Познати личности кои брзо ослабеа
ФОТОГАЛЕРИЈА Познати личности кои брзо ослабеа. Која е нивната тајна
Многу локални познати личности со текот на времето изгубија многу тежина. Се чини дека одредени настани во животот на сите ги натераа да размислат за огромната промена на губење на повеќе од десетици килограми.
Тие ги признаа тајните на диетите што ги држеа. Како успеале да ја завршат диетата и кои оброци ги натерале сега да имаат умерен начин на живот?
Theвездите брзо ослабеа
Не малку од јавните лица на Романија признаа дека долго се бореле со десетици вишок килограми. Ова ги натера да размислат за проблемот што го имаа, па затоа решија да го променат животот засекогаш. Некои од познатите слабееја со помош на диети и спорт, а други прво избраа операција за тресење на стомак, што подоцна ги принуди да ја ограничат диетата.
минодора
Пејачката призна дека режимот што го избрала е најдобрата одлука што некогаш ја донела. Сега се чувствува добро во својата кожа и е среќна. Тој ги воодушеви сите од првите моменти откако ги изгуби првите килограми. Се чини дека ќе изгубеше над 22 килограми. „Јас не јадам ништо пржено, освен во рерна, на скара или варено! Јас воопшто не јадам маснотии, не јадам тестенини, ориз или компири, без слатки по 7 часот навечер, а во 10 часот спијам, за да не ме гладува. Многу е важно да ги одржувате часовите за готвење “
Режим:
- наутро - варено јајце плус посно сирење со домат, бибер и краставица/2 парчиња пилешка шунка плус посно сирење со домат, бибер и краставица;
- на ручек - 150 гр мисирка или телешко месо на скара со 250 гр зеленчук, исто така скара/150 гр месо плус печени зачини;
- навечер - зелена салата со туна/зелена салата со многу зеленчук и парчиња пилешко;
- помеѓу појадок и ручек - 300 гр овошје;
- помеѓу ручек и вечера - закуска која се состои од 30 грама ореви или бадеми со малку маснотии јогурт, 25 маснотии;
- после 19.00 часот не јаде ништо, пие само вода.
Озана Барабанчеа
Theвездата избра да ја започне борбата со вишокот килограми со операција за намалување на стомакот. Резултатот беше исклучително поинаков начин на живот од оној што го имаше порано. Сега е среќна, иако продолжува да слабее. „Јас не јадам леб, не пијам кисели сокови и не јадам синтетичка храна, не мора затоа што би го следел овој лек, туку едноставно затоа што наведените може да се класифицираат како отров за стаорци. За да работи диетата, јас не јадам ништо после 19 часот и пијам многу вода “., изјави за пејачката Озана Барабанчеа.
Габриела Кристеа
Нејзината тежина осцилираше доста, особено со бременоста што ја имаше неодамна. „Н.u направив соодветен третман за слабеење, но повеќе од навлажнувачки. Секое утро, пред јадење, пијте 2 литри обична вода на собна температура. Потоа следуваше појадок, бидејќи не можам да живеам без да јадам наутро. И пијам уште 2 литри вода цел ден. Дамата кај која одам на масажа ми вели: „Не знам точно што правиш, но продолжи така!“, откри телевизискиот водител.
„Јадам многу зеленчук. Се обидувам да јадам месо еднаш неделно, најмногу двапати, а потоа ферментирана млечни производи. Видов нешто за млечни производи на ТВ и навистина ми се допадна: „Кога си мала, што ти дава мајка ти да јадеш за да пораснеш? Млеко А, кога сте постари, зошто да го јадете целото млеко? Да ве направам уште поголеми?! “ Логично е и брилијантно “, рече и таа.
Николета Лусиу
Поранешниот модел има 2 активни задачи, едната со мало момче, а втората со тројки. Овие ја натерале да тежи повеќе од вообичаената фигура. „По првата бременост го ставив во опасност моето здравје затоа што јадев само пилешка супа и компот од јаболка“, му рече на Николета Лусиу.
Режим:
- 100 грама посно месо;
- 500 грама јогурт, во кој се ставаат ртење на пченични снегулки и есенцијални додатоци во исхраната;
- Две фибробар хранливи шипки со зелен чај (користете ги како внес на исхраната или за да го задоволите чувството на глад);
- 3 кесички Л-Карнитин (инстант сок, кој помага и го стимулира согорувањето на маснотиите)
Кристина Шишкану-Јонеску
Новинарката неодамна стана мајка, а сега може да се пофали и со завидна фигура, иако не помина долго време од среќниот настан. Givingвездата изгуби над 20 килограми по породувањето. „Слабев, да. Исто така беше природно, поминаа 10 месеци од моето раѓање, не можев да останам така, особено што за време на бременоста се здебелив прилично неколку килограми, околу 25. Нормално е да се качи до 15 килограми. Јас, од друга страна, јадев многу во вториот триместар. Во првиот триместар имав гадење и не јадев многу, но кога се опуштив почнав да ги јадам сите глупости, лиснато тесто и така натаму, кои беа депонирани.
Периодот на бременост за мене беше убав период. Откако се породив, ги изгубив првите 16 килограми, се разбира, но другите, до 25 години, морав да влезам во програма. Доењето ми помогна, но исто така одржував персонализирана диета, со 5 оброци на ден, направени според она што сакам да го јадам, но како што треба. Не ми дозволија слатки, само еднаш на секои 8-10 дена. Велам слатко затоа што многу ми се допаѓа и ми беше многу тешко да се откажам.