Повеќе за мене - НомаВита
Убаво што си тука! Денес би сакал да ви кажам малку повеќе за мене и пред се за тоа каква врска има мојата приказна со вас и кои грешки можете да ги спречите преку моите сопствени искуства.
Знаењето не е доволно
Беше топол летен ден, денот кога моите напори конечно треба да се исплатат. Сите соученици беа дојдени. Седевме очекувано во празнична облека за да го добиеме долгоочекуваниот сертификат и конечно да можеме да го започнеме професионалниот живот како диететичар. Научив толку многу, точно знаев како работи нашиот метаболизам, што има во секоја храна и како да ослабам. Но, дали знаете што направи ова знаење за мене? Колку повеќе знаев, толку повеќе се грижев. 13-те килограми не дојдоа преку ноќ. Цело време размислував само за храна. Што можам да јадам, што е добро за мене, како можам да ги изгубам првите килограми што беа на него? Може ли да направам исклучок денес? Бев толку под стрес за учењето што сега морам да се наградам. Но, утре мојата диета ќе започне повторно. Дали ги знаете овие мисли?
Theор-сокак
Дали некогаш сте имале такви мисли, а потоа сте држеле диета? Можеби за шејкови, поени, броење калории или метаболичка диета? Дали следевте слична шема? Медиумите ни велат дека само оваа диета го прави возможно, без глад и откажување, овој пат сè е поинаку. Инвестираме многу пари, не си дозволуваме никакви исклучоци, излегуваме да јадеме со лошо чувство и постојано се грижиме за храната. Со железна волја, ние конечно изгубивме тежина, и успеав повторно и повторно. Бев среќен и помислив, ах, тоа е тоа, патувањето вредеше. Но, тогаш ... неколку недели или месеци подоцна ... скалата оди назад. Имаше пречки на мојот начин како што се стресот на работа, многу приватни состаноци и кога имаше долг одмор што толку многу го чекав, првата мисла беше: ах како да го направам тоа на време. Имав одлични резолуции, но потоа по неколку дена го пробив стариот модел и јадев премногу.
Што можете да научите од тоа
Се здебелувате со диети! Секогаш кога ќе се концентрирате на тоа без, во мозокот започнува селективна перцепција. Тоа е како автомобил, ако сте купиле нов VW, забележувате дека многу луѓе возат VW. Или ако брзате, сите семафори се црвени. Дали знаеш дека? Нашиот мозок прецизно ги кваси овие информации од нашето опкружување. Истото ни се случува со диети. Ако правите без јаглехидрати, како што прават многумина, тогаш премногу често мислите на тестенини или леб и ќе го забележите токму тоа, особено ако не сте толку силни. Го разбрав тоа за себе и навистина сакав да знам повеќе за тоа како функционираат нашето однесување и нашата психа. Затоа решив да студирам социјална работа во Вирцбург, а потоа се обучив како тренер за управување со стресот. Сега конечно ги имав сите алатки за навистина да направам промена во себе. Се научив како да се хранам здраво, во кое не треба да одам без ништо, апсолутно ништо. Но, сега ја знам тајната за тоа како можам да ја задржам удобната тежина без да се откажам.
Ја споделувам мојата тајна со вас
Ова е токму тајната што сакам да ја споделам со вас. Мојата мисија е да им помогнам на луѓето да го пронајдат својот пат. Би сакал да ви помогнам да развивате здрави навики во исхраната, интуитивно да јадете вистинската работа и да уживате во сè. Но, пред сè, да не бидат водени од медиуми или трендови.
За вас во Вирцбург и цела Германија
За да го направам ова срдечно прашање достапно за што поголем број луѓе, се грижам за големи компании како што се Flyeralarm, Bosch или Telekom, но исто така тренирам индивидуи во директни лични совети во мојата пракса во Вирцбург или со моите онлајн понуди низ Германија. Бидејќи секој е многу индивидуален и има свои лични градилишта каде пропаѓаат јадењето и слабеењето.
Сè поубаво што си тука. И сакате да ги промените вашите навики во исхраната. Ајде да почнеме! Па, дали се радувате на мојот следен пост на блогот?