Повеќе вечера - 900 kcal (исхрана, јадење, губење на тежината)
Еј, го имаме Роладен со Спатцле веднаш, досега потрошив 900 калории, сакам да ослабам. Треба ли да прескокнам вечера или да јадам со мене, се плашам дека нема да ослабам:/(15 години, 1,60 м, 55 килограми) што би направил? Благодарам однапред.
4 одговори
Здраво ХазелЕвердин. 900 калории не се доволни за некој што расте, драги. Можете да консумирате 2000 kcal со чиста совест. О, и што ако е во вкусна форма. Гремел, измами, најди прибор за јадење - доаѓам! Нема шанси да изгубите тежина - дојдовте на вистинското место, LG.
Јас би го направил она што сега ве советувам: посетете професионален нутриционист и информираат Направете се разумни за исхраната и за тоа што му треба на телото .
Тука ги добивте сите ваши чудни прашања во врска со храната. Само направете разумно истражување и тогаш ќе знаете што да направите и не мора да поставувате прашање за секој оброк што сакате да го јадете. Што би направиле без интернет? Јади! И тоа е токму она што треба да го направите! XD
И ако сакате да посетите советник во врска со вашата исхрана, можете исто така да посетите терапевт директно во врска со нарушената слика за себе!
И, тоа се однесува не само на вас, туку и на сите други нарушувања во исхраната со искривена слика за себе! Како и да е, престанете да ги мешате сите и разговарајте со вашите родители!