Постои најдобра диета
Дека физичкиот аспект е важен дел од нашата личност не е нешто ново. Малкумина сфаќаат дека, иако трошат многу пари на диети, ниту една диета не може сама по себе да ја донесе толку сонуваната виткост или здравје. Сепак, диетите остануваат тема од голем интерес, а бизнисот изграден врз нив продолжува да напредува.
„Не знам што друго да направам, утре сум на 29-тиот ден од диетата, што треба да биде вода, но ќе имам многу активност на работа и искрено не мислам дека ќе можам да ја задржам, особено по овој ден на овошје, јас сум гладен како волк. Ниту јас не сум премногу добар со пари, бидејќи тоа ме чинеше нешто досега “, напишала Дијана на еден од форумите за слабеењето на Интернет Проблемот претставен овде е чест и веројатно некои од читателите на овој напис одекнуваат со него.
Нутриционистот Мариус Преда започнува од истражување спроведено од специјалисти од оваа област според кое Романците започнале да сфаќаат дека физичкиот изглед е сè повеќе важен во социјалните односи, но ефектот е во тоа што тие дејствуваат поинаку. „Половина од загрижените за овој аспект се на здрава исхрана, 40% сакаат да бидат модерни, а 10% имаат вистински проблеми со телесната тежина. Преда истакнува дека секоја диета е нездрава ако не е придружена со физичка активност. "Диетата може да биде ефикасна на краток рок. Може да изгубите неколку килограми, но ако физичката диета не се интензивира, со текот на времето, килограмите ќе закрепнат, а уште повеќе ќе се додадат", вели нутриционистот, инсистирајќи на тоа дека многу полесно имаме поактивен начин на живот отколку да го пресметуваме секој момент што го имаме на нашата чинија.
"Особено кај жените, тоа е се поголема грижа за начинот на кој тие изгледаат. Но, во исто време, мажите се свесни дека начинот на исхрана е во корелација со физичкиот изглед", забележува професорот Георге Менчиникопски, научен директор на Институтот за истражување на храна. Истражувачот инсистира на идејата дека многумина не разбираат дека тајната на одржливото здравје не лежи во режимите на слабеење, со кои тој не се согласува, туку во начинот на живот што мора да се почитува во текот на животот. „Начинот на кој јадеме не е доволен ако не е вграден во здрав и активен животен стил и позитивно размислување“, додава Менчиникопски. Шефот на ИЦА тврди дека многумина не го разбираат ова и го загрозуваат своето здравје преку сите видови диети кои ветуваат брзо слабеење. „Без разлика дали станува збор за многу сериозно ограничување на калориите, или станува збор за монотонизирање на диети, што значи да се јаде истиот производ со недели, ефектите можат да бидат сериозни врз менталната состојба, со депресија, но исто така и анорексија, булимија или анемија“, вели Менчиникопски.
Професор Василе Астарастоа, претседател на Романскиот колеџ за лекари, тврди дека диеталната мода е резултат на разни кампањи поврзани со физичкиот изглед, интензивно рекламирана тема, која започнува од објективна појава - зголемување на дебелината на меѓународно ниво. Сепак, наставникот привлекува внимание на фактот дека многу од оние кои сакаат промена избираат најзгоден начин, заштитувајќи се преку диета. „Во Романија не се практикува промена на животниот стил, но се оди директно на диета“, вели Астарастоа, истакнувајќи дека грижата за сопственото тело, идеалната тежина и здравиот начин на живот е во голема мерка привилегија на луѓето. со високи примања.
- прев
- 1
- 2
- 3
- следно