ПОТРЕБЕН ДНЕВЕН КАЛКУЛАТОР ЗА ВОДА

Обука за диетална исхрана за здрав живот

ПОТРЕБЕН ДНЕВЕН КАЛКУЛАТОР ЗА ВОДА

Кај децата, дневната потреба за течност е поголема како резултат на намалениот капацитет на нивните бубрези за ограничување на диурезата, високиот процент на вода во телото и големата површина на телото.

калкулатор

Во случај на бремени жени и доилки, дневната потреба за течности е 600-700 мл поголема отколку кај другите возрасни лица, како резултат на зголемените потреби за производство на млеко. Исто така, во услови на постојан физички напор или висока температура, потребата за течности кај возрасен се зголемува за најмалку 250 - 300 ml.

Не треба да се занемари дека, за разлика од храната, која треба да се консумира само кога има чувство на глад, течности (а особено вода) треба да се консумираат постојано во текот на денот, бидејќи е можно да се создаде конфузија помеѓу жедта и гладот. што е нагласено со време и голема потрошувачка на рафинирана храна.