Поврзано со запек - Страница 4 - Форум „Софтпедија“
Изменето од диорама, 03 декември 2008 година - 17:52 часот.
адријанатома, на 3 декември 2008 година, во 17:28 часот, рече:
Не знам дали ми е дозволено да објавувам овде, бидејќи темата е стара, но не. се трудам
Јас се наоѓам нешто во ситуациите опишани од диорамата (запекот е сè уште „наследен“, има сè што јадам), вистина е дека не ми изгледа толку трагично, но би сакал да ве прашам дали има чаеви кои помагаат при варење.
како што кажав во друга тема, секојдневно земам влакна и пробав симплекс песок и зелен чај, јадам суви смокви, мед, пијам млеко со житарици. но тоа беше ужасно неколку дена и мислам дека имам и почеток на хемороиди поради ова, но тоа е друга приказна.
Пробав и дебридман (по совет на матичен лекар), но мислев дека знаете чај или нешто повеќе „едноставно“ за да му помогнете на цревниот транзит, за да го олесните варењето, бидејќи очигледно сум подуена.
што е чај од сена и како чајот може да предизвика зависност?
Лаже
Обидете се со чај од ајдучка трева за неговиот добар лаксатив и многу силно лаксативно дејство (се појавува после 8 часа по администрацијата). Околу една лажица од растението во 200мл чаша чај. Можете да го комбинирате со чадор, за посилен ефект, кој е горчлив, а за возврат е многу силен и длабок депресивен, но е бавен, во смисла дека мора да се земе неколку дена по ред.
За гасови и надуеност обидете се да џвакате и проголтате по 2 лажици семе од анасон, тие се многу добри, пробав 3 пати и работеа секој пат, добро што имав варење.
Сепак, не би препорачал долгорочни лаксативи, не повеќе од една, две недели, тоа ви го расипува цревниот транзит. Јадете храна богата со растителни влакна, цели зрна наутро (не отечена, крцкава и супер вкусна глупост, овошни мусли, на пример, од Сановита), компири и ориз, јадења, јаболка, моркови, зелка и сл. Невозможно е да се биде запек по ваквата диета.
зошто велиш дека лажам?
Ниту лаксативи не сакам за живот, ниту размислував за тоа. за мене ситуацијата не е толку сериозна како во диорамата, затоа побаравме чај или лесни лекови. Отидов кај матичниот лекар, зедов дебридман по нејзин предлог и лаксатив чај од плафар.
Веќе ја знам приказната за храна. но на мене зелката, морковот и оризот ме направија запек, па не знам што ќе ја подобри ситуацијата. Јас ја исклучував зелката од менито подолго време.
во моментот добив чај „лесно варење“ од цените, да видиме дали помага. имаа и чај со лаксатив и чај против хемороиди (како што рече некој погоре), но не го добив не сум сигурен дали е потребен.
Повеќе би сакал нешто што може редовно да се „администрира“ и да му помага на транзитот, да не биде корисно само при напади на запек и со кое се навикнуваш на време и веќе нема свој ефект.
Alsoе барам и кинески зелен чај. наликува на вообичаеното?
адријанатома, на 3 декември 2008 година, 21:31 часот, рече:
зошто велиш дека лажам?
Ниту лаксативи не сакам за живот, ниту размислував за тоа. за мене ситуацијата не е толку сериозна како во диорамата, затоа побаравме чај или лесни лекови. Отидов кај матичниот лекар, зедов дебридман по нејзин предлог и лаксатив чај од плафар.
Веќе ја знам приказната за храна. но зелката, морковот и оризот ме направија запек, па не знам што ќе ја подобри ситуацијата. Јас ја исклучував зелката од менито подолго време.
во моментот добив чај „лесно варење“ од цените, да видиме дали помага. имаа и чај со лаксатив и чај против хемороиди (како што рече некој погоре), но не мислев дека сум сигурен дали е потребно.
Повеќе би сакал нешто што може редовно да се „администрира“ и да му помага на транзитот, да не биде корисно само во напади на запек и со кое се навикнувате на време и веќе нема свој ефект.
Alsoе барам и кинески зелен чај. наликува на вообичаеното?
Како да запеете зелка, моркови, ориз?! Затоа велам дека мислам дека лаже. Одете во продавница за билки и земете 2-3 вреќи семе од лен (тоа е околу 2 леи по вреќа), ставете ги семето во вреќа во сад и ставете повеќе вода отколку што содржи и консумирајте 4 -5 лажици од нив на ден, 2-3 дена, внимавајќи добро да ги џвакате, бидејќи ако не ја испукате надворешната обвивка, нема да ги варите премногу. Seeе видите дека семето остава многу маснотии и водата станува многу мрсна, а семето е повкусно и полесно се јаде.
