Тетотализам Трендот кон воздржаност Вог Германија
Се повеќе луѓе од генерација X до тинејџери се откажуваат од алкохол. Vogue го истражуваше ова за вас.
Дали сте чуле за таканареченото движење „тотализам на чајот“? „Алкохолот е новата цигара“, вели Newујоркерот Руби Ворингтон, автор на книгата „Sober Curious“ и основач на Клубот SÖDA NYC, серија настани без алкохол за оние кои се воздржани и оние кои размислуваат за воздржаност. „Исто како што пушењето сега е многу помалку гламурозно, исто така ќе стане потешко да се одбрани навиката за пиење бидејќи студиите излегуваат од долгорочните здравствени ефекти на алкохолот“.
Ворингтон почна да пие помалку кога првпат започна да прави јога, денес пие само ретко и се гледа себеси како „трезна curубопитна“ - слободно преводлива како „iousубопитна за трезвеност“. „Станува збор за луѓе кои ја доведуваат во прашање нивната врска со алкохолот“, изјави таа за Вог. „За тоа како консумирате алкохол, зошто го правите тоа и реалното влијание на истиот врз вашето целокупно здравје“.
„Тотализмот на чајот“ може да биде уште еден тренд што се појавува, но тој е поткрепен со цврсти докази за неговите здравствени придобивки. „Најбезбедно ниво на алкохол е нула“, беше завршната порака на Глобалното истражување на товарот на болести, објавено минатата година во медицинското списание „Лансет“. Студијата известува дека алкохолот резултирал со 2,8 милиони смртни случаи ширум светот во 2016 година и бил главен фактор на ризик за смртност и попреченост во возрасната група од 15 до 49 години.
Во јавноста има многу луѓе кои го применуваат овој совет во пракса - како американскиот музичар Ентони Росомандо, чие лично искуство на воздржување од алкохол беше вградено во песната „Плитко“, што тој беше ко-напишана, на Лејди Гага и Бредли Купер беше отпеана во „Starвезда е родена“ и таа година доби Оскар. „Тоа е најтешката и најлесната песна што некогаш сум ја напишал“, објасни тој за Вог. „Бев познат како„ алкохоличар “, но лошата страна беше што пиев сам и паднав во состојба на депресија за која не можев да разговарам со никого“. Престана да пие пред четири години. "Доктор вклучи светло во темниот агол на мојот мозок. Понекогаш е подобро да откриеме што не сакаме да слушаме од некој што го почитуваме без пристрасност. Си реков дека сум добро додека во исто време спиеше со пријателите на троседот, не држејќи ветувања и пропаѓајќи внатре “.
Лејди Гага и Бредли Купер во „Една Starвезда е родена“
Освен ако не се променат навиките за пиење, глобалната потрошувачка ќе се зголеми
Во Извештајот за алкохол и здравје на Светската здравствена организација за 2018 година се вели дека од околу 2,3 милијарди луѓе кои пијат алкохол низ целиот свет, 237 милиони мажи и 46 милиони жени биле зависници, се разболеле или биле оштетени од алкохол - првенствено во Европа и Северна и Јужна Америка. На светско ниво, скоро милијарда луѓе привремено пијат големи количини алкохол - и иако тој број е намален, нашите сегашни навики покажуваат дека тие повторно ќе се зголемат.
Но, на повидок се и подобри вести: Денес, повеќе од половина (57 проценти или 3,1 милијарди луѓе) од луѓето над 15 години во светот воопшто не пијат алкохол, додека 12,5 проценти од светската популација не консумирале алкохолни пијалоци во последните дванаесет месеци потрошиле 13,1 процент од жените се збогувале со тоа и изјавиле дека веќе воопшто не консумираат алкохол, во споредба со 11,9 проценти од мажите. Според Заводот за национална статистика, процентот на возрасни Британци кои велат дека пијат алкохол е на најниско ниво од 2005 година, а процентот на оние кои не користат алкохол е зголемен за два проценти.
Британскиот фризер Адам Рид престана да пие пред седум години. „Имав растечки проблем со алкохол што трајно предизвикуваше вознемиреност и непријатни ситуации“, изјави тој за Вог. „Оттогаш ме лекуваше терапевт кој ми помогна да сфатам дека имам социјална вознемиреност и дека бев алкохоличар - не баш идеална комбинација“. Затоа, тој го започна својот социјален живот. "Првото нешто што го направив е да одам кај анонимни алкохоличари, што не беше вистинската работа за мене. Едноставно морав да престанам да одам на места каде што имаше алкохол. Многу се сменив и изгубив многу пријатели. Беше тешко, но тоа ми покажа кој навистина ми значеше во животот. Откако престанав да пијам, го запознав сопругот. Сега имаме посвоител и многу кучиња. Мојот живот може да се спореди со времето кога сè уште пиев треба да бидат едвај поразлични “.
