Потпреме со систем - форум

Дискутирајте за тенок со систем во Прегледи за диети Форум од областа на диети; Целата храна е подредена во пирамидална шема. Ако сакате да се потпреме на системот, мора да се придржувате до оваа класификација и ви е дозволено да дистрибуирате 12 модули рамномерно секој ден

Покажете резултат од истражувањето: Тенок со систем - рејтинг

Потпреме со систем

Јас правам такво нешто на „елан“
Мислев дека никогаш нема да најдам такво нешто тука
Добро слабеам и воодушевена сум. Јадам здраво, а гревовите сè уште ми се дозволени (да бидат внесени под „желби“)
Дозволено ми е да користам 14 блока на ден, но успеав да го достигнам тоа само еднаш. Се чувствувам многу добро.
О, така: Ниско ниво на маснотии, исто така, игра улога, се прави разлика помеѓу масни и малку масни градежни блокови. Богато со маснотии МОРА да биде во „точките на желби“ што се ограничени. Вистински градежни блокови на маснотии се 1 1/2 (одговара на 150 kcal.)

AW: Потпреме со систем

Овој метод е еден од ретките што работи разумно добро.
За жал, не можам да најдам никакви адреси или информации за клучниот збор "Тенок со систем" или "Елан". Кој може да помогне таму?

AW: Потпреме со систем

Внесете го следново (вклучително и цитати !) под Google:

Има стотици страници на неа.

AW: Потпреме со систем

Thanx
Секако, не размислував за наводниците

AW: Потпреме со систем

Каде можам да најдам пирамида во исхраната или подетални информации за методот на слабеење?

AW: Потпреме со систем

Да, и тоа би ме интересирало, само што најдов нешто за двете жени и за тоа на што се и ништо повеќе!

AW: Потпреме со систем

Таму најдов пирамиди затоа што и мене ме интересираше тоа.

AW: Потпреме со систем

Многу разумен и избалансиран концепт кој е дефинитивно погоден за долгорочен успех (за разлика од еднострани диети, кои секогаш носат само фрустрација)

AW: Потпреме со систем

Ги испечатив документите и ги закачив во кујната. I'llе се обидам многу да се држам до тоа
јас сум многу самоуверен!

AW: Потпреме со систем

од вчера го пробав и методот „тенок додека спијам“. Се надевам дека ќе добијам поддршка на оваа страница на мојот долг пат до мојата тежина од соништата.

AW: Потпреме со систем

Па вчера ја видов оваа диета на Фокус ТВ, 3 жени со различни диети беа испратени во трката и СИС победи, оваа жена изгуби 9 килограми за 1 месец
Дали имате вакви примери тука, дали работи така?.
Наутро само јаглехидрати колку што сакате?
Од ручек само протеини и секогаш 5 часа помеѓу?
Би било убаво ако ме контактирате

AW: Потпреме со систем

Да, навистина е случај да можете да јадете јаглехидрати колку што сакате наутро, но без протеини - така да нема јајца за појадок, без млеко и сл. И најдоброто нешто што треба да направите наутро е да јадете слатко, наместо колбаси и сирење - џем и мед. За ручек можете да јадете што сакате, а навечер не смеете да јадете компири, ориз, јуфки - т.е. без јаглехидрати. Треба да бидете сигурни дека има 5 часа помеѓу оброците, а има и ограничувања за пијалоците што не можам да ги извадам од главата. И тука - најефикасно е ако се занимавате и со малку спорт на страна

AW: Потпреме со систем

Па вчера ја видов оваа диета на Фокус ТВ, 3 жени со различни диети беа испратени во трката и СИС победи, оваа жена изгуби 9 килограми за 1 месец
Дали имате вакви примери тука, дали работи така?.
На почетокот само јаглехидрати колку што сакате?
Од ручек само протеини и секогаш 5 часа помеѓу?
Би било убаво ако ме контактирате

Здраво Мари

Ако ве интересира SiS тогаш

Имате многу да прочитате и добивате многу совети на форумот, тоа е кул група.

AW: Потпреме со систем

Оној со кој ви е дозволено да јадете јаглехидрати колку што сакате, апсолутно не е точен, зависи од вашата вредност на БМИ. Треба да го разработите.

http://tools.fettrechner.de/bmi/bmi.html

AW: Потпреме со систем

звучи едноставно, но има многу врска со дисциплината !