Јас ви реков ако сакате силен и брз лаксатив, користете брусница комбинирана со гроздобер, ако сакате помалку потентен употребувајте само грашок и за гас, семе од анасон со балони. Освен трици, семе од анасон и семе од анасон, јас ги користев и тие работеа, како и семе од лен.
Во принцип, тие се само додатоци во варењето на храната, главниот виновник, во вашиот случај, е видот на храната. Престанете да јадете преработени, рендани производи, како што се пецива, производи од животинско потекло, кои воопшто не содржат влакна. Пробајте неколку дена строго без нив заедно со семе од лен и видете како е, важно е да САКАТЕ да смените нешто, бидејќи на овој начин чаевите, апчињата, додатоците се дождовница. Обидете се да го решите главниот проблем директно.
Kdefthog, на 3 декември 2008 година, 21:57 часот, рече:
што мислам дека е исправно:
- откажете се од целата препорачана храна во случај на дијареја, генерално „сува“;
- заменете го лебот со палента секогаш кога е можно;
- на секој оброк максимална потрошувачка на зеленчук;
- по секој оброк што е можно повеќе овошје;
- можете да го доживеете вечерниот оброк само од овошје;
- навечер или со мин. еден час пред столицата супозиторија за хемороиди;
- само-сугестија;
- што е можно повеќе движење - гимнастика за одржување и дневно одење, знам дека е потешко да се најде место за трчање;
- и, можеби најважно, подобрување на мастикацијата. секоја недела мора да се џвака приближно. 50 пати, додека не се направат тестенините („се пие цврста храна и се џвака течна“ - ова го најдов во материјал за правилна исхрана и оттогаш немав многу проблеми) .
Пијам 2 литри течности на ден. со чаеви и вода, секако пијам 2л на ден, но повеќе е невозможно. Имам 48 кг, ако пијам 3-4л течност ја удвојувам тежината и немам што да јадам зеленчук затоа што воопшто не ми се допаѓа. ако ми се допаѓаа и ги конзумирав, можеби не би поставувал прашања повеќе на форумот, така. Морам да барам алтернативни решенија.
Ја разбрав идејата за сена и крусинул, па не. Наместо тоа, најдов ленено семе, капсули од ленено семе и капсули од ленено семе и зелен чај. што препорачуваш Искрено преферирам капсули затоа што е полесно да се земаат. работат оние со лен и зелен чај? оние на таванот рекоа дека се добри, но не, сакаат да продаваат.
ако земав семиња, можев да ги ставам директно од вреќата во јогурт или млеко од житни култури?
Ви благодарам многу за советот, драги мои
семето, но внимавајте ако не се помрднете, со тие семиња ќе успеете само да се надувате како балон; капсулите со масло работат, но тие не се ни приближно толку ефикасни. Најдобар начин е да ги ставите во вода, како што рече Кдефтог, можеби малку смачкана.
Престанете да голтате апчиња залудно, подобро обидете се да направите нешто со диетата. Таблети со вишок влакна (како што пиете, нели?) Може да доведат до запек, особено ако не јадете балансирана исхрана.
адријанатома, на 4 декември 2008 година, во 09:46 часот, рече:
Пијам 2 литри течности на ден. со чаеви и вода, секако пијам 2л на ден, но повеќе е невозможно. Имам 48 кг, ако пијам 3-4л течност ја удвојувам тежината и немам што да јадам зеленчук затоа што воопшто не ми се допаѓа. ако ми се допаѓаа и ги конзумирав, можеби не би поставувал прашања повеќе на форумот, така. Морам да барам алтернативни решенија.
Ја разбрав идејата за сена и крусинул, па не. Наместо тоа, на таванот најдов семе од лен, капсули од масло од ленено семе и капсули од ленено семе и зелен чај. што препорачуваш Искрено преферирам капсули затоа што е полесно да се земаат. работат оние со лен и зелен чај? оние на таванот рекоа дека се добри, но не, сакаат да продаваат.
ако земав семиња, можев да ги ставам директно од вреќата во млеко од јогурт или житни култури?
Ви благодарам многу за советот, драги мои
Јас сум целосно против масла од каков било вид, бидејќи тие претставуваат само маснотии во масна храна, тука се однесувам само на растенијата, а витамините, минералите, влакната и другите хранливи материи се отстранети, не сите, туку повеќето. Сето ова беше во совршена рамнотежа во целото растение, сурово, рамнотежа добиена во стотици милиони години по природа, посилен аргумент отколку што мислам дека постои. Во храната, кога правите големи количини, можете да ставите повеќе, ако не сакате да користите семе, што би било идеално.
