Постот Постигнете подобро здравје преку целибатот
Околу 100 години, постот е докажан метод за чистење и заздравување на човечкото тело. Застапниците зборуваат за чувство на физичка слобода или за чувство на преродба по апстиненција неколку дена или недели. Но, во која мера се прифатливи овие изјави? Дали постот е погоден за секого или може дури и да му наштети?
Во основа, од здравствени причини, постот треба да се разликува од религиозните времиња на пост. Не само што се разликуваат намерите, туку и времетраењето, видот и организацијата на постот. Повеќето од овој напис се занимаваат со терапевтски пост и резимираат соодветно важна информација заедно. Ако сепак одлучите да постите, направете го ова прво разговарајте за ова со вашиот матичен лекар. Исто така, треба да добиете медицинска помош за време на таков лек. Ова е случај, на пример, во реномирани спа клиники.
Теми на оваа страница
Терапевтски пост за зајакнување на умот и телото
Терапевтскиот пост е лек за пост кој не се заснова на верска мотивација. Вие треба, сепакментална и физичка регенерација служат Покрај тоа, следниве ефекти можат или треба да бидат поврзани со терапевтски пост:
- Стекнете духовна хармонија и смирение
- Промоција на перцепцијата и сопственото внимание
- Зголемување на моќта на волјата и подготовка за широк спектар на предизвици
- Зголемување на очекуваното траење на животот и одложување на процесот на стареење
- Слабеење и контрола на телесната тежина
Прашавме наоколу! Слушнете го подкастот KKZ сега
Откријте сè за детоксикација и пост на нашиот подкаст KKZ.
Во интервју со постот професионалец, автор и лидер на семинарот др. Ајде да разговараме со Руедигер Далке за тоа,
зошто постот е здрав и како можете да ја достигнете вашата идеална тежина.
Терапевтски пост според Бучингер
Д-р Ото Бучингер од прва рака препозна дека постот може да биде соодветен метод на лекување. И самиот се разболел од хроничен ревматоиден артритис како резултат на тонзилитис околу 1917 година и по две години се лекувал со постелен лек. Во текот на следните децении Бучингер развива повеќедимензионален метод на постење, што денес е познато како „пост Бучингер“. Покрај вистинскиот лек за пост, тој исто така интегрира и други терапевтски методи, како што се медицински прегледи, физиотерапија, работна терапија и психотерапија, но исто така и движење и уметност.
Структура на методот Бучингер
Прво, здравствениот статус на гостинот е утврден и еден соодветно прилагодено комплет за лекување. Потоа следува детално објаснување на додатоците на постот, времето на собирање, ритмовите и ритуалите. Во зависност од здравствената состојба на постот различни терапевти го придружуваат за време на постот.
Луѓето кои се справуваат со лек за постот од Бучингер може да се поделат статистички во три големи групи.
Метаболички нарушувања
Оваа група вклучува луѓе со прекумерна тежина и дебелина, дијабетес мелитус тип 2, покачени нивоа на урична киселина и висок крвен притисок. Во повеќето случаи, последиците од овие шини се кардиоваскуларните и васкуларните заболувања.
Хроничните болести
Хроничните болести врз кои може да има позитивно влијание Букингер постот вклучуваат хронични заболувања на зглобовите, хронични заболувања на гастроинтестиналниот тракт, мигрена, алергии, астма и невродерматитис.
Физичката и менталната исцрпеност
Холистичкиот концепт на пост според Бучингер може да ги ублажи состојбите на ментална и физичка исцрпеност. Овие вклучуваат депресивно расположение, симптоми за време на менопаузата, нервно однесување, нарушувања на спиењето, синдром на хроничен замор и синдром на прегорување.
Повеќе пости
| Пост според Мејр | „Диета со млеко и ролна“, индивидуален план за исхрана |
| Сок пост | само овошни и сокови од зеленчук, на пример, лек за Брус |
| Диета на Маркерт | Супа од зеленчук со додаден протеин |
| Овошје постење | Потрошувачка на овошје, зеленчук, билки и ореви |
| протеин-надополнет (модифициран) пост | Се консумира одредена количина матеница или специјален концентрат на протеини (Улмер труп) |
| Пост од сурутка | нема цврста храна; 1 литар сурутка, 0,5 литри овошен сок, 3 литри негазирана вода распоредени во текот на денот и 0,2 литри сок од слива или кисела зелка наутро |
| Чај пост | ексклузивна потрошувачка на чај и (негазирана) вода се препорачува само за совршено здрави луѓе |
| Лек Шрот | Алтернација на пиење и суви денови |
Фази на пост
Фаза на конверзија
- физичка и ментална подготовка
- обично трае три дена
- Префрлување на полесна диета
- Чистење на дебелото црево
- Фаза на пост
вистински пост
- Имплементација на утврдените правила
- дневно чистење на дебелото црево
- Прекинување на постот
бавна реинтеграција на цврста храна
- Прекин на лаксативи
- треба да трае најмалку четири дена
- Оптимално е една недела до третина од постот
Прочистување: што има?
Во алтернативната медицина, згура се подразбира дека се претпоставува токсини и штетни метаболички крајни производи за кои се претпоставува дека ги нарушуваат перформансите и здравјето на телото. Затоа прочистувањето е генерички термин за разни третмани кои би требало да го ослободат телото од супстанциите. Овие вклучуваат лекови за пост, лаксативи, третмани за детоксикација, лекови против потење и многу повеќе. Не постојат цврсти докази во науката за присуството на такви наслаги или за ефективноста на различните лекови. Фактот дека токсините се акумулираат во цревата и другите делови на телото, исто така, може да се побие од човечката физиологија. Кај секоја здрава личност, гастроинтестиналниот тракт е дизајниран на таков начин што дури не е можно материи да се акумулираат на идот. Покрај тоа, цревата, бубрезите и имунолошкиот систем осигуруваат дека штетните материи не се апсорбираат или екскретираат повторно. Телото се "третира" - секој ден одново. Само кога функциите на имунолошкиот систем се нарушени од болест или слично, заштитните функции излегуваат од колосек.