Правилна исхрана; Ivingивеење со лимфом
Многу пациенти со лимфом сакаат самите активно да придонесат за нивно закрепнување. Диетата им нуди добра можност за ова: избалансиран и здрав план за оброк може да придонесе за поволен тек на болеста и да ја зголеми благосостојбата. Нашата експерт за исхрана Лидија Кнауер вели:
Во принцип, исхраната не може да заздрави, но дефинитивно може да придонесе за успех на терапијата и исто така да го подобри квалитетот на животот.
Но, за пациентите со лимфом не постои такво нешто како „една“ диета. Наместо тоа, треба - исто како и здравите - да обрнете внимание на разновидната и здрава диета.
Она што припаѓа на здравата исхрана?
Германското друштво за исхрана формулираше десет правила за состав на здрава исхрана:
- Уживајте во разновидна храна: Јадете разновидна храна и преферирајте храна од растително потекло.
- „5 на ден“: Јадете најмалку 3 порции зеленчук и 2 порции овошје на ден.
- Избор на цели зрна: За житни производи како што се леб или тестенини, изберете варијанта на цели зрна.
- Храната од животинско потекло го надополнува менито: јадете млечни производи дневно и риба еднаш или двапати неделно.
Организацијата „Светски фонд за истражување на рак“ препорачува да се јаде малку црвено месо и да се избегнува потрошувачката на преработено месо. - Користете здрави масти: Претпочитајте растителни масла како масло од репка.
- Заштеда на сол и шеќер: Избегнувајте храна и пијалоци засладени со шеќер. Намалете ја солта и наместо тоа користете билки.
Дозволени се мали порции слатки и закуски - сè додека уживате во нив умерено.
- Пијте доволно: треба да биде најмалку 1,5 литри - по можност вода.
- Нежна подготовка: варете со малку вода и малку маснотии.
- Внимателност: Јадете ги оброците мирно и уживајте во нив свесно.
- Продолжете да се движите: Здравиот начин на живот вклучува и редовна физичка активност.
Овие општи препораки за исхраната се добар водич за пациенти со лимфом кои добро се снаоѓаат. Меѓутоа, ако погодените изгубиле значителна тежина поради болест или терапија, препорачливо е да се збогатат оброците со дополнителни калории, на пример во форма на маснотии и вредни протеини. Исто така е важно да се одржи радоста од јадење. Јадењето не треба да служи само за апсорпција на хранливите материи, туку треба да значи и уживање и квалитет на живот.
Прочитајте овде како можете да ги ублажите несаканите ефекти со правилна диета.
„Диетите со рак“ можат да бидат штетни!
Таканаречените „диети со рак“ кружат низ медиумите повторно и повторно, кои преку посебни нутритивни мерки се наменети да го инхибираат растот на туморот, па дури и да излечат рак. Според сегашната состојба на науката, не постои форма на исхрана што може да излечи рак. Покрај тоа, експертите предупредуваат: Едностраните концепти на диета или лековите за пост можат дури и да им наштетат на пациентите со рак.
Особено кај пациенти кои веќе изгубиле тежина поради болест или терапија, може да има понатамошно влошување на нивниот нутритивен статус. Урамнотежена исхрана без строги концепти на диета која му дава на организмот доволно енергија и сите важни хранливи состојки, од друга страна, помага да се одржи здравјето.