Повлечете исплакнете и плукајте за здравјето
Кога станува збор за нега на устата, повеќето луѓе ги користат своите четки за заби наутро. Но, сè повеќе и повеќе до шишето со сончогледово масло. Бидејќи плакнењето со масло, таканареченото влечење на масло, би требало да се бори против бактериите, па дури и да го детоксицира целото тело.
Повеќето се златно жолти - а вреди и злато за вашето здравје: растителни масла, на пример Семки од сончоглед, Семе од репка или Семе од трн. Тие содржат здрави масни киселини, витамини и антиоксиданти - научниците и лекарите се согласуваат за ова.
Таканареченото влечење нафта наоѓа многу помалку одобрување од медицинските кругови. Овој метод потекнува од холистичкото учење на Ајурведа и се рекламира кај нас од раните 90-ти, главно од поддржувачи на таканаречената алтернативна медицина.
Влечењето масло е многу едноставно само по себе: На празен стомак, секое утро се зема лажичка растително масло (во Ајурведа: масло од сусам) се пресели напред и назад во устата. Смесата со масло и плунка се плука по неколку минути.
Што треба да донесе влечење нафта?
На Концепт на детоксикација е основа за многу алтернативни медицински пристапи. Појдовна точка е претпоставката дека штетните материи се складираат во телото, но можат да се отстранат со одредени мерки или средства.
При влечење нафта треба да биде преку оралната мукоза Токсини и микроби како бактерии или вируси помине од телото во маслото и со тоа се повлекува од организмот - мал, дневен лек за детоксикација, така да се каже.
Здравјето - затоа theубителите на овој метод - треба да имаат корист од тоа на многу начини. Не само орални и стоматолошки нарушувања Проблеми со кожата и варењето на храната како и инфекциите треба да се намалат со влечење масло.
Влечење масло за уста и заби
На природен антибактериски ефект Тоа е од растително масло што особено се фокусираат на приврзаниците на методот. Ова е наменето од една страна да ги намали плаките и со тоа да спречи расипување на забите, а од друга страна да овозможи темелно чистење на џебовите на непцата, што пак спречува периодонтитис.
Позадина: Колку се подлабоки џебовите на непцата - јазот помеѓу вратот на забот и коската на вилицата - толку повеќе тие формираат природно почва за бактерии што можат да предизвикаат проблеми со непцата.
Но: чистењето на џебовите на непцата - особено ако тие се продлабочени поради лошата хигиена на устата - е тешко и Случај за стоматолог или професионално чистење на забите. Дури и ако се влече низ забите неколку минути, маслото не може едноставно да ги „исплакне“ џебовите на гуми за џвакање на бактерии.
Всушност, постојат студии од индиски научници кои сугерираат дека влечењето нафта - спроведено во период од десет до триесет дена - Плакета и го намалува ризикот од гингивит. Сепак, истражувачите не објаснуваат на што се базира овој ефект. Другите ефекти може исто така да се доведат во прашање, на пример, една од студијата зголемена свесност за чистење на забите.
Ефекти врз остатокот од телото
Фактот дека влечењето нафта наводно ги отстранува токсините и микробите од телото треба да ги намали и другите поплаки: главоболки, дигестивни проблеми, срцеви и васкуларни заболувања, дури и хронични нарушувања на спиењето.
Таквите ефекти врз органски болести или функционални нарушувања може да се зголемат до денес не е докажано со ниту една научна студија волја. Целата Концепт на детоксикација на организмот е во спротивност со денешното научно знаење за нашето тело. Она што е сигурно е дека екскреторните органи како што се црниот дроб или бубрезите - под услов да се здрави - трајно осигуруваат дека штетните материи се излачуваат.
Вредно додавање или безопасна глупост?
Неговите следбеници се убедени: Делови за вадење нафта - дури и ако во голема мерка недостасуваат научни објаснувања. Во најдобар случај, всушност има позитивни ефекти од користењето на маслото Бактериите и другите микроорганизми се отстрануваат од усната шуплина. Сепак, овој ефект може да се постигне и преку темелна орална хигиена со забен конец и средство за плакнење на устата.
Во најлош случај, влечењето масло е губење време. Сепак, процесот не може да го оштети телото - сè додека не се гледа како замена за конвенционалната орална хигиена со паста за заби и четка.
Влечење масло: упатства
Ако сакате да го пробате, треба да продолжите на следниов начин:
- Наутро на празен стомак 10 до 15 милилитри Ставете (околу една кафена лажичка) сончоглед, сусам или кокосово масло (по можност ладно цедено) во устата
- Маслото со лесен притисок повлечете низ забите
- Подигнете ја брадата и умрете Нацртајте течност во устата од десно кон лево и напред кон назад
- Околу осум до десет минути Исплакнете додека течноста не се појави млечна и малку се пени
- Ставете ја смесата со масло и плунка во марамче плукаат
- Подоцна темелно измијте ги забите
Идеално, влечење масло треба да се користи секој ден. Ако ова е премногу време, може да се користи и како лек и да се практикува секое утро околу три недели.