Потрошувачка на калории играјќи одбојка

Вашата потрошувачка на калории

Поминувате 60 минути играјќи одбојка

Вашите вредности

Ги наведовте следниве вредности:

Играјте одбојка за да изгубите тежина

Колку килограми ќе изгубите играјќи одбојка и колку калории можете да согорите со тоа зависи од тоа колку долго ја правите оваа активност. Внесете подолу колку тежина сакате да изгубите или колку калории сакате да потрошите. Фитнес калкулаторот потоа пресметува колку време треба да играте одбојка за да го направите ова:

Потрошувачката на калории зависи од возраста, полот, големината, телесната тежина и секако од извршената активност. Подолу ќе најдете примери на 40-годишни луѓе со различна тежина и што користат за време на избраната активност (играње одбојка). Се претпоставува дека жените се високи 1,65 м, а мажите се 1,80 м: