Правилна интимна хигиена f; маж и жена; списание за аптеки

Интимната област често се чисти со прекумерна хигиена. Поголемиот дел од времето, сепак, водата е доволна за дневна нега. Како мажите и жените се мијат, бричат и се облекуваат правилно „долу“

Палетата производи за женска хигиена е огромна. Покрај лосиони за интимно миење, кремови, дезодоранси и крпи, има и специјални тушеви „за оптимална внатрешна нега на вагината“. Проблемот со ова е што жените треба да го држат скоро сето тоа подалеку од областа на гениталиите. Експертите веруваат дека употребата на такви средства доведува до зголемени инфекции со бактерии и габи. Бидејќи агенсите ја нарушуваат природната вагинална флора.

Неодамнешна студија од Канада повторно укажува на оваа врска: жените кои користеле лосиони или гелови за интимно миење имале 3,5 пати поголема веројатност да добијат бактериска инфекција и 2,5 пати поголема веројатност да имаат инфекции на уринарниот тракт. Мотото за „подолу“ е: помалку е повеќе. „Производите што одговараат на pH вредноста на вагината и се сметаат за најнежни, исто така влијаат на флората“, вели др. Лиза-Марија Валвијенер, доктор на Универзитетската клиника за жени во Минхен.

Без гел за туширање, без интимен лосион: водата ќе се справи добро

Особено внатрешно, ниту една жена не смее да се мие или да се грижи за својата вагина. "Тоа е како мукозна мембрана во устата. Не ставате крем на неа", вели Волвинер. Водата е исто така доволна за чистење на надворешните лабии. Најдобро е само да го измиете под туш. Сепак, гелот за туширање не треба да влегува во чувствителната област.

Сепак, жените не треба целосно да ја заборават областа на гениталиите при миење. Во спротивно, може да се формираат белузлави наслаги (смегма) во наборите на кожата на лабиите и да имаат непријатен мирис. Станува покомплицирано кога вагината веќе предизвикува проблеми, на пример кога се чувствува непријатно суво. „Тогаш влажниот крем е во ред како непосредна мерка“, вели Волвинер.

Како и да е, треба да се бара причината. Бидејќи зад симптомот може да има болест. Габични и бактериски инфекции, исто така, предизвикуваат сувост, чешање, црвенило и оток. Волвинер: „Потоа одете на гинеколог“.

Ако кожичката е сериозно стегната, размислете за обрежувањето

Кај мажите, интимната хигиена станува тешка кога кожичката се стеснува и повеќе не може да се турка назад. Тогаш smegma може да се таложи под него. "Ова го зголемува ризикот од рак на пенисот. Исто така, може да предизвика рани што плачат повеќе не заздравуваат", вели професорот Мајкл Труш, директор на уролошката клиника на клиниката Дортмунд.

На погодените треба да им се отстрани кожичката, односно да биде обрежана. „Во спротивно, соодветната хигиена повеќе не е можна“, рече Труш. Ако можете да ја поместите кожичката, најдобро е да го исчистите пенисот под млаз вода. На оваа чувствителна точка, важи и следново: Избегнувајте гел за туширање ако е можно. Сапуницата на тестисите е помалку проблем.

Анална хигиена: Специјални влажни марамчиња не се потребни

Мажите и жените исто така треба да го исчистат анусот што е можно попретпазливо. Ова важи и ако немаат никакви здравствени проблеми како што се хемороиди. „Во преклопот на задникот има затворена влажна зона, областа на аналниот дел е многу чувствителна“, нагласува др. Герхард Вејандт, главен лекар за дерматологија и алергологија на клиниката Бајројт.

Нема потреба од специјални влажни марамчиња за чистење по користење на тоалет. Некои проктолози, т.е. специјалисти во ректумот, ги одбиваат овие производи. "Тие често содржат алкохол, конзерванси и мириси. Ова ја иритира кожата или доведува до алергии", вели Вејант. Проктологот исто така советува против силно триење со тоалетна хартија. Подобро „даб“.

Нема лажен срам со поплаки за анусот

Важно е за жените да не внесуваат цревни бактерии во вагината. „Микробите често доведуваат до инфекции на мочниот меур или бактериски инфекции“, вели Волвинер. Би било идеално да го истуширате анусот во мијалник по големиот бизнис и потоа да го исушите со фен или да го исушите со тоалетна хартија. Но, тоа не е секогаш практично во секојдневниот живот. Можна алтернатива: навлажнете ја тоалетната хартија малку со вода и внимателно трепете ја.

Консултирајте се со лекар ако имате симптоми како што се чешање, црвенило или воспаление. „Важно е да се идентификува причината“, вели Вејант. Некои кожни болести, како што се псоријазата и нодуларниот лишај, исто така може да се почувствуваат на анусот. Оние кои се срамат од својот проблем и не одат на лекар честопати страдаат непотребно долго време. Хемороидите, на пример, можат побрзо и полесно да се стават под контрола доколку се лекуваат рано.

Долна облека не мора да биде од памук

Долна облека е помалку проблем отколку што многумина мислат. Не мора да бидат тоа памучни плетени што можете да ги ставите во машината за перење на 60 или 95 степени. „Во ред е да користите синтетички гаќички и да ги миете само на 30 степени“, вели Волвинер. Исто така, ретко има алергиски реакции на детергенти кои се користат за долна облека.

Од друга страна: Според експертот, некои жени всушност имаат помалку проблеми со вагината кога носат класичен памук. И тангите не се добра идеја ако веќе има иритација во пределот на гениталиите. Тие предизвикуваат повеќе триење и можат да носат цревни бактерии кон вагината.

Нежно депилирајте ја областа на гениталиите

Дали треба да користите крем, епилатор или жилет за депилација на чувствителните интимни области? Експертите Волвинер и Вејант советуваат против првите два методи. Депилациониот крем може да ја иритира кожата, а епилацијата може да биде особено болна на многу тенка кожа.

Но, бричењето носи и ризици: често се јавува воспаление на коренот на косата. Овие се движат од мали пустули до големи апсцеси кои лекарот мора да ги отвори. Инфекциите на гениталните брадавици можат да се шират во мали засеци. За да избегнете такви последици: никогаш не се бричете суво, натопете ја кожата со топла вода.

Вејант советува едноставно скратување на косата - со брич или стрижеч, поставен на висина од два милиметри. После бричење, смирете ја кожата со навлажнувачки крем без мирис.

Прочитајте и:

Правилно исчистете го задникот

Обична тоалетна хартија, влажни марамчиња или вода? Специјалист за ректум д-р. Бернхард Ленхард го објаснува најдобриот начин за чистење на интимната зона