Калории realитни трици од пченица, суровини преработени - Калкулатор за калории

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

трици

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете „Пченични трици, сирови/необработени“ во категоријата „reитарки“, видете го новиот дел за упатства за употреба.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 11%Калории 216 kcal
  • 7%Масти 4,25 гр
  • 3% Заситени масти 0,63 гр
  • Полинезаситени масти 2,21 гр
  • Мононезаситени масти 0,64 гр
  • холестерол 0 мг
  • 0%Натриум 2 мг
  • 14%јаглехидрати 34,5 гр
  • 153% Влакна 42,8 гр
  • 1% Шеќер 0,41 гр
  • 18%протеини 15,55 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 4,25 масти, вкупно (g)
    • 0,63 заситени масти (g)
    • 2,21 полинезаситени масти (g)
    • 0,64 мононезаситени масти (масни киселини) (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 0 холестерол (мг)
    • 0,167 омега-3 масни киселини (g)
    • 2.039 омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 34,5 јаглехидрати, вкупно (g)
    • 42,8 влакна (g)
    • - Скроб (g)
    • 0,41 шеќер, вкупно (g)
      • - Сахароза (g)
      • - Гликоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 15,55 протеини, вкупно (g)
    • 0,282 триптофан (g)
    • 0,5 треонин (g)
    • 0,486 изолеуцин (g)
    • 0,928 леуцин (g)
    • 0,6 лизин (g)
    • 0,234 метионин (g)
    • 0,371 цистин (g)
    • 0,595 фенилаланин (g)
    • 0,436 тирозин (g)
    • 0,726 валин (g)
    • 1.087 аргинин (g)
    • 0,43 хистидин (g)
    • 0,765 аланин (g)
    • 1,13 аспартанска киселина (g)
    • 2.874 глутаминска киселина (g)
    • 0,898 глицин (g)
    • 0,882 пролин (g)
    • 0,684 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 79 фолати, вкупно (мкг)
    • 0 витамин Б9 (фолна киселина) (мгг)
    • 79 Фолат (во храна) (мкг)
  • 9 витамин А (кориснички интерфејс)
    • 0 ретинол (мкг)
    • 6 Бета-каротен (мкг)
    • 0 алфа каротин (мкг)
    • 0 криптоксантин (мкг)
    • 0 ликопен (мкг)
    • 240 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,523 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,577 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 13.578 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • 2.181 витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 1.303 витамин Б6 (мг)
  • 74,4 витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 0 витамин Б12 (мкг)
  • 0 витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • - Витамин Д3 (мкг)
  • 1,49 витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-Токоферол (mg)
  • 1,9 витамин К (мкг)
рударството
  • 73 калциум (мг)
  • 10,57 железо (мг)
  • 611 магнезиум (мг)
  • 1013 фосфор (мг)
  • 1182 калиум (мг)
  • 2 Натриум (мг)
  • 7,27 цинк (мг)
  • 0,998 бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • 11,5 манган (мг)
  • 77,6 селен (мкг)
Друго
  • 5,79 Остаток (g)
  • 0 алкохол (g)
  • 9,89 вода (g)
  • 0 кофеин (мг)
  • 0 теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% Пченични трици, сирови/непреработени за да изгубите тежина 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% Пченични трици, сирови/непреработени за губење на тежината според утврдената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Пченични трици, сирови/необработени за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема дополнителни информации за „Пченични трици, сурови/необработени“

Опис на производителот

Во моментов нема опис за "Пченични трици, сирови/необработени"

Мислења за храна

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Внесете ги менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.