Повлекувања на потрошувачката на калории

Вашата потрошувачка на калории

Користите повлекувања во текот на 60 минути

Вашите вредности

Ги наведовте следниве вредности:

Слабејте со влечење

Колку тежина ќе изгубите со повлекување и колку калории можете да согорите со тоа зависи од тоа колку долго ја правите оваа активност. Внесете подолу колку тежина сакате да изгубите или колку калории сакате да потрошите. Потоа, калкулаторот за фитнес пресметува колку време треба да ја извршите активноста за повлекување:

Потрошувачката на калории зависи од возраста, полот, големината, телесната тежина и секако од извршената активност. Подолу ќе најдете примери на 40-годишни луѓе со различна тежина и што тие користат за време на избраната активност (повлекувања). Се претпоставува дека жените се високи 1,65 м, а мажите се 1,80 м: