Пожив! Орадејците се соочени со предизвик да станат во форма во
Погледнете ја галеријата со слики!
На почетокот на годината, луѓето сакаат да ги остават зад себе не само лошите и стресот, туку и вишокот килограми. Сопствениците на спортски сали сведочат дека, во првите месеци од секоја година, луѓето од Орадеа се насобрале на вежби, но не сите се држат до нив.
За оние кои сакаат да се преселат и бараат инспирација, Бихор претставува неколку интересни опции достапни во Орадеа. Тие не се лесни, но и убави се и здрави!
Не се откажувај.
„Спортот ве балансира, ви помага да го гледате животот поинаку. Донесува повеќе придобивки отколку што гледаме “, вели Даниел Болба, носител на медали за воени вештини и сопственик на фитнес ланец во Орадеа Fit4U.
Тој потврдува дека, на почетокот на годината, луѓето од Орадеа ја преполнија салата, но интензитетот постепено се губи. "Во поново време, сите зборуваат за здрав начин на живот, мислам дека политиката и фудбалот паднаа на 2-то и 3-то место. Но, да се промени нешто во вашиот живот не е лесно. Треба да бидете доследни. Не можете да одите во теретана еден месец и да се надевате дека ќе го промените вашето тело “, вели Даниел.
И да е така, не можете да успеете ако не започнете први. Во салите Fit4U (отворен во Трговскиот центар Кришул, соодветно на улиците на Градското собрание, Алумина и Трансилванија) понудата за вежби е разновидна и примамлива. Покрај многу опрема за фитнес, во теретаните се организираат часови по Јога, Тае Бо, Пилатес, Кангу скокови, Зумба и ХИИТ (Интервал на обука со висок интензитет) - многу напорен тренинг. „Нашата инструкторка, Анда, штотуку започнува 8-неделна програма за учесниците во ХИИТ, со мерења, мерење и сака да ги награди оние што ќе постигнат најдобри резултати.
Разновиден и доследен
Надвор од преференциите на сите, сопственикот на FIT4U вели дека е идеално да комбинирате неколку видови тренинзи: „Препорачувам, за една недела, да комбинирате вежби за истегнување, како што се пилатес и јога, со кардио, што го зголемува пулсот, соодветно со оние на фитнес, мускулна изолација “.
Понатаму, конзистентноста е клучот. „Луѓето често поставуваат погрешни цели: губат телесната тежина брзо, градат мускули и ако тоа не се случи брзо, тие се откажуваат. Треба да се занимаваме со спорт за да бидеме избалансирани и здрави “, вели Даниел Болба.
Здравје на чизмите
Друг исклучително ефикасен вид обука е Kangoo Jumps. Комплексен спорт, Kangoo Jumps вклучува изведување на неколку вежби со скокање, во ритамот на музиката, на специјални чизми од типот „скок“. Веќе некое време, во Орадеа, Кинга Себестиен - најпознат тренер во Романија и претставник на брендот во Романија - и тим специјалисти ја спроведуваат медицинската студија КАПО, во која луѓето со медицински проблеми (дебелина, дијабетес, проблеми со зглобовите) ) Тие добиваат совети за исхрана, прават лекарски прегледи и присуствуваат на часовите што ги одржува Кинга и нејзиниот тим во ЕРА парк.
„Овие чизми ги измислил Канаѓанец токму за медицинска рехабилитација“, објаснува таа, додавајќи дека оние кои не учествуваат во медицинската студија можат да пробаат Kangoo Jumps во теретаните на Fit4U. „Не препорачувам други простории во Орадеа. Само инструкторите Fit4U ја имаат потребната диплома. Во секој случај не можете да скокате на чизмите “.
Стани и танцувај!
Пред неколку дена, славниот танчер и кореограф од Орадеа Емил Ренгл, победник со своите шоуа на петиците на шоуто „Романците имаат талент“, во Орадеа инаугурираше училиште за танцување кое го нарече „СЕГА“. „Танцот ме научи на дисциплина, здравје на движењето, одговорност, почит, безрезервна loveубов и непречено одвивање на животот“, вели Емил.
Во неговото училиште на улицата Селеусулуи 40, theубопитните ќе можат да научат модерен танц, хип-хоп, зумба, урбан танц, К-поп, латиница и многу повеќе. Различни стилови кои имаат една заедничка работа: го будат целото тело и го ставаат во движење!
Девојките од Орадеа можат да станат во форма и со танцување. од папокот. Друга сала во Веленча, Академијата за танц Ориенталија, одржува часови по танц на стомак, стил кој потекнува од Египет, подучен од инструкторката Алја. „Го учиме основното држење на телото, некои елементи на балетот, а потоа и движењата, кои ги поврзуваме со музиката. Некои луѓе мислат дека е лесно, но ако се направи правилно, согорува многу калории “, вели таа. И тоа никогаш не боли.