Кои се здравствените придобивки од намалувањето на потрошувачката на алкохол?
„Намалувањето на количината на алкохол или воведувањето неколку безалкохолни денови го намалува ризикот од сериозни болести како што се рак, заболување на црн дроб и мозочен удар - и го подобрува општото здравје“, вели општ лекар Д-р. Сара arарвис, медицински советник за непрофитна организација Drinkaware. Таа за Вог објасни дека алкохолот е фактор што придонесува за седум различни видови на рак - карцином на дебело црево, дојка, ларинкс, црн дроб, уста, хранопровод и грло. „Не секој што пие заболува од рак, но научниците откриле дека некои видови на рак кај луѓе кои имаат поголема веројатност да бидат алкохоличари се изложени на зголемен ризик кај оние кои внесуваат големи количини“.
За среќа, сè повеќе безалкохолни пијалоци излегуваат на пазарот. Многу пијалоци што содржат адаптоген и се мешаат со комбуха на полиците на супермаркетите, во безалкохолни барови и на фестивали со „внимателна“ потрошувачка на пијалоци, спречуваат социјално исклучување за време на паузата. Budweiser, Peroni и Heineken лансираа пиво без алкохол во последните две години, при што Heineken објави зголемување од 7,7% во изминатата година - најголема продажба во изминатата деценија, делумно поради опсегот без алкохол на брендот. Во САД, билните коктели од Kin Euphorics ветуваат „подобрување на благосостојбата без мамурлак“, додека во Велика Британија Seedlip, безалкохолен џин со висока цена, направен главно од грашок, сено, рузмарин и мајчина душица, беше лансиран на Селфриџис во 2015 година беше распродаден по три недели. Следниот товар потоа се продава во рок од три дена; третиот за помалку од половина час. Сега е еден од најпродаваните пијалоци во бизнисот и веќе се служи во ресторани во Шведска, Италија, Белгија, Австралија, Канада и САД.
„Јас сум физички поздрав“, вели Росомандо. "Се будам на сонце наместо да се кријам од него, а енергијата ја добивам од сон или вежбање наместо напнати нерви или странски супстанции. Покрај тоа, трезвеноста е прекрасен изговор за повремено малку дополнителен шеќер или маснотии Бонус!"
Апстиненцијата од алкохол е дел од велнес бранот?
„Тоа е логична низа“, вели Ворингтон. "Како што вложувате многу време, пари и енергија да се чувствувате подобро, станува се поочигледно дека пиењето честопати е дијаметрално спротивно на тоа. На пример, со тоа што алкохолот ја зголемува анксиозноста (иако пиевте за да се" опуштите ") ), го нарушува спиењето, го влошува тенот и доведува до нездрава диета! “
Модниот дизајнер Хенри Холанд редовно прави паузи за алкохол во текот на една недела, бидејќи не пиеше алкохол некое време како дел од фитнес-програма минатата година. „Сега имам 35 години и апсолутно гледам дека во оваа фаза од мојот живот сум опкружен со луѓе кои размислуваат слично“, рече тој пред присутните на промоцијата на книгата на Ворингтон во март. „Кога станува збор за нашите односи и кариера, ние сме во амбиент каде е пријатно и пријатно да не пиеме“.
Рид додава: „Се плашев дека мојата работа ќе страда од недостаток на можности за вмрежување, но многу брзо сфатив дека е подобро на тој начин отколку да дозволам да се гледам во државите во кои бев претходно пронајден неколку пати “.
Дали има здравствени придобивки од алкохолот?
„Може да има мала корист од пиење многу мала количина црвено вино (до 50 ml - или мала чаша) во намалување на ризикот од кардиоваскуларни болести кога имате помеѓу 50 и 60 години“, објаснува Д-р Гаутам Мехта, предавач по хепатологија (студија за црниот дроб) на Универзитетскиот колеџ во Лондон, изјави за Вог. "Сепак, ова е комплетно неутрализирано од ризикот од карцином. Значи, всушност, нема безбедна количина на консумација на алкохол. Прашање е само на управување со ризик - како преминување на прометна улица или летање со авион".
