Постот на допамин е најновиот тренд од почетната сцена во Силиконската долина
Претплатете се на нашиот билтен!
Сите врвни теми на почетната сцена
во дневниот билтен.
Од понеделник до сабота, од 13 часот.
Постот на допамин е најновиот тренд од Силиконската долина
Допамин на пост е забранет за употреба на технологија, јадење, разговор со луѓе или читање.
Дигитален детокс и 16-часовна диета беа вчера. Биохакерите од Силиконската долина го одведуваат животот во подвиг до повисоко ниво. Тие го забрзуваат невротрансмитерот допамин и се изложени на што помалку стимули.
Допаминот се ослободува во мозокот кога телото доживува позитивни чувства. Музиката, добрата храна и сексот, на пример, го стимулираат хормонот. Биохакерите од Калифорнија сметаат дека премногу забава, Нетфликс и Инстаграм ги натерале да бидат премногу стимулирани и повеќе не можат да уживаат во овие стимули. Затоа, тие прават без него целосно за одреден временски период, или неколку часа на ден, па дури и половина недела. Неколку американски медиуми објавија за овој тренд.
Без храна, физички контакт или социјални медиуми
Основачкиот тим на апликацијата за тренери за спиење Sleepwell.ai, на пример, честопати зема цел ден да пости, пишува Би-Би-Си. Претприемачите од Y Combinator не јадат ништо, тие пијат само вода. Тие не користат мобилни телефони, лаптопи или други технички уреди. Тоа значи дека слушањето музика, социјалните медиуми и е-поштата се апсолутно табу. Исто како и книгите. Тие исто така ги ограничуваат своите социјални контакти на неколку секунди и избегнуваат контакт со очи и тело. Единствените работи што се дозволени се лесни вежби, прошетки и ракописни белешки.
Идејата зад ова е да се одржат нивоата на допамин што е можно пониско. Еден вид рехабилитација. После постот, стимулите треба да се согледаат уште посилно, се вели. Било да е тоа само разговор со колегите или пиење кафе наутро. Луѓето треба да бидат помотивирани, подобро способни да се фокусираат и да работат попродуктивно. Згора на тоа, биохакерите имаат доволно време да размислат за своите животи или за претстојниот проект.
9 германски места кои би сакале да бидат следната Силиконска долина
Постот на допамин е форма на терапија со однесување. Психолозите и менталните обучувачи даваат детални упатства за тоа како корисниците можат повеќе да ги ценат дразбите во нивната околина. Пилулата за подобрување на Јутубер, на пример, пред една година објави упатство за оваа тема постот на допамин. Видеото сега има повеќе од 1,7 милиони кликови. Во него, пилулата за подобрување објаснува колку е ефикасна терапијата за него и дава совети. Неколку луѓе ги пријавуваат своите позитивни искуства. Сепак, многумина се скептични во врска со постот и ја споредуваат терапијата со медитација. Сè уште не е научно докажано дали допаминскиот пост има некакви ефекти врз мозокот.