Прави маснотии во маснотии Зошто мастите не дебелеат - Магнолија Вита
На нашето тело му требаат повеќе маснотии. Добра маст - нема индустриски транс масти.
Децениските беседи на таканаречените општества за исхрана за диета со малку маснотии не го спречуваат населението да стане сè потешко и потешко. Зошто е тоа така?
Просечна личност јаде повеќе калории. Тој јаде храна која е полна со јаглени хидрати, шеќер и скроб - главната работа е што тие содржат малку маснотии, како што препорачува големо германско општество за храна секоја година, мора да биде здраво.
Всушност звучи логично: маснотиите дебелеат! Индустријата ја поддржува теоријата. Со убави слики и добро звучно рекламирање, лошото, масно масно јагленохидратно гоење треба да ни се продаде како здраво.
Маснотиите не прават дебели или болни
Ако повнимателно ги проучите навиките на јадење кај другите народи, тогаш овој ќе победи
Изјава јасно во тежина. Овде особено се чувствуваат Ескимите и некои африкански племиња, кои и покрај големиот внес на маснотии (до 60 проценти од вкупните калории) помалку
страдал од атеросклероза и нејзините придружни болести отколку луѓето во западниот свет.
Нашето тело има потреба од масни киселини за различни функции. Да генерира енергија, да го поправи оштетувањето на клетките, да транспортира витамини и да добие метаболички производи слични на хормони кои помагаат во регулирање на крвниот притисок и пулсот. Човечкото тело е подготвено да ги најде мастите вкусни и добредојдени.
Нема докажана корист од намалувањето на заситените масти во исхраната.
Пазете се од транс мастите, сепак. Транс мастите се создаваат кога маслата вештачки се претвораат во цврсти масти. Транс мастите доаѓаат на пр. Б. во глазури за храна, сладоледи, спреј, масти за пржење, печива, бисквити, маргарин, готови производи и чипс. Овие масти се сомневаат дека промовираат циркулаторни заболувања и рак на дебелото црево.
Од: редакцијата
Прикажи ги сите статии од: Редакција
ОНЛАЈН ЛЕКЕТУРИ
СЕГА НОВО! Доколку нема предавање во вашето место на живеење, сега ви нудиме и предавања преку Интернет (веб-обуки).
Земете клуч за да бидете здрави и тенки трајно.
„БЕСПЛАТНО: Мој извештај за тоа како можете лесно да станете здрави и слаби!“