AW: Потпреме со систем

Јас исто така наоѓам еден од најдобрите методи.
На 20 март 2008 година, започнав целосно да ја менувам исхраната и да се одрекувам од нездрави работи како алкохол, пржена храна, слатки и чипс и такви работи и да јадам повеќе овошје, зеленчук и риба. Јас, исто така, не јадам ништо доцна навечер пред теле. Јас ги донесов порциите на нивото опишано во пирамидата.
Еве, досега 10 килограми поминаа без никакви проблеми и стресови.
Мислам дека тоа е голем успех.
Keepе го задржам тоа сега кога работеше прекрасно.

AW: Потпреме со систем

затоа морам да кажам - исклучи капа.
Но, вие навистина имате дисциплина.
Лично, итно треба да ослабам - но за жал немам толку дисциплина како тебе.

Јас сум нов тука и само летав овде . само погледнете ја пирамидата и на првата страница имаше нешто од 14 градежни блокови за јадење?

како да го разберам тоа?

Исто така, имав многу добри искуства со промена на исхраната и разумно јадење на овој начин. Бидејќи ја сменив исхраната, јадам многу повеќе во текот на денот, природно поздраво и никогаш немам чувство дека сум гладен. Да и секако многу пиење е мотото.

Ените обично не пијат доволно. Јас веќе изгубив неколку килограми на овој начин. Никогаш не би помислил дека оваа промена ќе има толку позитивно влијание врз мојот метаболизам.

Јас можам само да ги охрабрам сите, вие исто така свесно ја менувате вашата исхрана. Не е толку тешко како што звучи секогаш.

Сега се потрудив да ги прочитам сите написи за оваа „диета“ и открив дека за жал не добивате никакви информации. Врските од 2005 година веќе не се ажурирани (се разбира). Не помага ако ве советуваат да слабите додека спиете.

Исто така, пребарував на Интернет. Но, само со пирамидата нема повеќе. Потребни ви се и точките прилагодени на вас (или како и да сакате да ги наречете) за да знаете колку градежни блокови можете да земете.

Оваа пресметка се чини дека ја добивате само со трошење пари. Значи, тоа е нешто како WW и Co.

Се надевав дека ќе најдам решение за слабеење што нема да ме чини пари. Не е така. Штета.

Но, ако не е премногу, ќе размислам дали вреди за мене.
Ако некој има сериозен совет, со задоволство би слушнал од вас.

Кул, тоа е она што го барав! Љубопитен сум. Торба, колку си изгубил со тоа или колку долго го правиш тоа? LG

Изгубив 2 кг за една недела со Слим во сон и сега ништо не се одвива веќе неколку дена. Треба ли да започнам со план за напојување тенок 4 седмици во спиење?

Секогаш има некои одлични нови работи со одлични нови имиња! Ја познавам пирамидата за храна од Патрик Хајнцман. и од Папе во најоддалечена смисла. И од Марион Грилпарзер (GLYX-диета). секој прави нешто различно .
Секој сака да заработи пари со тоа. и губиме килограми. Јас сум само фрустриран, како што можете да видите!

Исто така, започнав диета заснована на промена во исхраната. Според мое мислење, ова е најразумниот и најздравиот метод.
Книгата "Душо, панталоните ми се лизгаат!" од д-р. Андреас Швајнбенз помогна. Авторот развил метод сличен на методот „тенок со систем“ и во својата книга детално ги објаснува ефектите од јадењето и вежбањето и сл.

Значи, за секој што сака да изгуби тежина на здрав начин и е заинтересиран за тоа како функционира сето тоа, можам само да ја препорачам оваа книга. Можете да ја погледнете книгата на Амазон.

Немојте да бидете збунети од рекламите за протеинските шејкови кои се појавуваат одвреме-навреме. Тој понекогаш препорачува такво тресење како алтернатива, што очигледно го пласира во продажба. Јас само го игнорирав тоа и сите други совети беа навистина вредни!

Диетата ја започнав во јануари 2013 година и веќе поминав од 69 на 64 килограми. И сето тоа преку повеќе вежбање и здрава исхрана.

ти посакувам успех

За жал, денес е многу тешко да се одржи таа рамнотежа. Овој метод е еден од ретките што работи разумно добро.