ПП рецепти за секој ден за слабеење

Многумина веруваат дека рецептите на ПП (правилна исхрана) за секој ден за губење на тежината, сложени и јадења се без вкус. Всушност, ова мислење одамна е одбиено бидејќи има голем број диетални јадења кои се многу вкусни и што е најважно, корисни.

Рецепт за појадок за ПП - пржен со билки

Италијанскиот омлет ќе го задоволи гладот без да влијае на фигурата.

маслиново масло - 17 гр;
shallot - 1 парче;.
јајца - 9 парчиња;
крем - 75 g;
праз - 1 парче;
мајчина душица - 15 g;
сецкан магдонос - 2,5 лажици. лажици;
Сол и црн пипер.

Завртете ја рерната за 170 степени. Пржете ги исечените стаорци три минути. Одделно измешајте ги јајцата со кремот и потоа додадете сол, бибер, праз и мелено месо. Истурете ја добиената мешавина во пржениот кромид и пржете една минута. Потоа истурете сè во садот за печење и ставете го 15 минути. во рерна.

Рецепт за вкусен ручек за ПП - супа од карфиол

Првото јадење, подготвено според овој рецепт, е лесно, но во исто време и задоволувачко.

Карфиол - 0,5 кг;
моркови - 2 ЕЕЗ;.
кромид - 1 парче;.
Домати - 3 парчиња;
Зачини.

Излупете тиква, изрендајте ја и исцедете го сокот. Испратете ги во врела вода додавајќи сол. Откако ќе зоврие Варете 10 минути, а потоа додадете ги одвоените зелки. Доматите се впиваат во зовриена вода само една секунда и се отстранува кората, а потоа се претвораат во пире и се додаваат во супата откако повторно се варат. Ставете ги зачините и повторно зовријте. Се вари 5 мин., Потоа, користејќи ја содржината на блендерот, претворете се во пире.

Вечера за рецепт ПП - пилешко со модар патлиџан

Вкусна и задоволувачка храна која не е тешка за варење.

филе - 4 парчиња;
кромид - 8 парчиња;
модар патлиџан - 1 парче;.
домати - 2 ЕЕЗ;.
маслиново масло - 17 гр;
Лимон - 1 ЕЕЗ;.
сецкан нане - 1 лажица масло. лажица;
печурки - 150 гр;
со нотка на морско оревче, морска сол, цимет и ѓумбир.

Печете го кромидот со коцки и модар патлиџан и мелете го на половина прстен. И доматите се сечат на големи парчиња. Исечете ги филетите на коцки и пржете ги на малку масло. Ставете ги во сад и оставете го остатокот од кромидот да отстои на масло и модар патлиџан. Додадете месо, домати, сок од лимон и зачини и нане. Истурете ја водата така што нејзината ниво на половина ќе ја покрива содржината. Затворете го капакот и варете половина час. Исчистете ги и исечете ги печурките и по време додајте ги во тенџерето и варете ги уште половина час, но без капак. Овој рецепт е идеален за хранење со ПП затоа што не содржи штетни производи.