Идејата е да се јадат маслинки за маслото во нив, семки од сончоглед, лен и така натаму, сите сурови. Значи, не капсули, ниту масло, туку цели, сурови семиња, можеби мелени. Покрај начинот на оставање во вода неколку дена (мора да ги оставите барем еден ден за да омекнат малку и лесно можете да ги консумирате) можете да ги мелете во мелница за кафе, не повеќе од 15 секунди, бидејќи маснотиите се всушност загреани и согорени, а добиениот прав го јадете, евентуално со малку вода покрај него. Многу е едноставно и ви треба малку време со овој метод и подготвувате точно колку јадете, тоа не е да оставите преку ноќ, бидејќи пудрата пукна.
Ако не сакате зеленчук од каков било вид, тоа значи дека имате многу сериозен проблем. Ако не можете да го поднесете суровиот вкус, варете ги 25-30 минути и додадете малку сол на крајот и ќе ми бидат многу попријатни за вкус. Алтернативни решенија кои не се скапи и полни со испробувачки ситуации - грешката што не ја гледам многу.
Јас велам дека залудно се борите со алтернативи, ви реков директно решавајте го проблемот, оставете ја „магијата“.
оуф, во право си но ако не јадев зеленчук 25 години, како да започнам сега? Јадам само пиперки, краставици, компири и маслинки. што да правам со овие неколку? остатокот не ги гледам, ниту сурова супа вода Д, јадам од година во година во тестенини и го „пијам“ само сокот така да кажам, не јадам храна зготвена со сос (како грав, храна од грашок.) Повеќе сакам тестенини, салати, сирења, јадења од ориз, риба. Веројатно тука е проблемот, но тоа е тешко да се промени.
Goе го преминам овошјето, ќе умрам од глад, но тоа е тоа, не сакам да имам проблеми подоцна
да, земам растителни влакна, една пилула на ден, но ништо друго, нема други апчиња. минатата ноќ започнав да пијам чај за лесно варење, мислам дека нема одлично лаксативно дејство, но секогаш се чувствувам подобро после шолја - два чаја.
Не мислам дека внесувам толку многу влакна, дури и со додаток, но затоа тогаш ја направив таа тема, само помислив дека можам да направам штета. сега ми е појасно
што јадете ако немате проблеми?
адријанатома, на 4 декември 2008 година, 11:13 часот, рече:
оуф, во право си но ако не сум јадела зеленчук веќе 25 години, како да започнам сега? Јадам само пиперки, краставици, компири и маслинки. што да правам со овие неколку? остатокот не ги гледам, ниту сурова зовриена супа со вода Д јадам од година во година во тестенини и го „пијам“ само сокот така да кажам, не јадам храна зготвена со сос (како грав, храна од грашок.) Повеќе сакам тестенини, салати, сирења, јадења од ориз, риба. Веројатно тоа е проблемот, но тоа е тешко да се промени.
Goе го преминам овошјето, ќе умрам од глад но тоа е тоа, не сакам да имам проблеми подоцна
да, земам растителни влакна, една пилула на ден, но ништо друго, нема друга пилула. минатата ноќ започнав да пијам чај за лесно варење, мислам дека нема одлично лаксативно дејство, но секогаш се чувствувам подобро после шолја - два чаја.
Не мислам дека внесувам толку многу влакна, дури и со додаток, но затоа тогаш ја направив таа тема, само помислив дека можам да направам штета. сега ми е појасно
што јадете ако немате проблеми?
Ако јадете само нискокалорично овошје и зеленчук, зелено, жолто, буквално и фигуративно ќе гладувате. Рековте дека можете да јадете компири, а потоа јадете компири најмалку половина килограм 3 пати на ден на секој оброк и нема да бидете гладни. Eatе јадете 400 kcal и скоро 10 g влакна на секој оброк само од тие половина кг, повеќе од доволно за вас. Ставете и варен зеленчук покрај компирот, ако не можете да стоите суров, и малку овошје и имате оброк. Одете овде и видете точно какви хранливи материи има секоја храна, обидете се со компири на пример, обичен, варен, излупен, со или без сол. Може да се обидете да јадете печен компир, печен и излупен, тие се многу вкусни и имаат 3 пати повеќе влакна од оние без кора. Еве една студија поврзана со чувството на ситост на храна, компирот е одвоен лидер .
Престанете да јадете тестенини и сирење, запек или леб.
Јадам 150 гр мусли со овошје наутро и чаша 700 мл чај, напладне и навечер јадења од компири, ориз, грав, а остатокот колку што можам повеќе овошје и зеленчук и 3-4 лажици семе од лен. Јас сум 1,89 м и 85 кг, затоа ми треба малку храна за да се издржам .