Прави форум за слабеење на масти од црн леб

Гостин

Гостин30

Сигурно тешко дека ќе добиете тежина од црниот леб, особено затоа што не јадете толку огромни количини од него.

- обично зголемувањето се должи на работите што некој ги става на црниот леб.: пловечки:. и секако „добрите работи“ што ги грицкате помеѓу оброците.

. Но, шегата на страна - 100 гр пумпаникел е 181 Kcal. а приближно истото важи и за другите видови црн леб.

. И згора на тоа, бројните диетални влакна и сл. „Добрите работи“ што ги содржи црниот леб обезбедуваат добро и соодветно варење,

Што се однесува до семките од сончоглед, фактот дека нивната содржина на хранливи материи позитивно влијае на нивото на холестерол, но тие содржат и многу енергија во форма на калории, па затоа мора да очекувате малку повеќе со леб кој навистина е силен. Ниту тоа не е толку страшно.

. Не постои такво нешто како „лоша храна“ - секогаш зависи од количината.

---