Потрошувачка на калории работи, 6,2 минкм (прибл.)

Потрошувачка на калории работи, 6,2 мин/км (приближно 9,7 км/ч)

Вашата потрошувачка на калории

За време на 60 минути трчање, трошите 6,2 мин/км (приближно 9,7 км на час)

Вашите вредности

Ги наведовте следниве вредности:

Слабејте при трчање, 6,2 мин/км (приближно 9,7 км на час)

Колку тежина ќе изгубите со трчање 6,2 мин/км (приближно 9,7 км на час) и колку калории можете да согорите со тоа зависи од тоа колку долго ја правите оваа активност. Внесете подолу колку тежина сакате да изгубите или колку калории сакате да потрошите. Потоа, калкулаторот за фитнес пресметува за вас колку долго треба да ја извршите активноста со трчање од 6,2 мин/км (приближно 9,7 км на час):

Потрошувачката на калории зависи од возраста, полот, големината, телесната тежина и секако од извршената активност. Подолу ќе најдете примери за 40-годишници со различна тежина и што тие користат за време на избраната активност (трчање, 6,2 мин/км (приближно 9,7 км/ч)). Се претпоставува дека жените се високи 1,65 м, а мажите се 1,80 м:

---