Зоа Ирвин, креативен директор во Johnон Фрида, прави неколку долги паузи за алкохол во текот на целата година. „Времињата на трезвеност ме натераа да се чувствувам појасно и ми дадоа повеќе енергија и подобар сон“, изјави таа за Вог. „Сепак, ми се допаѓа вкусот на вино и таа одредена топлина што им ја дава на моите вечери со пријателите, кога втората чаша разговор ви дава ниво на релаксација и отвореност што не би ја постигнал состанокот за кафе или ручек. Тие подолги паузи Без алкохол, можам да ја доживеам мојата потрошувачка посвесно. Сега, најверојатно, ќе нарачам една чаша отколку да споделам шише со некого “.
Пиењето навистина му штети на црниот дроб?
„Обично луѓето не добиваат хронични проблеми со црниот дроб ако ги следат сегашните упатства [до 14 единици неделно]“, вели др. Мехта. "Алкохолот се разложува од црниот дроб и секој има различни капацитети. Повеќето луѓе кои развиваат цироза пијат големи количини [повеќе од 20 единици неделно] за неколку години. Но, алкохолот може да предизвика и други проблеми, како зголемен ризик од рак, во многу помали количини. Еден пример е рак на дојка - дури и еден пијалок на ден може да го зголеми ризикот од него за 15 проценти “.
Можеби ќе ве интересира: Шминка за работниот ден со Јасмин Сандерс ака Златна Барби
Зошто генерацијата Z и Millennials пијат помалку?
Додека генерацијата X се помирува со нивните ставови во минатото кон алкохолот, ова е сосема друга приказна за помладите Millennials и Generation Z. Лансет известува дека во 2016 година повеќе од една четвртина од сите 15 до 19 години во светот пиеле алкохол, но бројот на не-алкохоличари продолжува да расте - студија во Велика Британија покажа дека бројот на не-алкохоличари е помеѓу 16 и 24 порасна од 18 проценти во 2005 година на 29 проценти во 2015 година. Бројни национални студии покажуваат ист тренд во Северна Америка и Јапонија. Истражувачите се сомневаат дека една од причините за ова може да биде зголемената свесност за здравствените ризици и промените во однесувањето во слободно време. „Верувам дека социјалните медиуми играат важна улога во помагањето на помладите генерации да пијат помалку“, вели Ворингтон. „Почнувајќи од фактот дека не изгледа добро да се прават селфиња додека се пијани, а има толку многу модерни„ модели на улоги “- како Кардашијанс - кои не пијат.
Креативен ум без алкохол?
Креативноста и алкохолот се поврзани долго време - од холандскиот сликар Винсент ван Гог, кој пиеше абсент и ги цицаше неговите бои, до францускиот поет Артур Рембо, кој напиша во „Време во пеколот“ („Une Saison en enfer ") напиша:" Мојот живот беше фестивал на кој сите срца беа отворени и сите вина течеа ". Но, за секој голем уметник од тоа време кој се бореше со својата зависност, сега има многу повеќе глобално размислувани активисти на „Генерација З“, кои се борат да го спасат светот. „На подлабоко ниво, едноставно не е кул да се опие кога има толку многу итни проблеми во светот што ќе имаат директно влијание врз идниот живот на младите“, вели Ворингтон. Ивееме во време во кое вие навистина може да се вклучите и да постигнете нешто значајно “.
Како алкохолот влијае на нашата продуктивност?
„Се чувствува како да сте ги удвоиле часовите на денот затоа што го имате целиот ден, а потоа и сите часови на ноќта кои порано сте биле во алкохолна кома или нешто слично“, вели Холанд.
„Најмногу далекусежна промена е подобрувањето на моето ментално и духовно здравје“, вели Росомандо. "Имам подлабока свесност, чувствувам благодарност и трпеливост. Фактот што сега можам подобро да слушам значи дека можам да бидам повеќе за другите. Ова е духовен принцип со кој немав никаква врска во текот на моите години пиење".
Дури и Ернест Хемингвеј престана да пие кога пишуваше. "Исус Христос! Дали некогаш си слушнал за некој што пиел на работа?", Го праша Писателот на Дигести во 1961 година. "Мислите на Фокнер. Тој тоа го прави понекогаш - и јас точно гледам каде е Страна тој ја имаше својата прва чаша “.
Повеќе на оваа тема:
Овие 7 совети гарантираат посилен имунолошки систем