Познати личности и начин на живот - Диета; Тајните на вездите
"Мислам дека повеќето луѓе во центарот на вниманието сфаќаат дека не само талентот, туку и физичкиот изглед е важен за нивната кариера. Тоа е повеќе од промена на фризура. Промена на вашето тело го менува начинот на кој го гледате и перцепирате светот. „вели личниот тренер на многу starsвезди, Гунар Петерсон, кој работел со starsвезди како Бен Афлек, ennенифер Лопез, Скот Фоли и Брус Вилис .
Поранешниот член на „N Sync“, eyои Фатоне, познат како „Fat One“, рече дека една од причините што се пријавил на „Танц со Stвездите“ е слабеењето.
Eyои не е единствениот што се обидува да се одржи во форма. Тејлор Хикс, победничката во шоуто „Американски идол“ успеа да достигне тежина од 97 кг до една од 87 кг. Тој се откажа од јадење брза храна и се ограничи на салати, ориз, тестенини и пилешка супа. Исто така, за да остане во форма, тој трча 45 минути на ден.
Oshош Пек, од серијата „Дрејк & oshош“ успеа да изгуби 40 кг преку јога, медитација, карате и со помош на личен тренер.
„Направив големи напори да ослабам затоа што сум свесен дека можам да бидам среќен и здрав истовремено.
И, бидејќи работам многу детски телевизии, се чувствувам како да сум подобар пример “, вели oshош.
Здравиот живот вклучува многу здрави избори.
"Треба да направите здрав избор и надвор од теретана. Theвездите што ги тренирам јадат правилно, хидрираат и спијат доволно. Тоа е начин на живот што треба да се почитува", вели Гунар.
Актерката ennенифер Хадсон знае колку е важно да знае да остане во форма, бидејќи мора да ослабне за филмот „Американски идол“, а потоа да се здебели за „Дримџики“. Вездата признава дека не ги посетува клубовите, не консумира алкохол и не пуши.
Таа се буди во 4:00 часот наутро за да трча еден час, а потоа следи еден час вежбање под надзор на нејзиниот тренер.
Бијонсе Ноулс имаше сосема поинакво искуство за улогата во „Дрим девојки“, мораше да изгуби 10 кг за улогата.
"Бев инспириран од Том Хенкс. Тој го стори тоа, па мислев дека можам", вели Бијонсе.
Супермоделот Хајди Клум се врати во нормална тежина по раѓањето, од 74 кг на 61 кг, по диета која се состои од производи од житни култури, зелена боја, омлет и протеински шејкови.
„Мора да сакате да ја завршите оваа работа.