Правила за табели за заеднички оброци

Како уредник во NetMoms, Пиа Коцур можеше да стекне многу искуство за тоа што ги придвижува мајките во секојдневниот живот. Откако ги проучуваше родовите студии и културолошките студии, таа среќно се внесе во космосот на родителски и семејни проблеми и сега е шеф на уредничкиот тим на НетМомс. Дури и дел од големо (и понекогаш предизвикувачко) мешано семејство, тие се особено заинтересирани за неконвенционални семејни модели. Нејзино кредо: Ако се чувствува добро, тогаш е добро и тоа.

Пукање, подригнување и лажица лета низ воздухот истовремено - замислувавте дека заедничката вечера е малку поинаква. Добрите манири на масата не само што избегнуваат непријатни моменти надвор од вашите четири wallsида, тие се и вистински помагачи на секој ден дома. Ние ќе ви кажеме како да примените неколку едноставни основни правила низ целото семејство.

Во овој напис

Непријатното секојдневие не секогаш овозможува да се соберат сите околу една маса. Јадењето заедно е време заедно во кое млади и стари можат да комуницираат, да разговараат, да се смеат и да се релаксираат. Така што сите ќе се чувствуваат пријатно, потребни се јасни договори за тоа што е дозволено на масата, а што не. Станува збор за озлогласените начини на трпеза што многумина ги поврзуваат со строг пакет правила од нивното детство. Некои од правилата сега ви изгледаат бесмислени, но некои класици сепак го олеснуваат поминувањето време на маса со најблиски, особено кога посетувате пријатели или во ресторан.

Кои правила на маса сакам да ги поставам?

Размислете што треба да се земе предвид кога јадете заедно и што можете да очекувате од вашите деца. Особено на почетокот не мора да биде комплетна етикета за етикета. Сепак, треба да има неколку едноставни основни правила, на пример:

Миење на рацете пред јадење.
Јадат само кога сите седат на масата.
Никој не зборува со полна уста.
Без мачење, шлакање или слично додека јадете.
Секој јаде од својата чинија.
Внесете само доволно на лажицата, за ништо да не се истури надолу.
Не мора да завршите, но сè треба да се испроба.

Кога почнувам да барам начини на трпеза?

На околу една година, децата можат да седат на високи столици и да се преселат во заедничката трпезариска маса. Се разбира дека сè уште има многу неред и се меша и трае некое време за да работат секвенците на движење. Повеќето деца можат да ги разберат правилата на табелата и да ги спроведат безбедно на возраст од четири или пет години. Како и да е, дури и најмалите можат да научат многу од големите, да ги запознаат оброците како заеднички ритуал и наскоро развија чувство за процесот и правилата на масата. Откако ќе се интернализираат, тие обично ги применуваат правилата сосема природно и сами по себе.

Патем: Дури и ако начинот на трпеза практикуван рано ги олеснува работите, со малку упорност и генијалност, секако можете да ги убедите постарите членови на семејството за новите правила.

Како да ги применам правилата на табелата?

Воспоставете правила соодветни на возраста: Имајте на ум дека постојат некои правила кои малите членови на семејството сè уште не можат да ги совладаат. На пример, убаво е да започнуваме и да ги завршуваме оброците заедно. Сепак, распонот на концентрација кај најмладите честопати е недоволен за долги вечери и затоа не треба да се бара. Наместо тоа, можете, на пример, да ја прилагодите временската рамка на оброците според нивните потреби или едноставно да ги оставите да станат порано од масата.
Да се биде пример: Децата учат многу преку имитација. Возрасните се примери и преку своите начини на маса покажуваат како се прави (или не се прави). Ако вие и вашиот партнер дадете добар пример, вашите деца брзо ќе ги интернализираат новите правила.
Одржувајте постојаност, трпеливост и смиреност: Новите процеси и правила ретко функционираат од самиот почеток и без триење. Дури и ако неколку пати сте изјавувале дека не сакате шлакање, од време на време сепак ќе има непријатни звуци на масата. Бидете смирени, дајте и ’на целата работа време да седне и постојано да покажувате дека за вас се важни добрите манири на масата.
Пофалби, пофалби, пофалби: Постојаните опомени на масата се исцрпувачки за сите вклучени и го намалуваат расположението. Доколку не се почитуваат правилата, ова секако мора да има последици, во спротивно тие брзо застаруваат. Исто толку важно е да ги согледате успесите и исто така да ги покажете. Вашите деца ќе бидат среќни за убавата пофалба и ќе бидат охрабрени да продолжат да учествуваат и во иднина.
Пробајте нови начини: Правилата на табелата навистина не работат? Бидете креативни и обидете се да ги пренесете вашите желби на разигран начин. На пример, можете да спакувате правила во мали рими: „Пред јадење, не заборавајте да ги миете рацете!“ - „Ура ура, гладот е голем, сите се таму, сега почнува!“ Римите лесно се паметат и можат да работат заедно да се рецитира. Или ја користите живата фантазија на најмалите и оставете лажицата да стане транспортер што не смее да биде преполн за патувањето во устата. Можеби дури и мал компромис ќе доведе до успех: Еднаш неделно има еден немирен ден на кој можете да промрморите и да се насмеете до содржината на вашето срце. Обидете се со различни методи, дефинитивно ќе најдете средство да ги инспирирате вашите деца.

Му благодариме на Истражувачкиот институт за исхрана на децата во Дортмунд (FKE) за давање информации за здрава исхрана на децата. Можете да нарачате брошури за индивидуални информации за исхраната на децата на веб-страницата на ФКЕ.