Потрошувачка на калории брзо скокање на јаже

Вашата потрошувачка на калории

Вие брзо трошите за време на 60 минути скокање на јаже

Вашите вредности

Ги наведовте следниве вредности:

Ослабете брзо со скокање јаже

Колку тежина ќе изгубите брзо со скокање јаже и колку калории можете да согорите со тоа зависи од тоа колку долго ја правите оваа активност. Внесете подолу колку тежина сакате да изгубите или колку калории сакате да потрошите. Потоа, калкулаторот за фит пресметува колку долго треба да ја направите активноста скокајќи со јаже:

Потрошувачката на калории зависи од возраста, полот, големината, телесната тежина и секако од извршената активност. Подолу ќе најдете примери на 40-годишници со различна тежина и што користат при избраната активност (брзо скокање со јаже). Се претпоставува дека жените се високи 1,65 м, а мажите се 1,80 м: