Потрошувачката на газирани пијалоци го зголемува ризикот од мозочен удар и васкуларни заболувања за повеќе од 40%
Безалкохолните пијалоци се повеќе се присутни во предупредувањата дадени од специјализираните медиуми во последно време. Многу луѓе во последно време користат диетални пијалоци во залуден напор да ослабат, и покрај тоа
Безалкохолните пијалоци се повеќе се присутни во предупредувањата дадени од специјализираните медиуми во последно време. Многу луѓе во последно време користат диетални пијалоци во залуден напор да ослабат, сепак откриваат дека нискокалоричните пијалоци имаат спротивен ефект, што доведува до прекумерна тежина или дебелина.
Високата содржина на киселина во повеќето газирани пијалоци ги напаѓа основните хранливи материи и калциум во коските и ткивата, што значително го зголемува ризикот од заболување по повеќегодишна потрошувачка.
Истражувачите од Клиниката Кливленд во Велнес институтот и Универзитетот Харвард ги објавија резултатите од студијата во Американскиот журнал за клиничка исхрана. Ова беше прва ваква студија за испитување на ефектите на газираните пијалоци врз ризикот од мозочен удар и васкуларни заболувања. Минатите студии ги поврзаа пијалоците засладени со шеќер со зголемување на телесната тежина, дијабетес, хипертензија, висок холестерол, гихт и коронарна артериска болест.
Сепак, се вклучи и тековно истражување
фактот дека дури и потрошувачката на диетални пијалоци може да го зголеми ризикот од болести и зголемување на телесната тежина поради исцрпување на есенцијалните минерали во организмот.
Водачот на проектот и автор на студијата, д-р Адам Бернштајн, забележа: „Газираните пијалоци остануваат најголем извор на дополнителен шеќер во исхраната“. потенцијално доведувајќи до многу болести, вклучително и мозочен удар “. Истражувачите анализирале газирани пијалоци кај 43.371 маж и 84.085 жени во период од скоро триесет години. За сето ова време, документирани се 2.938 мозочни удари кај жени и 1.416 кај мажи.
Пиењето газирани пијалоци е поврзано со 43% поголем ризик од срцев удар
Оваа студија ги нагласува својствените ризици од консумирање на пијалоци со шеќер или диета. Засладените пијалоци содржат високо ниво на гликоза што доведува до брзо зголемување на гликозата во крвта и инсулинот. Со текот на времето, ова резултира во нетолеранција на гликоза, отпорност на инсулин и системско воспаление. Нискокалоричните безалкохолни пијалоци содржат вештачки засладувачи, вклучително и аспартам, за кои се знае дека премногу ги стимулираат и возбудуваат мозочните неврони, предизвикувајќи им смрт на клетките.
Покрај тоа, вештачки засладувачи од сите видови ја измамуваат биохемијата за варење и хормоналната рамнотежа, што доведува до зголемување на телесната тежина и метаболичка нестабилност. Се покажа дека нискокалоричните диетални пијалоци извлекуваат калциум од коските, поради обидите на организмот да компензира за силното киселинско оптоварување дадено од содржината на фосфорна киселина во пијалоците. Крајниот резултат е висок ризик од остеопороза, мозочен удар и кардиоваскуларни заболувања.
И покрај милионите долари потрошени од специјалисти за продажба на газирани пијалоци за да се прифатат доблестите на конзумирање вакви пијалоци, нема ништо здраво во конзумирањето на каков било вид газиран пијалок. Во врска со нискокалоричните пијалоци, истражувачите заклучиле дека „постарите возрасни лица кои пиеле газирани диетални пијалоци дневно имале 43% поголем ризик од срцев удар или мозочен удар во споредба со оние кои никогаш не пиеле диетална кола“.
Студијата исто така истакна дека пиењето зелен чај е поврзано со 10% помала стапка на мозочен удар во споредба со оние кои пиеле пијалоци засладени со шеќер. Заменете ги газираните пијалоци со чаша полна со антиоксиданти во зелениот чај за значително да го намалите ризикот од мозочен удар и мозочни заболувања.
Бидете во тек со новостите за Виата Верде Виу.
Написи за здрав начин на живот, рецепти и многу повеќе.