Практика за заштита од сонце за деца и младински лекови - д-р
Вистинскиот фактор: Препорачливо е за многу чувствителни на сонце, особено деца со светла кожа да земат фактор за заштита од сонце 50+. Фактор 30 исто така одлично ги штити сите други.
Бебиња: Во првата година од животот, директната сончева светлина треба да се избегнува целосно.
Мали деца: Треба да ги изложите нашите најмали на возраст под три години на запаленото сонце само кратко и под надзор - и секогаш добро заштитени со очила за сонце, маица, капа за сонце и сончање.
Пауза за ручек: Најдобро е да го поминувате времето секогаш од 11 до 15 часот во сенка. Ве молиме запомнете: УВ зраците се ефикасни дури и кога небото е облачно или под чадорот и може да настане изгореници од сонце.
Многу помага многу: Кремите за сончање секогаш треба да се користат во изобилство, да се мачкаат кожата великодушно на два часа. Не заборавајте за лобусите на ушите, тилот и задниот дел на стапалата.
Непосреден ефект: Студиите покажаа дека производите штитат веднаш по апликацијата, тие не мора да се апсорбираат долго време.
Водоотпорен: Дури и со водоотпорни производи, заштитата може да се намали до 50 проценти при капење. Затоа, секогаш капете го лосионот после капење.
Фустан: Текстилите исто така не нудат целосна заштита од сонце. Памукот, на пример, дозволува да помине околу 10 проценти од УВ зрачење, па дури и до 20 проценти кога е влажно.
Остатоци: Во плакарот најдовте крема за сончање од минатата година? Може да продолжите да го користите ако производот мириса совршено и супстанциите не се одделени во густи и тенки. Потоа, фрлете го производот заради здравјето.
Постојат различни типови на кожа, и не секој тип на кожа реагира подеднакво на изложување на сонце. Дерматолозите фундаментално разликуваат 6 различни типови на кожа со различно време на самозаштита. Подолу е краток преглед на четирите најранливи типови на кожа со детали за сопственото време на заштита на кожата.
| карактеристики | Тип на кожа 1 | Тип на кожа 2 | Тип на кожа 3 | Тип на кожа 4 |
| кожата | многу фер-кожа | фер-кожа | светло/темно- кафеава | светло-кафеава/маслинка |
| коса | црвена или руса | руса кафеава | светло-кафеава, кафеава | темно кафеава, црна |
| очи | сина, ретка кафеава | Сина Зелена, сиво | сива, кафеава | кафеава, темна |
| изгореници од сонце | секогаш силна, болно | почесто силна, болно | ретки, умерени | тешко некогаш |
| Самозаштита г. кожата | 5 - 10 минути | 10-20 минути | 20-30 минути | 40 минути |
Со цел да се прошири заштитата од сонце на кожата, препорачуваме употреба на креми за сончање, особено за деца. Најдобрите и ажурирани податоци се достапни од Stiftung Warentest, кој специјално ги тестираше производите за заштита од сонце. Ве молиме, добиете идеја за најновите резултати од тестовите:
Само заклучуваме: најскапите не се секогаш најдобри!
Постојат и други начини да се заштитите од сонцето
Постојат и текстил за заштита од сонце или UV-заштитна облека, како и природна заштита по природа, на пр. Преку сенката на дрвјата и грмушките.
Заштита од сонце е дадена како УВ-фактор на заштита. Во табелата подолу се наведени различни мерки за заштита од сонце и нивна заштита.
| Мерка за заштита од УВ зраци | УВ/фактор на заштита од сонце |
| УВ-заштитна облека (според УВ-стандардот 801) | 20 - 80 |
| Густа памучна облека (според УВ-стандардот 801) | приближно 20 |
| Крем за заштита од сонце кога се користи правилно (SPF) | 1 - 30 |
| Лесна памучна облека (според УВ-стандардот 801) | прибл. 2 - 10 |
| Сенка под дрво | приближно 5 - 15 |
| Сенка под чадор (без специјална УВ заштита) | приближно 15 |
| Сенка под чадор (со УВ заштита) | 40-80 |
Кожата на лице со тип I кожа, на пример, со црвена или руса коса, сини очи и многу слаб тен, има време на самозаштита од околу пет до десет минути. Ако ова лице е изложено на целосна сончева светлина подолг временски период, тие ризикуваат опасни изгореници.
Заштитено од сенката на дрвото (УВ заштита приближно 10), ова лице може да го продолжи времето што го поминува на сонце десет пати без да предизвика оштетување на кожата, т.е. Х. максимум од 50 до 100 минути (10 х 5 мин. = 50 мин. до 10 х 10 мин. = 100 мин.).
Одржувајте разумна употреба на сонцето
За да избегнете штета, треба да ги земете предвид следниве аспекти кога поминувате време со вашите деца на сонце: