Праски, добри за слабеење, анемија и маски за лице Monitorul Expres - Вести од Брашов
l За да не злоупотребуваме кафе или енергетски пијалоци, и пред да повикаме лекар, можеме да пробаме лек со праски
Особено на есен, многумина од нас минуваат низ периоди кога се чувствуваме слаби без очигледна причина. За жал, празниците завршија и ние треба да ја завршиме својата работа со максимална ефикасност, без разлика дали одиме на работа или работиме од дома. За да не злоупотребуваме кафе или енергетски пијалоци, и пред да повикаме лекар, можеме да пробаме лек со праски. Тие се вкусни, имаат многу витамини и минерали кои помагаат во одржување на нервната рамнотежа, напојување и хидрирање на организмот и зајакнување на имунитетот, регулирање на функциите на црниот дроб и цревата.
Здравствени придобивки и силуета
Со праска ги разгалувате пупките за вкус, ладни и хидрирани, бидејќи 100 гр праски содржат 87,66 гр вода. Во однос на калориите, рамнотежата се потпира во корист на фигурата, 100 гр праски со 43 калории, за разлика од грозјето кое има 73. Можете многу добро да го замените чоколадото или капучиното, знаејќи дека 100 гр праски содржат 0,7 гр протеини, 0 09 g липиди, 11,10 g јаглехидрати, 2 g влакна, 5 mg калциум, 0,11 mg железо, 7 mg магнезиум, 12 mg фосфор (помага во одржување на здравјето на нервните клетки), 197 mg калиум, 0,14 мг цинк, 0,068 мг бакар, 0,047 мг калиум, 6,6 мг витамин Ц.
Се препорачува во случај на анемија
Праските се препорачуваат и во случај на анемија, запек, хипертензија, гастритис, воспаление на бубрезите, бронхитис, астма, дигестивни проблеми, камен во бубрег или мочен меур. Поради содржината на витамин А, праските му помагаат на телото да се бори против формирање на малигни клетки во органи и жлезди со епително ткиво. Бидејќи овие плодови се вари лесно, праските се препорачуваат и кај постарите лица. Бидејќи ги стимулира дигестивните жлезди, праските имаат благ лаксативно дејство и силно диуретично дејство. Тие исто така се препорачуваат за луѓе кои страдаат од гихт или ревматизам. Инфузијата на лисја од праска помага да се уништат цревните црви. Всушност, лисјата и цвеќињата од праска често се користат во медицината поради високиот степен на подносливост, тие можат да се администрираат и кај деца.
Овошје со својства против стареење
Праската е позната по своите својства против стареење. „Покрај тоа, праските содржат каротин, антиоксиданти и витамин Ц и ги олеснуваат проблемите со непцата. Исто така, праските содржат витамин Е, единствениот природен извор (без други масти) на овој витамин “, објаснува д-р Михаела Билиќ, нутриционист. Кога станува збор за потрошувачката, лекарите советуваат да се определиме за свежи (сурови) праски, а не за нивниот сок. Праските, исто така, имаат голема содржина на калиум, минерал кој природно придонесува за елиминација на токсините во метаболизмот кај луѓето. Нутриционистите велат дека 100 грама овошје содржи 200 милиграми калиум, но и значителни количини на железо, фосфор, калциум и магнезиум.
Лек од праска, поздрава кожа
Лекот од праска ни помага да имаме поздрава кожа. Овие плодови се исто така многу често користени од козметичката индустрија, се меѓу основните состојки на кремите. Можете исто така да се обидете да ја зајакнете вашата кожа дома. За длабоко чистење, направете маска од јогурт, морков, краставица и праска. Маски од праска се препорачуваат за омекнување на кожата. За подготовка на таква маска е доволно праска со средна големина, добро зготвена, пасирана и жолчка. Добро измешајте ги состојките, нанесете на лицето, оставете да делува 20 минути, а потоа извадете ја маската со млака вода. Сокот од праска ги затвора порите, а витамините и минералите во ова овошје ја хранат кожата и и даваат сјај. За мрсна кожа со тенденција на акни, се препорачува да се масира кожата со пулпа од овошје. Резултат: почиста, посветла и еластична кожа.
Тие исто така имаат контраиндикации
Праската е едно од плодовите што може да предизвика алергии кај луѓето склони кон вакви манифестации. Лекарите предупредуваат дека некои луѓе за кои се знае дека се алергични на полен, може да имаат контактна уртикарија во врска со потрошувачката на сезонско овошје и зеленчук. Ова се манифестира со чешање на носот, усните, безболно отекување на усните и јазикот. Во тешки случаи, може да се појават тешкотии во дишењето. Мерката на претпазливост важи и за случаи на ферментација на колитис, акутна или хронична дијареја, хиперациден гастритис, за да не се нагласат овие дигестивни нарушувања.