Правила за комбинирање на храна (II) - Диета; Диета
Главната мисла што треба да ја имаме кога јадеме е колку добро ни носи таа храна или таа комбинација на храна. Теоријата за исхрана се заснова на хипотезата дека несоодветната апсорпција на храната предизвикува дегенерација на ткивото и затоа комбинацијата на храна е клучот за совршен метаболизам.
Не е доволно да се обезбедат на телото потребните елементи, но што е уште поважно, тие се користат од телото. Многу е можно да се јаде правилно, но телото не треба да има корист од овие хранливи материи токму поради мешањето на некомпатибилната храна на истиот оброк.
Ова може да вклучува: изменето варење, надуеност, запек и последно, но не и најмалку важно, појава на несакани килограми и целулит. Табелата подолу ги прикажува точните и помалку точните групи на храна и комбинации во кои тие можат да се поврзат.
| Вистинска комбинација | Погрешна комбинација | |
| Слатки плодови (суво овошје, банани, јаболка, круши, грозје, итн.) | раздвоени | Кисело овошје Храна што содржи скроб (леб, житарици, компири, тестенини, ориз) протеини |
| Кисело овошје (киви, цитрус) | Во комбинација едни со други | Шеќери Храна што содржи скроб (леб, житарици, компири, тестенини, ориз) протеини |
| Зелен зеленчук (зелена салата, пиперки, домати, краставици, зелка, итн.) | протеини ЈАглехидрати | Млеко |
| Сушен зеленчук (компири, моркови, пченка, сув грав, грашок, итн.) | Зелен зеленчук | протеини овошје масти |
| Месо (Сите видови) | Зелен зеленчук | Млечни производи масти овошје |
| Ореви и лешници | раздвоени | Млечни производи Други протеини масти |
| Јајца | Зелен зеленчук | Млечни производи Други протеини овошје |
| Сирење | Зелен зеленчук | Сушен зеленчук Други протеини овошје |
| Млеко | раздвоени | протеини зеленчук Храна со скроб |
| масти (путер, павлака, масла) | Зелен зеленчук | ЈАглехидрати Храна со скроб |
| Диња (Сите видови) | раздвоени | Целата храна |
| Reитарки | Зелен зеленчук | протеини масти Млеко |
Така, почитувајќи ги овие правила на комбинација на храна, можеме да имаме убава фигура без напор, да бидеме полни со енергија, искористувајќи го целосно сето она што великодушно ни го нуди природата.