Познати диети бибер и паста за заби за тие килограми
И славните слабеат - некогаш повеќе, некогаш помалку. News.de праша наоколу и објасни кои диети претпочитаат и кои трикови ги користат. Но, бидете внимателни, не сите програми се погодни за имитација.
Тенок благодарение на пиперката вода: пејачката Бијонсе сака зачинета. Слика: dpa
Од уредничката на news.de Клаудија Артен
Дали Хајди Клум има трнлив стомак? Дали ennенифер Анистон се покажува со „торбари“? Не Наместо тоа, суперarsвездите лебдат со димензии на сонот над модните писти и црвените теписи. Како го правиш? Едноставно: со строга диета и интензивна обука. Како нас, и „нормалните смртници“. Единствената разлика: Со славните, изгледа дека тие навистина работат. И тоа не е ни чудо. На крајот на краиштата, триковите за диети се продаваат како жешки производи во Холивуд, а диететичарите се претвораат во вистински гуруа.
„Никогаш не сум држел диета“, тврди Хајди Клум во едно интервју непосредно пред раѓањето на нејзиното четврто дете. Не порано се роди ќерката Лу Самуел, отколку што се појави манекенката манекенка на модната ревија на Victoria Secrets. Немаше што да се види на маснотиите за бременост. Без никаква диета?
Очигледно, Хајди заборавила дека сака многу да вежба со својот тренер за фитнес Дејвид Кирш, пронаоѓачот на диетата во Newујорк. Тој сече јаглехидрати од нивната исхрана и наместо тоа препишува зеленчук, посно месо и протеински шејкови. Хајди треба да прави еден час стомачни стомачни или склекови секој ден. Ако тоа не звучи како диета. Со овој таен рецепт, Хајди успеа да изгуби 15 килограми за само два месеци. Дали е тоа толку здраво? Од медицинска гледна точка, веројатно не. Едностраната диета може да доведе до симптоми на недостаток и поради силното намалување на телесната тежина е програмиран јо-јо ефектот - барем кај нас «нормални смртници».
Супа од зелка наместо чоколадо
Холивудската актерка Кетрин Зета onesонс исто така користи план за диети кој не е целосно неприкосновен: таа претпочита диета Аткинс, која не вклучува никакви јаглехидрати, туку повеќе маснотии и протеини на менито. Не е ни чудо што килограмите паѓаат. Значи, сопругот Мајкл Даглас мора да јаде леб и тестенини сам. Дали е тоа забавно?
Ниту врвот на слабеењето на поп-starвездата Бијонсе не звучи баш забавно. Таа пие пиперка вода за да помогне во согорувањето на маснотиите. Брр! Актерката Памела Андерсон, пак, користи паста за заби - во надеж дека вкусот во устата ќе го избрка апетитот за слатки. Од друга страна, исхраната со глад на поранешната девојка од Спајс, Викторија Бекам е навистина опасна. Таа наводно користи спреј за астма за да го потисне гладот. Како и да е, пејачката се состои од кожа и коски.
Тоа не може да се каже за Рене Зелвегер. Таа направи чоколадо за појадок познато на многубројната публика. Но, за улогата, актерката мораше да преземе многу. Таа се нахрани 13 килограми за снимањето на вториот дел од Дневникот на Бриџит oneон. Се разбира, килограмите мораа повторно да се намалат на време за следната премиерна забава. Па така, Зелвегер лажиче една супа од зелка по друга. Тоа ги фрла килограмите, но здравата исхрана е поинаква.
Манекенката Лиз Харли лажира и кога има премногу на колковите. Ништо освен супа од крес. Само 19 килокалории имаат 100 грама зеленчук што другите го користат само за украсување или зачинување на садот. Затоа, не е ни чудо што убавата Британка сепак сече фина фигура во тесни бикини во средината на 40-тите години. Нејзината втора диетална тајна е посоодветна за секојдневна употреба. Харли ја одржува својата фигура во форма со редовно откажување вечера навечер. Ништо за јадечите на задоволство!
Но, ако сакате да бидете убави, мора да страдате и да покажете многу самодисциплина. Најдобар пример: Мадона. Поп кралицата живее според строг план за фитнес и чисто макробиотичка исхрана. Основата на макробиотичката диета е житарки со цели зрна: добра половина од диетата треба да се состои од ориз од цели зрна. Зеленчук, овошје и ореви се придружни јадења. Дозволени се и соја или алги. Млекото, компирот и шеќерот се забранети од исхраната. Тоа не може да ве наполни! Веројатно не е ниту Мадона. Бидејќи на крајот на 2009 година таа беше фатена како џвака пица од страна на фотографите за време на една емисија. Таа се претпоставува дека гладувала една недела потоа.
Прочистете и детоксицирајте
Гвинет Палтроу веројатно би ја советувала нејзината пријателка Мадона да се детоксицира - прочистува и детоксицира. Кејт Мос и Кејт Бланшет се заколнаа во тоа. Сите тројца редовно му се доверуваат на Ниш osоши. Алтернативниот лекар роден во Индија бара упорност од славните. Тринеделен план за детоксикација е дизајниран да го развие метаболизмот. Јаглехидратите, чајот, млечните производи, шеќерот, овошјето и црвеното месо се строго забранети за следбениците на гуруто за исхрана. Од друга страна, дозволени се многу салати, варен зеленчук и риба. Наводнување и акупунктура на дебелото црево ја комплетираат програмата за детоксикација. „После оваа диета, повеќе нема да сакате да јадете слатки“, ветува osоши.
Ennенифер Анистон лесно може да им одолее на слатките. Таа целосно се одрекува од тоа, рече таа во неодамнешното интервју. Актерката, која се прослави со улогата на Рејчел во американскиот ситком Пријатели, се заколна на диета со висока содржина на протеини. Со план за храна што се состои од 40 проценти јаглехидрати, 30% протеини и 30% масти, таа го одржува константното ниво на инсулин. Свежо овошје и суров зеленчук е дозволено за оние кои се гладни помеѓу. Ова се нарекува зонска диета. Совршено е погодно за трајна исхрана, но подготовката бара состојките да се измерат до најблискиот грам.
Ако има една икона за диети, тоа е Карл Лагерфелд. Со помош на неговиот лекар Jeanан-Клод Худрет изгуби 42 килограми за една година. Диетата „Spoonlight“ на дизајнерот на starвезди е за сите три Д: дизајнер, лекар и диета. Лагерфелд го намали своето мени на зеленчук и протеини. Постојат и извонредни адитиви од докторот, кои можат да го инхибираат апетитот, да ги исклучат хормоните на стресот или да ја блокираат обработката на шеќер и маснотии во организмот.