Постот во септември
Помина половина година од мојот последен пост и размислувам да одам во следната рунда.
Обично решавам релативно спонтано кога ќе се чувствува добро.
Некој планира да пости во септември? Минатиот пат беше многу добро за мене да разменам идеи во групата овде на форумот
Поздрав Пепа
[Оваа објава последен пат е изменета од Пепа на 02.09.2019 во 21:47]
Така, денес ставив ден за олеснување, да видиме дали ќе се појави расположение за пост, да, морам да признаам дека честопати почнував да постем без да олеснувам, бидејќи за мене јадењето помалку често е потешко отколку да не јадам ништо.
Добра вечер на сите што читаат заедно
Здраво Пепа,
колку долго сакаш да постиш? Морам да започнам една недела пост евентуално од петок. Имам закажано лекар, каде и онака не треба да јадам многу претходниот ден, и следната недела уште неколку стоматолошки состаноци, кои и онака ме фрустрираат и ме тераат да јадам. Тоа совршено би се вклопило во однос на датумот. Може да се фрлам во длабокиот крај веднаш, исто така, без големо олеснување, бидејќи подобро е да јадам ништо помалку од малку. После Бучингер би постел со вода, чај и супа. Readе читам заедно со тебе, ако сакаш, и ќе ти се придружам во петок.
LG Aqui
Здраво Акви,
Убаво е да прочитате дека може да ни се придружите во петок
Исто така, сакам да одам во Бучингер ф
астен, ако работите одат добро, со задоволство подолго. За мене тоа ќе биде и вода, чај и супа, оставам сок затоа што ми го стимулира апетитот.
Денес имам уште еден ден за олеснување и бидејќи утре е физички напорен ден, навистина започнувам во четврток.
LG Peppa
Добро утро,
Иако вчера немав ден на олеснување (за жал, јадев премногу) денес почнувам да радувам расположен
Здраво Акви,
Убаво е што читам од тебе. Дефинитивно има смисла да се искористи сè, инаку би било срамота за работите. Како успеа да постираш на прво место?
Јас готвам за мојата ќерка, но како што велите, тоа е прашање на став. Без дете, дефинитивно беше полесно, само затоа што можете да легнете неколку минути и да имате повеќе време за себе. Но, постот е сè уште изводлив.
Редовно постив секоја пролет од 1999 година, најмногу 2 недели (освен еднаш за време на бременоста), а сега и есен.
Оваа година постев скоро 3 недели, а потоа го изградив FX Mayr, што беше многу, многу добро за мене.
Одлично, ако повремениот пост е добар за вас. Јадам 16: 8, но не точно после часовникот, обично јадам доволно наутро и напладне, така што повеќе не сум гладен навечер.
Поздрав
Здраво Пепа,
Само се прашувам како го задржав постот пред сè. Постот ме најде да верувам, а не јас постот, одеднаш тоа беше таму. Првиот пат кога го сторив тоа без форум, тогаш наидов на форумот и, како тебе, постев во пролет и есен. Постам помеѓу 8 дена и 3 недели, зависи од тоа како се чувствувам. Не го поправам претходно. Јас секогаш велам: 1 недела е задолжително, а потоа следува Kьr.
Јас секогаш бев во можност да ја задржам мојата тежина под контрола. Бидејќи по менопаузата не можев да живеам кулинарски како порано. Почна да ми се заглавува на колковите и секогаш бев многу слаба и се чувствував добро за тоа. Значи, она што морав да го работам, колку помалку спортувам, толку повеќе морам да се занимавам. Но, секако дека постот има и сосема различни позитивни ефекти, можеме да се спротивставиме на многу цивилизациски болести.
Ако се занимавате со спорт, внимавајте на вашата фигура на благосостојба?
Да, сега ги имам скоро сите намирници што апсолутно морам да ги одземам, а потоа можам да одам за време на викендот без да јадам. Повеќе сакам да јадам доцна попладне, ручекот е во ред, но не можам да симнам ништо наутро. Но, сè е прашање на навикнување. Порано уживав во појадокот со големо семејство. Одбив многу откако живеев сам. Леле, веќе долго време сте. Тогаш ти посакувам добар почеток.
LG Aqui
Така би го опишал за себе, постот ме најде затоа што секогаш сум уживал, а исто така јадев многу, постот е добра рамнотежа. За жал, и јас јадам прилично брзо со тоа и одвреме-навреме имам денови кога сум навистина пресреќна. Со години не јадев ништо секој понеделник, тоа беше добро за мене тогаш, но за жал не можам повеќе да влезам во овој ритам.
Во моментов тежам околу 75 кг со висина од 1,70 за да можам да ставам нешто настрана