната соба неколку години, ќе ја пробам играта „Wii Fit Plus“. Ја избирам оваа рута затоа што можете да тренирате 30-60 минути на ден без да потрошите дополнително време патувајќи на обука или нешто слично. И класичното џогирање не би било толку идеално поради стар проблем со коленото.
Денес тренирав скоро 1 час и навистина испотив пот. Затоа, мислам дека тоа навистина треба да помогне.
Пред неколку години, исто така учествував во Weightwatchers Online, а исто така изгубив скоро 20 кг таму. Тие секако се вратија сега. Гледачите на тегови работат, но бараат фер дисциплина и „сметководствени“ напори. Затоа овој пат се обидувам поинаку.
Сега некои веројатно се прашуваат зошто пишувам за тоа на блогот.
Едноставно: кога ќе го објавам ова јавно, имам одреден притисок да го поминам со тоа. Бидејќи се познавам себеси, сакам да дозволам такво нешто да заспие. Но, овој пат Не! Овој пат сакам да го повлечам! Држете ги прстите прекрстени!